apawel

Ja nie moge poprostu nie cierpie jak ktoś nie wie czy typ cos bierze a mówi dowodów nie macie spójrzcie na zawody mr sfd jest tam typ chyba aPawel czy cos takiego koles nigyd na koxie i steraydach nie jechał a jak zarabiscie wyglada

Bylo ale jakos z roku na rok idzie to wszystko w coraz ciekawszym kierunku , ostatnio idolem jest apawel wiec widze ze wraca to do korzeni takze ten post to edycja tegoroczna

[...] nie jedzenie dla mnie, no chyba ze specjalista by ze mna ustalal wszystko indywidualnie, ale zmiejszylem wielkosci posilkow bo to nie ma sensu u mnie. ps jest taki user jak apawel czy jakos tak w galerii, wyglada swietnie a np bialka to je bardzo malo jak na te sztywne reguly, i sam stwierdzil ze efekty sa i tak mimo ze kiedys wpieprza lgo [...]

z tego co wiem, to z naszego forum zawodowi żołnierze, to: Tomekfit Rabi20 aPAWEL kolejność przypadkowa jak nikt Ci nie da satysfakcjonującej odpowiedzi, to napisz do nich PW

Coś dłuższego ale w dni treningowe, bez-treningowe czy to bez różnicy?

Kto robi interwały z prędkością 35 km/h? :-0 Bieg szybki to nie to samo co bieg z maksymalną prędkością. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2016-03-12 10:32:52

Poszukujesz tylko dobrego słowa motywacyjnego aby zaspokoić swoje sumienie. Dobrze wiesz że alko to zło - lecz wujek Grzegorz powie ci jedną rzecz. JEŚLI wiążesz swoją przyszłość z Profesjonalizmem i BĘDZIESZ uprawiał zawodowo kulturystykę/Fitness,masz treningi 5-6 dziennie twoja dieta nie przwiduje nawet małego Cheat Meala - NIE PIJ. JEŚLI jesteś [...]

Rzeźbij to chłopie, a na masę wskoczysz jesienią. Wtedy Ci wejdzie masa lepszej jakości, teraz byś się tylko jeszcze bardziej zalał. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-07-22 21:37:29

A czy przypadkiem zapotrzebowanie na białko nie rośnie wraz z przybywającą masą mieśniową? Jeden z najlepsziej wyglądających naturali na tym forum w galerii zdjec aPaweł je 1.6-1.8g/kgmc białka, a masy od groma. Na potreningu też był ciekawy artykuł o tym którzy pakują dużo białka a potem płaczą że nie rosną.

a sylwetkę jaka bym chciał osiągnąć to taką jak ma aPAWEL;-D

sylwetka cos ala "aPaweł" z forum (jesli przekrecilem nick ti przepraszam pisalem z pamieci)

Siemka. Chciałbym zacząć biegać aby poprawić swoją kondycję. Jak zacząć, od ile minut i w jakim tempie? Prosiłbym o jak najszybszą odpowiedź, z góry dziękuje. Na początku wystarczą Ci stopniowo wydłużane spokojne biegi kończone kilkoma krótkimi przebieżkami. Jak już dojdziesz do momentu gdzie godzinny bieg ciągły nie stanowi problemu to dorzucisz [...]

Nie sądze żeby śledź lub aPAWEL kiedykolwiek wyliczali kcal. Każdy robi po swojemu, lepsza jest surowa dieta, ale bez niej nie jest tak źle jak niektórzy piszą.

każdy z wymienionych przeze mnie ma swój temat w "galerii" Tomekfit - http://www.sfd.pl/Tomek_21_lat,nowe_fotki_str.33,35,36-t451477.html Rabi20 - http://www.sfd.pl/Rabi_Sopot_2010_Fotostory_str._21-t521763.html aPAWEL - http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703.html sylwetki każdego z nich imponujące, więc chyba da się robiąc [...]