aakg.

Witam wszystkich użytkownikow. Prosiłbym o odpowiedz osob ktore znaja sie na rzeczy. Czy aakg oplaca sie brac po treningu i w dni nie treningowe? zalozmy 2 przed treningiem i 2 po, oraz 4 w nietreningowe? czy Nastepuje w aakg cos w rodzaju nasycenia jak w kreatynie, ze trzeba brac caly czas zeby poczuc efekt? czy w aakg nastepuje chwilowe nasycenie i pompa podczas treningu?
prosze o odp.

efekt dorazny, czyt dziala po pierwszej porcji, zadnej fazy nasycania, ja bym bral tylko w dt przed trn, tolernacja bd wolno wzrastac ;)

Jeżeli chodzi tylko o pompe to bierz przed treningiem powinno działać od pierwszego razu problemem może być dawka dla mnie min to 5g ale spróbuj od mniejszych, tylko że arginina ma jeszcze sporo innych właściwości

lepiej cytrulinę

dzieki!!!

możesz też zarzucić to i to .

Aras84 dlaczego cytrulinę? z tego co wiem cytrulina przekształca się w argininę...

dużo lepsza pompa na cytrulinie, przynajmniej u mnie i wszystkich znajomych

Jakie dawki brałeś/bierzesz? i jaką, Aero2 ?

brałem w prochu z xxl
ekonomiczniej wychodzi
5 g przed treningiem i już jest konkret
przy 10 g pompa taka, że ciężko na trening dojść