apetyt

Dzsiaiaj klatka trening na średnich ciężarach z powodu lipnego żarcia ... Dziś tylko jakieś 3000 kcal i było to czuć na treningu . Apetyt zdechł. Pompa bdb trening udany ciężary mniejsze ale większa intensywność i lepsza technika /SFD/Images/2016/7/19/f665aa76e62142829e276f2854c67293.jpg

Mieliście kiedyś tak, że padł Wam całkiem apetyt na/po VLCD? W zeszłym roku po zakończeniu tej diety musiałem się mocno trzymać żeby się nie rzucić na jedzenie od razu, teraz muszę się w sumie zmuszać żeby coś wcisnąć - np. dzisiaj pierwszy posiłek poszedł po treningu, dopiero około 16, od tamtej pory nie jestem głodny i nie mam ochoty w sumie [...]

[...] ale to już 5 dzień mnie trzyma @-) Nie wywieraj na siebie presji, bo tylko Ci organizm na przekór zrobi :-) wiem o tym- już tego doświadczyłam :-( ogólnie odebrało mi apetyt i się zastanawiam- wciskać na siłę żeby dobić makro, czy zjeść ile wejdzie na luzie...? apetytu nie mam, więc mowy o przyjemności z jedzenia nie ma @@-) dziś w pracy [...]

Wydaje mi się ze nie ma sensu wmuszac w siebie jedzenia w czasie choroby. Aktywność masz na pewno dużo mniejsza niż na codzien wiec zapotrzebowanie mniejsze. A wierze w to że organizm sam reguluje apetyt po to żeby zamiast trawieniem zająć się choroba :)

[...] wmuszac w siebie jedzenia w czasie choroby. Aktywność masz na pewno dużo mniejsza niż na codzien wiec zapotrzebowanie mniejsze. A wierze w to że organizm sam reguluje apetyt po to żeby zamiast trawieniem zająć się choroba :) też mi się tak właśnie wydaje :-) tylko, że mój ostatni trener kazał wszystko dojadać z planu, no i nie ukrywam, że [...]

[...] odkąd pierwszy raz spróbowałem świeżego ananasa pare dni temu i czuje na prawde poprawe , jedzenie nie zalega mi tak długo na flakach , nie chodze z wypchanym brzuchem i apetyt sie poprawił . Fajne efekty. Powodzenia, będę obserwował :) Dzięki :-) Fajnie że ktoś zagląda %-) /SFD/2016/7/21/e641fba9840a44329303132b2d2a33f8.jpg [...]

tak no i apetyt też blokuje... jechalem rowerem z myslą aby mete zrobić w miejscu gdzie podają szame ale stwierdzilem, że nie jestem głodny i wróciłem do domu po prostu :)

Koktajle domowej roboty to bardzo fajny pomysł na lekki i szybki posiłek. Zwłaszcza jeśli niekoniecznie dopisuje nam apetyt na tradycyjne dania złożone z mięsa, ryżu czy kaszy oraz warzyw. Najłatwiej takie koktajle zrobić z owoców jednak nie będzie to wówczas w pełni zbilansowany posiłek. Owoce to węglowodany a docelowo chcemy by nasz posiłek [...]

No przez ten czas co bralam tamten to nie przypominam sobie zadnych sensacji. Tylko wlasnie probiotyki to na jelita a czy cos z zoladkiem wspolnego to ma to nie wiem. Moze po prostu jakas lekka infekcja albo wlasnie reakcja organizmu na zmeczenie. Apetyt pomalu jakby wraca, trening wiem ze w sumie powinnam odpuscic ale nie mialabym kiedy nadrobic [...]

[...] myślałem. Jeśli za tydz nie uda się zwiększyć to zmniejszę cięzar po to by utrzymac dalej progresję. Rozpiętki w sumie tez nie szły tak lekko jak się spodziewałem. Do tego apetyt bardzo mocno dopisuje. Codziennie leczi grubo ponad kg warzyw a nawet całkiem możliwe ze pod 2 już powoli podchodzi. Samopoczucie dużo lepsze dieta: bez zmian suple: [...]

Biłem ostatnio cypio z andro i miejsce po strzale pobolewało trochę na drugi dzień. Później zmieniłem na primusa i zero bólu. Oba laby trzymały dobre stężenie :-) teraz jade ture z andro i też nie narzekam. Apetyt na maxa w góre, zero zgagi zero problemów żołądkowych. To mój pierwszy cykl na oralach więc nie mogę porównać do mety czy np wina, ale [...]

Przepraszam , nie chciałam nikogo zawstydzić a już tym bardziej zdołować . Hehe chyba nie tak to zabrzmiało . Jestem zadowolona z tego co jest ale teraz dopiero widzę co i gdzie jest do zrobienia. Teraz nie tylko cele treningowe stały się wyraźniejsze ale sylwetkowe też. Wiecie jak to jest? Apetyt rośnie w miarę jedzenia :D Na 40- te urodziny mam [...]

[...] co tam w trawie piszczy :-D Wspominałem wcześniej, mam bóle żołądka i dyskomfort ... obniżyłem białko i musze powiedzieć że od 2-3 dni czuję się znacznie lepiej, wrócił apetyt i nie chodzę taki wzdęty :-) MC: 1. 230ml białek jaj + 20g izolatu + 40g olej kokos. 2. 200g kurczaka + 60g ryżu 3. 200g kurczaka + 60g ryżu Trening (po 30g izolatu) [...]

[...] 75g ryż basmati + 100g owoc 5 posiłek: 5 jaj + 2 białka z jaj dodatkowo jako źródło naturalnych probiotyków: + 200g kefir +150g jogurt naturalny Samopoczucie jest dobre, apetyt dość mocny, ale nie męczący. Odstawiłem płatki owsiane w diecie, głównie bazuje na ryżu jeśli chodzi o źródła węglowodanów i muszę Wam wyjawić ciekawostkę już na [...]

Pisał że mało zjadł bo apetyt zblokowało :-P Ale jak zobaczyłem foto burgera to ślinka pociekła %-)

[...] dobrze mogę odpowiedzieć: "Chodź spróbuj dostarczyć 5000 kalorii z czystego cukru" MIT: INSULINA SPRAWI, ŻE BĘDZIESZ GŁODNY FAKT: INSULINA HAMUJE APETYT Insulina hamuje apetyt i było to udowadniane w wielu badaniach , będzie to potrzebne, kiedy przejdziemy do kolejnego mitu: MIT: WĘGLOWODANY JAKO JEDYNE SĄ ODPOWIEDZIALNE ZA STYMULOWANIE [...]

[...] nie moge sobie na to pozwolić... , ale dziękuje za radę problem napewno tam leży ... Tylko jak dla mnie to siły wyższe na ta chwile i mysle nad czymś co by mogło napędzić mi apetyt , pamietam jak , kiedyś miałem taki problem , dawno temu miałem wtedy moze 14 lat, poszedłem do lekarza i powiedziałem mu, ze chciałbym przytyć , ale nie moge , bo nie [...]

Dzisiaj 26 min biegania rano i powietrze było strasznie wilgotne - aż czułęm jak osiada na mnie wilgosc. Potem rozciaganie rollowanie i cwiczenia od fizjo. Apetyt słaby chyba to przez upał. Micha: /SFD/2016/7/25/01210c13e6af48169788f20e9a2e4a65.jpg /SFD/2016/7/25/cf9b04ab1c3642e1a2e5cc299d9cbe8f.jpg Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-07-25 [...]

Jadłem to trochę dłużej - kilka minut. Potem przez jakiś czas nie chciało mi się jeść. Ale po 3 godzinach znowu miałem apetyt.

wlasnie zrobilem troszke blad bo szamam miecia 30mg ed od tyg ale to ze wzgledu ze mam okrutny apetyt i dla mnie to podstawa na start a dzis przykulem 250 cypa i 250 deci i zastanawia mnie czy ciagle tak leciec? i po metce podbic np cypa do 750 week i dece do 500mg week i da rade chociaz narazie te 10ml enana wykorzystac? bo lezy i sie marnuje [...]