Ja jak mam ochotę na owoce (a mam ją codziennie w sezonie) to robię tak: wrzucam na talerz sporo owoców (koło 300-400g) borówki, jagody, maliny, czereśnie arbuz czy co tam do mnie mówi z lodówki. W blenderze miksuję ugotowaną kaszę jaglaną z whey'em i surowym jajkiem i jazda na talerz na owoce :)
[...] Ryżu wieczornego już nie zjadłam...nie dam rady... przez ten gorąc nie mam apetytu, chodzę z żołądkiem na ssaniu, a mimo to tak troche na siłe jem...marzy mi się schłodzony arbuz....albo truskawki @-) http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg Dzisiaj trening trochę wychodzący poza wytyczne...ale zaplanowany mialam trening 3 z cyklu 5 [...]
Idzie suchar Przychodzi ginekolog do neurologa w poradni - Jędruś mówię Ci coś niesamowitego. Mam pacjentkę w gabinecie co ma łechtaczkę jak arbuz.. Neurolog: - Co ty niemożliwe - No chodź zobacz - Nie mam czasu mam pełno pacjentów. - No chodź na chwilę Idą do gabinetu ginekologa, a tam pacjentka leży na fotelu, ale na oko neurologa całkiem [...]
[...] owoce w puszkach, jakie lubisz, odlewasz zalewe do dzbanka, do puszek do owocow wlewasz wodke albo rum i zostawiasz na noc w lodowce. Do tego kroisz w kawalki kiwi i arbuz (ich nie moczysz w alko bo straca kolor) i nadziewasz owocki na patyczki jak koreczki. Wersja dla leniwych: zmieszac w misce jak salatke, zezra i tak. Wtedy jesli [...]
arbuz to też afrodyzjak przyznaj się lepiej czemu go jesz no utwór znany ja teraz Heaven and hell ponownie katuję, a utwór "Bible Black" to IMO jeden z najlepszych kawałków Black Sabbath w ogóle!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a przede wszystkim zdrowie ! Siła przyjdzie z czasem :) Dieta: Śniadanie: 2bułki (200g) + 2 jajka. Obiad: Makaron 100g + kurczak 150g + warzywa Przekąska: 280g jabłko + arbuz Przed siłownią: 2bułki (200g) + makrela cała Suma dobowa: 2475 kcal 164 g białka 65 g tłuszczu 308 g węglowodanów Po siłownii nie jestem głodny, gdyż się [...]
DZIEŃ 35, Poniedziałek, 15.08 Dieta: 1. 3 jajka, chleb razowy własny 58g, 20g majonezu, 2 małe frankfurterki 2. naleśniki z mięsem, serem żółtym i warzywami w sosie 3. lody małe z automatu 4. pierś z indyka pieczona, chleb, masło, sałatka grecka: ser feta, ogórek, pomidor, oliwki 5. mała lampka czerwonego wina, kawałek placka z owocami (bez [...]
Hubert, rozumiem , dlatego też masuję z umiarem, i to 40 w ramieniu, to nie ma być za wszelką cenę, że w marcu będę wyglądać jak prosiak,a na twarzy jak arbuz ;D... To wszystko musi ze sobą współgrać :) i tworzyć zwartą kompozycję ;). A dokładnie rozpisany cel jaki mam to przedstawia się następująco: Okres jesienny (wrzesień- grudzień) Ramię [...]
czy na redukcji moge sledzia??? chodzi za mna salatka z pomidorow, ogorkow, cebuli i wymoczonego fileta. A, i arbuz tez za mna chodzi ale cos u Zyrafki byla dyskusja i tez nie wiem czy mozna. Magda, brzmisz jakby z ta micha bylo albo 100% albo 0. Ja sie (na razie przynajmniej) zawzielam. Ale przeciez czlowiek jest tylko czlowiekiem. Grzech byl? [...]