[...] prostu tu zadaj pytanie,może ktoś kogoś poleci. jesli nie,to skoro już kiedyś cwiczyłas to moim zdaniem powinnaś powoli powrócic do tego co robiłaś dawniej,czyli ruchu a w między czasie eksploruj internet w poszukiwaniu informacji o odżywianiu. na początek polecam- http://www.apetyt-na-zdrowie.pl/aktualnosci/10zasad-odzywianie.html pozdrawiam
[...] : ok 29% Aktywność w ciągu dnia : zerowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : nul,nihil,nic. Odżywianie : nadal hektolitry herbaty, czasem kawa, nadal koszmarny apetyt na słodycze. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieżnia, biegi [...]
[...] z propozycją, którą przyjąłem natychmiast i to z wielkim entuzjazmem. - Włoska liga jest niewątpliwie ważnym celem dla każdego sportowca, zwłaszcza zza granicy. Mam wielki apetyt na to, aby grać w tym klubie. Chcę pomóc zespołowi, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki - kończy Stanković Stanković zagra w parze ze swoim reprezentacyjnym kolegą - [...]
czy ja wiem... jak jelfe szamałem to już od 3 dnia przy 20mg ssanie miałem jak stąd do biłgoraju A tutaj troszkę apetyt na +(chociaż nie zapycha mnie jak niektórych) i może pompa lepsza... W przyszłym tygodniu więcej będę mógł powiedzieć raczej
[...] i wiele innych. * Odżywcze. Pyłek stanowi bardzo cenną odżywkę uzupełniającą dzienne racje żywnościowe w aminokwasy, biopierwiastki, witaminy. o wzmacnia apetyt, skutek widoczny już po kilku dniach przyjmowania, o reguluje przemianę materii, doprowadza do normalizacji, spadku wagi osób otyłych, o wzmacnia [...]
[...] koncu ;D elaine - dobrze prawi! polac jej gainera! :D nie ma co sie piescic z chlopem, haha:) a ja juz drugi dzien out bede cos czuje... musi byc zle ze mna skoro STRACILAM apetyt. to do mnie niepodobne. Zaziebienie trzyma, pol nocy nie spalam. Aj, szereg nieszczesc - wystarczylo,zeby przyszla sesja juz wszystko sie wali jak domino ;)) to [...]
a w ogóle po spalaczach niezłe jazdy są i jeść się strasznie chce A mi sie zdawalo, ze hamuja apetyt? Muszki owocowe sa nieszkodliwe Swojego czasu ostro na nich experymentowalam genetycznie Asa pewnie cie meszki pogryzly... To tez takie male i lata Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-02 21:59:00
[...] Cloma spadkow nie ma jak na razie ,na wadze poszlo 2 kg pewnie przez lepsza diete niz na kuracji ( meta tak*****owo na mnie dzialala po 2 tygodniu musialem jesc na sile bo apetyt stracilem i jeszcze do***ala mnie goraczka ). Teraz wszystko wrocilo do normy jem crete juz 3 tydzien po kuracji (w ostatnim tygodniu bomby tez jadlem ) czyli w sumie [...]
W posiłku 2 dodaj jakies zdrowe tłuszcze: oliwa/orzechy/tran. W posiłkach około-treningowych nie dodawaj tłuszczy i warzyw. Do twarogu daj oliwe albo orzechy (włoskie/pecan) Braki tłuszczy uzupełniaj oliwa z oliwek, jest bardzo zdrowa i chamuje apetyt na słodkie. Nie wiem ile wazysz i jaki masz wzrost.