apetyt

jade tą dietą i mam niemiły problem ;/ otóż bardzo trudno jest mi to wszystko przejeść. Mimo, iż urozmaicam posiłki, to nie dopisuje mi apetyt. Odnoszę też wrażenie, ze już tego 5 posiłku po prostu nie mogę zmieścić. Czy można to jakoś zastąpić jakims suplementem? nie wiem gainer/bulk?

http://www.atleta.pl/sfd/dzien31.png W czwartek olałem uczelnię i przesiedziałem cały dzień w domu – wymarzłem po treningu i musiałem wrzucić leki. /SFD/Images/2015/12/31/7399f721f0604a67995aa33c839c01da.png Apetyt przez chorobę słaby, więc głównie białko, jeść zacząłem dopiero wieczorem. 1.Podwójna porcja muscle protein, oliwa z oliwek 50ml. [...]

jest git apetyt powrocil z dalekiej wyciecZki nareszcie duzo jem i dalej chce mi sie jesc%-)

[...] o masę, latem gdy robię rzeźbę włączam w to maszyny i ćwiczenia izolowane Konkretnie, sylwetka w sam raz i wystarczająca dla samego siebie, jeżeli nie interesują Cię zawody. Tak trzymaj, jest kozacko O zawodach nie myślę, ale liczę jeszcze na jakiś progress :) zadna sylwetka nie jest wystarczajaca panie n3x apetyt rośnie w miarę jedzenia :)

[...] suplementy są g*wno warte jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. Ostatnio robiłem ostrą redukcję i naprawdę sporo tego łykałem. Jedyne co mogę polecić, to suplementy które hamują apetyt. Tabletki nie zrobią za Ciebie roboty, to jedynie placebo. I nie daj się nabrać na te wszystkie reklamy :-) Może zacznijmy od diety, jak ona wygląda? Kręcisz jakieś [...]

to jest twoje zdanie kolego pracuje w trybie 4 zmianowym z jedzeniem ok słaby apetyt jem na siłe,czasem mam tak przytyje 2 kilo schudne 3 i tak wkoło. zalezy mi na masie bardziej niz na sile

Jagoda - apetyt coś słabszy ostatnio...albo raczej taki zmienny - raz jestem głodna cały dzień a innym razem nic nie wchodzi...nie wiem skąd się to bierze? Środa 2 listopad 2011 Trening na siłowni: 1. Szybki marsz/Bieg na bieżni 30 minut 2. Ćwiczenia na maszynach, obwodowo, wszędzie 3x20 powtórzeń, wszędzie obciążenie maksymalne 10/10: a) Ręce: [...]

Nie wiem jak u innych, ale u mnie na pewno nie ma wpływu na apetyt. Pije 2l dziennie. Wszystkie "lighty" 0 kcal można pić do oporu na redukcji/masie. Nie mają wpływu na nic. Jedyna przyjemność na jaką można sobie pozwolić na rygorystycznej diecie dzień w dzień. Wiadomo sama chemia.

[...] A sudafed działał na mnie zawsze, teraz też pomaga:) a w dodatku pseudoefka w nim jest to i wydolność poprawi:) 3.11.2011 Dieta - 3400 kcal czy tak jakoś, dziś już apetyt mam:) na ostatni posiłek zamiast sera będzie sernik:) Trening: - interwałowe piekło Knife'a [...]

[...] pomoc już po operacji jak będę mogła zacząć treningi ,bo nie wiem od czego i jak zacząć ,by sobie nie zaszkodzić ,chcę powoli ,a bezpiecznie.Co do diety jak wkońcu wróci mi apetyt spodobał mi się sposób jedzenia "jem nie jem" ja zawsze nie miałam ochoty na jedznie rano wiec taki system byłby akurat dla mnie idealny ,ale od jakiej ilosci zaczać [...]

Ja mam tak po ciężkich seriach mc, na drugi dzień wilczy apetyt i senność jeśli nie prześpię w nocy 8-10 godzin (co sie praktycznie nie zdarza). Czyli organizm się regeneruje. Zrewiduj swoja dietę, czy szczególnie około treningowo stwarzasz odpowiednie środowisko do regeneracji.

[...] osobę, która przy 5000kcal dziennie z syfu czuje się nadal głodna. Ja już się nauczyłem na ładowaniach ww, że jak już nie mam siły jeść, to 2-3 szklanki coli zwykłej i zaraz apetyt na wielki posiłek. faftaq i solaros. Często się mówi, że yoha tylko przy niskich % bf. Jak wy się do tego odniesiecie. Przecież chyba nadal będzie działać mimo tego, [...]

[...] przed treningiem vasobolon 6caps po treningu carbo 75g + białko 30g + betabolic przed snem 2tabs witaminek Opis: Dobrze zadziałało na mnie to chwilowe zwiększenie witamin, apetyt większy niż wczoraj, nawet to 200g ryżu przed treningiem dobrze weszło. Po treningowy, aparat zaparował lekko. [...]

Coś Ty ... Nie dałem rady, bo to było za bardzo mdłe {{:-( Poza tym ostatnio mam trochę słabszy apetyt. Właśnie głównie z tego powodu robię te aeroby 3x w tygodniu po 25min. Później może zwiększę do 30. pzdr.

Hej Vix, na apetyt ostatnio podziałało na mnie trochę hardcoreowe podejście. Otóż przez kilka dni wpyerdalałem do oporu, żeby się żołądek rozciągnął. Minęło od tego czasu ok. dwa tygodnie i dziś zjedzenie tego co było wcześniej niemożliwe, już nie stanowi problemu. W sumie teraz coraz częściej jestem głodny, co jest dla mnie czymś niespotykanym od [...]

[...] łaziłem po uczelni zgięty w pół. 2 i 3 posiłek tak jak poprzedniego dnia kotlety z mozzarellą, proporcje identyczne. W nocy skończyły mi się papierosy i dopadł mnie mega apetyt, a że w lodówce nic konkretnego wygrzebałem gdzieś w szafce słoik bigosu i opieprzyłem przed samym snem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/634d635d8a68481baf03c4fb7c2a8a6a.JPG [...]

[...] dni nie należały do najlepszych, miałam problemy z bólem głowy. Dziś już jakby lepiej, wczoraj przyszła @ i wróciły siły i lepsze samopoczucie, z jedzeniem było różnie, bo apetyt miałam kiepski, z pewnością nie wyrabiałam z warzywami, ale i reszty też było mniej. Wpadła mi jednak czekolada, zwykła mleczna 1/4 tabliczki. Treningów nie miałam sił [...]

[...] Winnymi są tutaj migdały, które mogłabym jeść tonami. Od tego tygodnia nowa suplementacja od Treca: Whey 100 smak truskawka - jest super Diet Control - może będę mniejszy apetyt miała ;-) Super Omega - 3 No i Fat Killer - wezmę jak będę szła na siłownię w miarę wcześniej :-) Pierwszy tydzień nowego treningu za mną. Wrażenia jak najbardziej [...]

[...] WL 40x8 rozgrzewka 60x8 60x8 60x7 70x4 Pompki na poręczach 10x8 10x8 10x8 Wspięcia na palce 100x25 100x25 100x23 Chyba 3 tygodnie nóg nie robiłem to może dlatego tak słabo było.. Ale pompa zayebista %-). Aż do teraz mnie trzyma, a skończyłem ponad godzinę temu je robić. Dobry tren ale za mało jem i za mało było siły. W ogóle mały mam apetyt.

narazie apetyt na slodkie calkiem mi zniknal I bardzo dobrze, niech przepadnie, zginie ;-) kupilam zapas mmrozonych Też muszę się wybrać :-)