anonim

spójrzcie w profil - art. wysłanych - 1 , art. przeczytanych - 1 . Znów jakiś pedzio z forum pisze jako anonim bo sam sie boi powiedzieć "Demon to some , angel to others ..."

Max przysiad robię 130 kg, więcej nie próbowałem. Dwie ostatnie serie w treningu A kończyłem 8x80kg. Nie rozumiem czemu piszesz, że 4/5 objętości pleców. Sorki ale nie wiem do której wypowiedzi się odnieść bo widzę twój nick jako „Anonim” w tym poście. Wydaje mi się że zastosowałem się do każdej z zasad tu przez was omawianych na forum i w każdym [...]

[...] i na kalendarz imprez.Wieczorem opublikuję ten paszkwil z pzkits.Ciekawe czy filon długo jeszcze bedzie Honorowym Obywatelem Mińska Mazowieckiego?Opublikuj niuniu ten anonim!Już raz szczekałeś,że informowałem komisję dopingową o sztuczkach jakie stosują zawodnicy w pzkits.Wyobraź sobie,że nawet na taką kanalię jak ty nic nie [...]

anonim, british disp nie robi takiej mety wiec jak to wytlumaczysz

Czy dalej zajmuje się Pan robieniem hantli? jaka cena za kg?? i jak z wysyłką ?? niestety ja z oddali od Ciebie jestem;-)) mozezs na priva odp ....

no kilkaset transakcji na allegro zrobiłem i tu również. a ty smarku czym się pochwalisz? 16 aukcji i pełny anonim na sfd. o czymś zapomniałem?

Właśnie mam zamiar zacząć redukcję : 23 % bf przy wadze 74 kg i wzroście 183 cm (21 lat). Ale mam pytanie co do tej diety i całego procesu redukcji: 1. Do jakiego poziomu bf mam robić tę redukcję? 12-15 %? 2. Czy przy redukcji wystarczą treningi siłowe FBW 3x w tygodniu? A jeśli nie - jeśli musiałbym dodać (nawet poźniej) aeroby to czy mogę je [...]

Anonim, wyslij mi na maila kontakt do siebie, mam sprawe

[...] Gainer, a od tygodnia Kreatyne codziennie Odpowiedź uzyskałeś w pytaniu tutaj: https://www.sfd.pl/post-p19592306.html Sorry za kolejny temat, ale tamten dodał się jako anonim a nie wiedziałem jak go edytować więc założyłem nowy. Więc w tym nowym napisałem że nie mam diety, jem to co zawsze tylko ze trochę więcej, nie wydaje mi się żeby to [...]

Gall Anonim ma racje. tez jak jeszcze nie miałem wogóle mięsni na klatce dołek nie byl widoczny. Teraz jak juz się trochę pojawiły widoczny jest głeboki dół. Jest to tzw. lejkowata klatka. zlikwidowac to można jedynie operacyjnie, chociaz tak niewielki dolek jaki jest u ciebie (1,5 cm) mozna by troszke zmniejszyc poprzeż masaze. Ale jets to tylko [...]

Człowieku po pierwsze po ..uj odkopujesz taki stary temat o po drógie anonim później napisał że robi 2ćwiczenia po 3 serie przy b.dobrej technice też wystarczy na biceps zresztą był niedawno taki temat czy należy katować biceps

Fakt temat strasznie stary, do tej pory Anonim ma pewnie 31 cm w bicu więcej, bo mu idzie 0,5cm miesięcznie

Zamiast Anonim czy maTEO powino byc "SFD" i tyle.

no doniesiemy na d****a IP mamy wiec mozna go skasowac troszke a moze to jakis dzieciak ... a moze nie... wiec badzmy dobrymi obywatelami i anonim niech stoleczna dostanie 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] W archiwum znajdziesz informacje na temat "sukcesow" krawaciarzy. Wystarczy poszukac. Temat Krawata byl juz setki razy przerabiany. Kto kogo obraza? Mnie pewien anonim ktory nawet przedstawic sie nie raczy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Czy ja wiem . Pudzian to się w małe ciężary nie bawił (200 na klate mając 18 lat ) ,a jakoś urosnął i ma około 185 cm . Tak samo inni strongmani .Raczej zaczynali wcześnie ,a każdy ma ponad 180 cm . Anonim : pamiętaj ,że istnieją ludzie niekompetetni ,którzy mimo chęci mogą źle doradzić .Ja jak bym miał teraz wybór zacząłbym ćwiczyć w wieku 15 lat [...]

Tak. Miska słaba, za mało kcal i slaby dobor produktow. W dzienniku jest jeszcze blad jak widac, bo chleb janosik ma wg tego ~50g tluszczu/100g i 8g wegli, a jest dokladnie odwrotnie, czyli masz w jadlospisie 20g tluszczy mniej i jednoczesnie 20g wegli wiecej ale to i tak jest -100kcal. Kalorycznosc dla Ciebie teoretycznie pownna być wyższa, ale [...]

Anonim-to zapewne stare konta, które zostały usunięte. przecież sam ze sobą nie pisał by tak długo. cześc/

To jest człowiek któy 2/3 czasu spędzał przed kompem, reszta tv jedzenia spanie sran*e.. przygotować umie sobie jedynie kanapki lub kulki na mleku.. i te teksty z pi.. go nie ruszają już:/ mówi "tylko to umniesz mówić?" dzisiaj wyszedł troche na dwór, ok, ale je dalej co chce.. może coś się zmieni.. dzięki za pomoc Anonim

Anonim przybrał nowego nicka, poprzedni był zbyt oczywisty