anubis84

anubis84 Git Majonez - rozpisałem to lekko w pierwszym poście

Anubis84 - ja to wiem , nie chce Cię obrazić ale przeczytaj dokładnie pytanie i mi odpowiedz. Będę bardzo wdzięczny :)

Nie da Ci się pomóc z taką rozpiską, wina moze leżeć w całym treningu jak i w odżywianiu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-01 18:13:57

177216 Skeba 379460 Skeba90 379500 Wielki_bos 443863 Skebaaa 444702 xNoEasyWayOutx Z czego dwa zbanowane Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-01 14:53:34

[...] przy wykonywaniu tych brzuszków, tyle, że na moich amatorskich zdjęciach ciężko to było uchwycić, ale podkreśliłam pod nimi, że jeśli ktoś je wypróbuje, żeby unosił tułów anubis84 - nie słyszałam jeszcze o spłaszczaniu hantlami, ale gratuluję wymyślenia nowej teorii :> orzechova - jeśli czułaś dyskomfort hantla na brzuchu to widocznie [...]

Wyniki konkursu: 1 miejsce: Skeba - MUTANT Rehab 1.28kg 2 miejsce: anubis84 - MUTANT Koszulka 3 miejsce: Viper_pl - MUTANT Shaker z kulką 700ml Dyskwalifikacja: - edytkabial - Focini Źle się działo pod koniec konkursu więc w następnym będzie trzeba ująć kilka dodatkowych punktów w regulaminie, by konkurs odbył się FAIR PLAY. Gratulujemy [...]

Zgadnij jak za te pieniądze, smak taki sobie, da się przełknąć troszkę czuć taki proszek nie rozpuszczony, moze dlatego ze gęste się zaraz robi w małej ilości mleka. W pracy marchewka, na później mam jeszcze kalarepkę, jajka, bułki razowe i sałatkę warzywną. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-01 08:08:53

[...] to samo z tym jogurtem 5 ok 6 to samo znowu danon do picia, do wywalenia 7 tu mozesz nieraz twaróg zjeść, jakąś makrele czy śledzia. na pierwszy rzut oka, brak warzyw, za mało zdrowych tłuszczy. rozpisz gdzie masz trening i jaki, jak trenujesz dwa tygodnie to błędem jest trening 5x w tygodniu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-31 20:35:55

[...] kont z tego adresu IP 293737 Focini 474326 Kurek001 474327 Milkowska1 474329 Kolczykowaty78 474330 Hubercik7 474332 Kobzan90 474347 AnrzejGierdoj 474348 polonezcaro 474365 Dziwnyyy 474368 Kogut29 474369 Cosik_ktosik Użytkownik prawdopodobnie zostanie usunięty z SFD. Edit Już jest usunięty. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-31 20:26:23

nie mogę za bardzo jajek bo mam wysoki cholesterol to zamiast jogurtu naturalnego co dać? pozdrawiam Dieta redukcyjna dla kobiety w wieku 27lat, wzrost 173cm, waga 72kg, 5xtyg. bieg ok 50 minut i od jutra 3xtyg. trening na siłowni. I: 40 g płatków owsianych zalanych min. wrzątkiem + jabłko Lub 2 kromki razowca z chuda wędliną i masłem II : jogurt [...]

Jak to Banan powiedział, następny konkurs jakby było to należy zrobić głosowanie razem z wpisem do tematu kto na kogo głosował, wtedy łatwiej takiego oszusta namierzyć. Tak zrobimy ;)

Mozesz dokupić TSE, kreatynkę też mozesz spokojnie dokupić nie ma problemu, jak coś widać to po co przerywac. jeszcze takie pytanie konczy mi sie bialko, i mam zamiar kupic jakies do uzupelniania brakow(zazwyczaj spozywam po treningu pozniej kapiel i wcinam posilek po treningowy) wiec zapytam zeby sie upewnic czy Olimp - System Protein 80 bedzie [...]

Po co po treningu bcaa, zanim się wchłoną to on już będzie posiłek w domu jadł, ja jestem za opcją przed lub w trakcie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-30 19:36:20

białko i tłuszcz zostaw tak jak masz a reszte wegli. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-30 13:58:07

Udać się do innego lekarza jak ten nie daje rady pomóc, do psychologa też się mozna udać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-29 22:21:32

www.sfd.pl/Informator_MA%C5%81OPOLSKI-f204.html Poza tym to każdy tokarz powinien Ci wytoczyć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-29 22:16:06

ja bym dawał przed treningiem wg odczuć no nie wiem z 5-6 kapsów, po treningu można dać też 2-3 kapsy aby lepszy napływ składników odżywczych był do mieśni. W nie treningowy bym nie dawał nic. Taniej już wyjdzie http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-29 20:21:42

anubis84 z czystej ciekawosci zapytam dlaczego uwazasz ze bcaa 8:1:1 sa be?

Nie wiem ile to 5g cukru ale ja daje normalnie odrobinkę na czubeczek łyżeczki. To jest stevia proszę nie mylić z niczym innym %-) miałem na mysli jedna łyzeczke, tak mysle ze to bedzie 5g ;-) dzieki za info

Zobacz co lepiej wychodzi, kapsów się nieraz trzeba nałykać, a tak to sobie mozesz popijać już od pocżatku treningu, no lepiej wychodzi XTRA ACTIVLAB poniewaz xplode jest drozszy o jakies 20 - 25 zl jak sprawdzalem na sfd i allegro takie same ceny i takie same roznice roznica w cenie nie duza ale w sumie te produkty sie od siebie wiele nie [...]