apawel

1. Barano90 2. Michał.K 3. Marian87 4. aPAWEŁ 5. Subasa

1. aPAWEL 2. Barano90 3. Michał.K 4. Marian87 5. Subasa

1. Michał.K - Michał Krajewski 2. Barano90 - Artur Lipiec 3. aPAWEL - Paweł Seremak 4. Marian87 - Mariusz Raczycki 5. Subasa - Tomasz Kalinowski

1.Barano90 2.Michał.K 3.Subasa 4.aPAWEL 5.Marian87

MR SFD PRO(bez głosów moderatorskich) 5.10.2013 godzina 22:46 1. Barano 303 2. aPaweł 267 3. Michał K 266 4. Marian 211 5. Subasa 133

1.Barano90 2.Michał.K 3.aPAWEL 4.Marian87 5.Subasa

1. aPaweł 2. Baran90 3. MichałK 4. Marian87 5. Subasa

1. Barano90 2. aPAWEL 3. Michał.K 4. Marian87 5. Subasa

1. aPAWEL 2. Barano90 3. Michał.K 4. Marian87 5. Subasa

1. aPAWEL 2. Barano90 3. Marian87 4. Subasa 5. Michał.K

Dokładnie Rion. Każda zmiana to impuls. Zbyt mocny bodziec, zbyt drastyczne zmiany, prowadzą często do przemęczenia/przetrenowania. Tak to przynajmniej wygląda u naturala, na dopingu podejrzewam że raczej nie trzeba aż tak mocno uważać. :) Ani nie trzeba tak dużo kombinować-chyba że w dawkowaniu %-) ;-) Może dorzucę swoje trzy grosze jak znajdę [...]

można sobie jeszcze zadać pytanie czy w kategorii amatorskiej powinna wygrać osoba korzystająca z bodźców zarezerwowanych dla profesjonalnych kulturystów, czy zawodnik promujący zdrowy, stopniowy i proporcjonalny rozwój sylwetki... Nie możesz stwierdzić czy zarówno Marcin Olb czy aPAWEŁ nie byli pod wpływem saa To konkurs internetowy, bez [...]

aPAWEL - jak dasz rade skontaktuj sie zemna, mam pare pytan :)

Nie no, spoko brzuch. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4a7d8697d164b5cb613b3f285364abc.jpg Ramienny dziwnie wyszedł. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc11dadef82b40a6ac9b100f0d2dc64c.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2013-03-03 14:40:53

Wczorajsze tempo i screeny z siłki. Na jednym ze zdjęć widać ławkę którą wygrałem w konkursie Mr SFD. :-) Plus całe moje wspomaganie. /SFD/Images/2016/2/7/6eab6b6ab1ef44bb8451ddc5722b6499.jpg /SFD/Images/2016/2/7/f01f19045ab04942827d0005b7a1fe95.jpg /SFD/Images/2016/2/7/8286440b4925499eafaa31954b8fbc0b.jpg [...]

Dzięki! Poprawię się na pewno! :-) __________________________ To moja aktualna forma: /SFD/Images/2016/5/24/d3a27102e3194bf98486f0c08fd8b829.jpg /SFD/Images/2016/5/24/800d5e1d1a5640038d48415623590ae8.jpg A to szkielet mojego obecnego planu treningowego... Dzień 1 - PUSH WORKOUT Dzień 2 - PROGRESSIVE LONG RUN Dzień 3 - PULL WORKOUT Dzień 4 - EASY [...]

1 miejsce: Michał.K Objaśnienie: Zawodnik na światowym poziomie, forma wyśmienita, jedynym mankamentem są plecy 2miejsce: aPAWEL objaśnienie: Kolejny start tego zawodnika w Mr SFD, moim zdaniem dorzucił trochę masy, sylwetka lepiej się prezentuje, żadnych braków, Najbardziej "Przyjemna" sylwetka dla oka, poprostu świetna klasyczna sylwetka, [...]

1 miejsce: Barano90 Najbardziej masywny uczestnik.Bardzo dobrze przygotowany definicja również na bardzo wysokim poziomie, Najlepsza poza bicepsy tylem w ktorej nie mial konkurencji. Ogólnymi mankamentami są zbyt male łydki i troche za płaska klatka piersiowa ale przgotowaniem i masywnoscią przy calkiem dobrych proporcjach sylwetki bez [...]

1. Barano90 - Artur Lipiec Zdecydowanie 1 miejsce, nie miałem co do tego wyboru żadnych zastrzeżeń. 2.Michał.K - Michał Krajewski Również bezapelacyjnie zasłużona lokata, b. dobre przygotowanie, super sylwetka. 3.Marian87 - Mariusz Raczycki Wybór już nie tak łatwy jak w przypadku 2 pierwszych lokat, ale moim zdaniem na 3 miejscu widzę właśnie [...]

1. aPAWEL Świetnie przygotowana forma , bardzo proporcjonalna sylwetka , każdy mięsień idealnie docięty ,można się przyczepić jedynie o łydki :) 2. Marian87 Miałem duży problem kto bardziej zasługuje na to miejsce Marian87 czy Michał.K , zdecydowałem że jednak Marian87, jest lepiej przygotowany , bardziej wysuszony i o wiele lepiej prezentuje [...]