anna

Wiele osób zastanawia się, czy jest możliwe cieszenie się słodkościami podczas redukcji. Warto wspomnieć na wstępie, że dieta odchudzająca to sposób żywienia oparty na ujemnym bilansie energetycznym, czyli spożywaniu mniejszej ilości kalorii niż organizm potrzebuje do codziennego funkcjonowania, tak aby zmobilizować go do czerpania energii ze [...]

Bikini Fitness… Aby osiągać sukcesy w „tej” niewymiernej kategorii, niewątpliwie trzeba ciężko trenować, świadomie kształtować sylwetkę, co wymaga rezygnacji z wielu przyjemności zwłaszcza kulinarnych. Ważna jest także uroda, prezencja, wdzięk i to „coś”, co przyciąga uwagę widza i zatrzymuje ją na dłużej. Anna to [...]

Życie pisze nam różne scenariusze, nieustannie stajemy przed wyborami, których musimy dokonywać. Postępując w zgodzie z samym sobą, możemy osiągać wyznaczone cele i spełniać marzenia, które często wymagają od nas bezwarunkowego podporządkowania się pewnym regułom, wymagają podzielności uwagi, by pogodzić np. rolę pracującej matki, żony i [...]

Bikini Fitness… wytrenowane ciała, ukształtowane zgodnie z oczekiwaniami, doskonale estetyczna skóra, subtelnie podkreślona uroda, osobowość, styl. Zawodniczki bikini to najpiękniejsze kobiety świata. Sylwetka Ani w formie startowej jest smukła, prosta, kształtowana świadomie uzyskała dobre proporcje. W postawie przodem: szeroka obręcz [...]

Anna Lewandowska na Konferencji Fitness PEI! Jedna z najbardziej rozpoznawalnych trenerek w Polsce, dietetyk, Mistrzyni Świata, wielokrotna medalistka mistrzostw Europy i Polski w karate tradycyjnym – Anna Lewandowska wystąpi na IV edycji Konferencji Fitness PEI. 24 marca 2018 na PGE Narodowym obędzie się IV edycja Konferencji PEI. [...]

Tempo życia, spotkania towarzyskie, czy też relatywnie niskie ceny fast foodów sprawiają, że coraz częściej goszczą one w jadłospisach nie tylko osób młodych, czy też ludzi w trakcie podróży służbowych i wakacyjnych, lecz stają się elementem codziennej diety całych rodzin. O tym, że mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie, mówi wiele badań i [...]

Opuncja figowa to egzotyczny owoc, który nie pochodzi, jak by się zdawało z figowca, lecz z jadalnego kaktusa. Istnieje ponad 150 odmian tej rośliny, a jej popularność coraz bardziej wzrasta. Roślina ta pochodzi z Meksyku, jednak zaczęto ją również uprawiać w Australii, Afryce oraz Europie, a dokładniej w krajach Morza Śródziemnego. Dodatkowo [...]

Skromność i wycofanie nie sprawdza się w kategorii bikini. Wśród doskonale wyglądających, pewnych siebie dziewcząt, „smutna osobność” zapewne pozostanie niezauważona. Dlatego ważną częścią przygotowań do zawodów jest „wytrenowanie” prezentacji scenicznej, która sprawi, iż forma startowa, uroda, estetyka, zostaną właściwie [...]

Jedna z zawodniczek, której postępy możemy śledzić dzięki regularnym udziałom w zawodach. Zaczynała starty, jako „drobniutka, chudziutka… skromniutka”, jednak jej konsekwentna praca jest dobrze widoczna. Obecnie proporcje ciała pionowe i poziome są dość dobre, zaznaczone mięśnie naramienne, w obrębie talii widoczne są [...]

Niecałą godzinę temu, Robert Lewandowski pochwalił się na instagramie, że został tatą! Fani Roberta i Anny Lewandowskich w końcu mogą przestać śledzić serwisy plotkarskie, które już od dawna spekulowały o rzekomym porodzie Anny. To było jedno z bardziej wyczekiwanych narodzin w Polsce! Robert zdradził również,że córka ma na imię Klara. Na swoim [...]

[...] Angelica Teixeira (USA) Jasmine Williams (USA) Women’s Physique Olympia Natalia Abraham Coelho (USA) Tomefafa Ameko (USA) MayLa Ash (USA) Sheila Bleck (USA) Reshanna Boswell (USA) Daniely Castilho (Brazylia) Laura Pintado Chinchilla (Spain) Jeannie Feldman (USA) Heather Grace (USA) Shanique Grant (USA) Delane Hart (USA) Laura Hays [...]

[...] Przede wszystkim, w Kielcach zostaną rozegrane Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness, które są jednocześnie eliminacjami do reprezentacji Polski na ME w Santa Susanna. Na tych Mistrzostwach zostaną także rozegrane rundy eliminacyjne dla juniorów I weteranów. Łącznie, na Mistrzostwa zgłosiło się już ponad 360 zawodników i zawodniczek. [...]

Odkrycie i zrozumienie mechanizmów zapalnych sięgają czasów starożytnych Egipcjan i Greków. Pierwszy opis stanu zapalnego pojawia się w pracach Aulusa Corneliusa Celsusa, który zdefiniował cztery podstawowe objawy stanu zapalnego: zaczerwienienie, obrzęk, temperatura, ból. Intermittent fasting, a stan zapalny Wiele badań (np. „Intermittent [...]

[...] TO 162 CM Janika Aavamagi Estonia Emmi Nenonen Finland Renata Vanhatalo Finland Sandra Dobrunz Germany Claudia Coco Italy Justyna Ziecina Poland – entered Sept. 26th Hanna Kulinich Russia Svetlana Pidchenko Russia Milena Nevidomaya Russia Iryna Hebekova Russia Veronika Kliukoit Russia Nina Zavadskaya Russia Radka Szombathova Slovakia [...]

[...] Shaw, $50,000 2. Margie Martin, $20,000 3. Helle Trevino, $12,000 4. MayLa Ash, $7000 5. Irene Anderson, $6000 6. Monique Jones 7. Asha Hadley 8. Nicki Chartrand 9. Reshanna Boswell 10. Margita Zamolova     Olympia 2020 Wheelchair 1. Harold Kelley 2. Antoni Khadraoui 3. Adelfo Cerame Jr. 4. Tyler Brey 5. Johnny Quinn                         [...]

„What the health” jest filmem umieszczonym w serwisie YouTube przez portal odmladzanienasurowo.com. Nie miałbym żadnych zastrzeżeń do promowania wegetarianizmu, gdyby nie jednoczesne sprzedawanie szamańskich metod leczenia wzroku, zabijających ludzi sposobów „leczenia raka”, o czym szeroko można przeczytać w literaturze fachowej (terapia Gersona), [...]

[...] (Słowacja) – fitness kobiet do 163 cm Nazar Harhun (Ukraina) – fitness mężczyzn open Natalia Bystrova (Rosja) – fitness atletyczne kobiet do 163 cm Hanna Kulinicz (Rosja) – bikini fitness do 162 cm Natalia Ługowskich (Rosja) – bikini fitness +172 cm (broni tytułu overall) Ale przyjeżdża też kilka wicemistrzyń [...]

[...] do transplantacji nerki” https://journals.viamedica.pl/forum_nefrologiczne/article/view/55583/43481 Monika Skrzypek1, Małgorzata Horbaczewska1, Ewa Januszczak1, Joanna Horbaczewska, Andrzej Prystupa „Uogólnione obrzęki u pacjenta z ciężką niewydolnością serca i wątroby – diagnostyka i leczenie”. [...]

[...] http://www.cdc.gov/nchs/data/nvsr/nvsr65/nvsr65_02.pdf Ágnes A Fekete,3,4 Carlotta Giromini,5 Yianna Chatzidiakou,3 D Ian Givens,4 and Julie A Lovegrove “Whey protein lowers blood pressure and improves endothelial function and lipid biomarkers in adults with [...]

EAA to essential amino acids, czyli aminokwasy uznane za niezbędne dla funkcjonowania człowieka. Uwaga: czym innym jest podtrzymanie funkcji życiowych osoby nieaktywnej fizycznie, prowadzącej siedzący tryb życia, a czym innym zapewnienie optymalnego wzrostu mięśni kulturyście. Na koniec najważniejsze! Najnowsze badania Sanghee Park i wsp. [...]