Horse power to nie stack przedtrenigowy - bez stymulatnow , a te przewaznie szkodza sercu/nadcisnieniu. Zakladajac ze jezeli sklad jest zgodny z etykieta w 100% to powninen pomoc niz zaszkodzic - arginina , beta alanina.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3 kreatyny i 3 różne przed treningówki? Ostro. Czy może mamy ci wybrać jedno? Jak tak to polecam ci prosty myk o wiele tańszy niż przedtreningówka a równie skuteczny: Creatine+beta alanine activlabu, arginina sfd oraz kofeina firmy 4+ nutrition - taki zestaw przed treningiem miażdży system, w dnt tylko creatine+beta alanine byś brał ;-)
Jeżeli chodzi tylko o pompe to bierz przed treningiem powinno działać od pierwszego razu problemem może być dawka dla mnie min to 5g ale spróbuj od mniejszych, tylko że arginina ma jeszcze sporo innych właściwości
bylo cos o tym wspomniane chyba w ktoryms numerze Musculara, ale arginina jest przeznaczona glownie jako srodek przedtreningowy, W sumie na opakowaniu masz opisane dawkowanie, producent pewnie sprawdzil kiedy przyjmowana daje najlepsze rezulataty wiec stosuja ja zgodnie z zaleceniem
[...] i nagle z brzydkiego kaczątka zmieni się pięknego łabędzia. Nikt jeszcze nie wymyślił takiego środka który potrafiłby tylko poprzez samo zażywanie wyrzeźbić ciało. L-arginina ma pobudzać przysadkę mózgową do większego wydzielania hormonu wzrostu <hgh>, a przez to spalania tkanki tłuszczowej / lepszej regeneracji organizmu. Jeżeli [...]
[...] osobiscie uwazam, ze bezwzględnie konieczna jest odpowiednia metodyka treningowa, polagejaca na zasadzie "mierz sily na zamiary". Ralacja dieta-trening-odpoczynek jest kluczowa. z supli kreatyna, MZB, BCAA, arginina, wit z gr b, lecytyna, niektóre przeciwutleniacze (NAC). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-04 12:03:07
Faszeruj sie arginina - wg firmy BSN 12 gram / dobre (to potezna dawka NITRIX - bardzo dobry suplement). Ale przynajmniej 3 g na dobe stosuj, dorzuc do tego staka przedtreningowego kreatynowego - wspomiany Shotgun czy NO Explode bedzie bardzo dobry przed treningiem.
Z tych opcji, które podałeś lepiej wybrać białko + węgle. Zyskujesz pełną dowolność proporcji jakie dasz, oraz masz możliwość dostarczenia np samego białka gdy węgli nie potrzebujesz. Arginina wpływa na pompę mięśniową, czy warto to już każdy sam musi zdecydować na czym mu zależy
dobrze że się nie śpieszysz, suple w ogóle nie są koniecznością - można robić całe życie progres nie tykając ich arginina Ci masy nie da, tylko doraźnie "spompuje", z kreatyną już jest trochę inaczej, gdyż może wspomóc ten proces Twój wybór Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-08 17:31:52
arginina ma działanie lecznicze przy nadciśnieniu nie rozrzedza krwi tylko rozszerza naczynia krwionosne sadze ze krwawienia w Twoim przypadku to zbieg okolicznosci(nie jest wina odżywki) ale kontroluj cisnienie. jak krwawienia nie ustąpia i beda sie powtarzac to wizyta u lekarza bedzie konieczna. nitrobolon i animal pump mają podobne działanie.
[...] sié bo prawidlowo podczas treningu powinny wydobyc sie endorfiny i powinienes miec chwilowy wzrost energii. Zbadaj sobie koniecznie cukier. Na pobudzenie ZMA + zen szen, arginina, przedtreningówki np. SAW, Hot Blood, Big Bang(ale nie polecam chory srodek 8-)), zielona herbata biala tez czarna mocna tez zreszta, guarana, ... Ale obstawiam ze [...]
dobra zmienilem zdanie mam zamiar kupic takie rzeczy chodzi mi raczej o jakosc/cena/ilosc capsow PROSZE DORADZCIE CZY DOBRZE BEDZIE Crea Fusion Mega Caps - 180 kaps Super Omega-3 120 kaps/1000mg Thermal Speed Extreme 60 kaps Tauryna 100 kaps L-Arginina 500mg 120 kaps
[...] po tym i w trzy diabły błędnie oceniacie skuteczność staków przedtreningoych 90% tzw. pompy nie jest efektem pozostałego skąłdu a tego jak zapierniczacie nakręceni geranium arginina i inne NO pompery pełnią marginalną rolę w odczuciach na treningu oczywiście nie umniejszam pozytywów całego pozostałego kompleksu w fazie wzrostu czy regeneracji [...]
Żenszen -jak go dawkować ? codziennie czy np. 5dni on 2off itp bo gdzieś widziałem takie dawkowanie . I kolejna sprawa mam trochę AAKG i myślałem nad dodawaniem go razem z żenszeniem (czytałem że l-arginina + zenszen daje większa produkcje NO niz każde z osobna tylko nie wiem czy dobrze to zrozumiałem)