27.02.2018 3 tygodnie out Kolejny start 23-24 marca w Grodzisku wielkopolskim . Poniedziałek i wtorek bez treningu z racji na antybiotyk i wczoraj dopiero poszły nogi pierwszy raz od 11 dni. Na siadach znowu to samo , ból w naderwanym pośladku a termin do fizjo najlblizszy dopiero na 27 marca , będę musiał do drogo czasu ogarnąć kogoś innego lub [...]
Choroba , trzyma mnie nadal i nie chce póścić.Oczywiście po 2 dniach choroby byłem u lekarza dostałem antybiotyk,ale narazie nie pomogło.Gorączka chwyta mnie zazwyczaj wieczorami ,do tego te zawalone zatoki ;/.Oczywiście żeby było lepiej stało się to 2 dnia feri i już tydzien leże w łóżku ;/ pozdr ;(
[...] i czułam się niewyraźnie, w niedzielę rozłożyło mnie całkowicie. Do czasu jako takiego wyzdrowienia nie ma mowy o siłowni :( W poniedziałek dostałam L4 na tydzień i nowy antybiotyk - straszna siekiera - chyba na zasadzie "tego pani jeszcze nie jadła" - jak będzie dobrze nie musze przychodzić do kontroli i "powinnam mieć spokój [...]
Witam po dłuższej przerwie w pisaniu. Treningi były, co prawda z 3tyg. zastoju bo byłam znowu chora, miałam kolejne L4 i antybiotyk siekierę, którego nie wzięłam :/ Od jutra zaczynam nowy cykl, tym razem pokombinowany po lekturze forum, więc równolegle powstaną wątki w dziale trening i odżywianie/odchudzanie, żeby korygować moje plany ;) [...]
[...] 4.08.10, godz. 18:00, czas trwania 20min ciag 172,5/5 wyciskanie lokcie szeroko 85/5 dzisiaj trening rozruchowy caly czas jestem chory .. dopiero od poniedzialku dostalem antybiotyk ... waga niska bo jak sie ponad tydzien je tylko carbo to cudow nie ma. Dodatkowo jem tabletki nasenne, ale to juz inna historia (ale brak apetytu rowniez z tego [...]
witam cay czas jestem chory poprostu porazka!!!dzis juz nie mam na szczescie goraczki chyba antybiotyk zaczyna działac. Apetyt juz wrocil ale nie daje rady nic jesc mam jakies zapalenie dziasel przez ta angine i wszystko co gryze odrazu mnie boli cala szceka :( ehhh okropne uczucie.. narazie plucze jakas szalwia itd ale jakos efektu po;epszenia [...]
[...] o ilości białka w białku... Już nawet nie piję matrixa ciasteczkowego na noc, bo on też jakiś podejrzany I Obli ma święta rację z tym oszukiwaniem organizmu wprowadziłam w szok swój właśny organizm, trwa to prawie tydzień, ćwiczenia fizyczne zminimalizowane (antybiotyk) i kilo mniej... A trafiła się czekolada, torcik ze śmietaną, paluszki...
Witam. Od początku tamtego tygodnia męczyło mnie mocne przeziębienie. W domu wszyscy chorzy no i organizm nie wytrzymał i w czwartek musiałem wejść na antybiotyk bo gorączka się zrobiła. Ale treningi zrobiłem. Ostatnie trzy tygodnie miały być dla mnie kluczowe dlatego że dorzuciłem przed pracą rano na czczo aeroby i powiem że po tygodniu widziałem [...]
Witam. Kolejny tydzień treningów przepadł. Już 2 tygodnie męczy mnie choroba.(U mnie w domu cała rodzinka chora). Nawet antybiotyki nie pomagają. Cały tamten tydzień chodziłem z gorączką i nie kręciłem w ogóle aerobów. W tą środę fakt trening zrobiłem ale wieczorem wylądowałem na SOR. Musiałem dostać nowy antybiotyk mocniejszy bo gorączka nie [...]
Chorowałem cały tydzień(dziś kończę antybiotyk)... Trening zrobiłem w piątek i w niedziele - cały tydzień około 1800-2000kcal - więc niedziela cheat :P A więc niedziela - ta ostatnia bo ogarniam nowy plan i startuje mocno bez podjadania, będą ładowania ale czyste - wstęp do masy(max czystej) - coś ala ud 2.0 z wersją na mase :) A z niedzieli... [...]
[...] juz wszystkiego ( maszynka elektryczna, jednorazowka, maszynki gilette mach 3 turbo ) i dalej nic, mam czerwone plamki pod skora, dermatolog przepisal mi maseczki, antybiotyk, piling, tonic i dalej nie dziala :( ... golilem sie juz z wlosem ( zarost dalej zostaje ), pod wlos jest dokladnie ale wydaje mi sie ze to moze przez to ... [...]
[...] w szpitalu, kolejne kolejki i kolejne dreny. Coś nie goi się jak powinno więc jeszcze kilka razy zawitam do przybytku miejskiego szpitala. Lekarz na SORze przepisał mi zły antybiotyk - po operacji kardiochirurgicznej nie mogę przyjmować niektórych leków, lecz kogo to obchodzi - przez co wszystko się rozjątrzyło, dostałam mdłości a krew zaczęła [...]
07.08.2014 DNT Nie mam drenów 8-) Wystałam się w szpitalu ale było warto. Jest dużo lepiej, antybiotyk działa. Jutro idę oddać wyniki i powinnam mieć spokój :-) Poniedziałek stanie w ogniu gdy wrócę na siłownię /-)_ Miska: T - 55g. Poszlałam dziś z białkiem...wół został zrobiony wczoraj w ostatniej chwili, żeby się nie zepsuł w tym upale. [...]
Dzisiejszy trening wykonywałam sama po ponad tygodniowej przerwie. Było ciężko, nogi całe mi się trzęsły już po rozgrzewce a oddech nie dawał rady. Przerwa jak i antybiotyk zrobiły swoje... 1. Split Squat 3x 15 rest 60 sec - utrudnieniem była noga zakroczna umieszczona na stepie; nogi paliły, lewa jest słabsza od prawej. Pomyliłam się i zamiast [...]
Antybol to antybiotyk. Jak ty tyjesz na takich kcal to metabolizm lezy. Moze wez po pierwsze wesprzyj sie probiotykami i wywal makaroniki durum i buly sojowe. Jeluta puchna i zle reaguja na to co jesz. Nie pchaj zbyt duzej ilosci warzyw i owocow.