[...] typu split dla 4-5 dni treningowych przy w dniach nietreningowych z czego jeden musi być niedziela„ ——————————————————- W każdym nowo rozpoczętym temacie musi być wypełniona ankieta, unikniesz w ten sposób zadawania dodatkowych pytań i szybciej otrzymasz pomoc. W ciemno raczej nikt nie będzie tutaj doradzał. Wypełnij jak należy . Wzór ankiety [...]
ankieta. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
dobra, zlewam sie z ciebie - widze w profilu, ze nie taki cienki bolek jestes. najpierw znajdz temat podwieszony (na gorze w dopingu) "zanim zadasz pytanie", skopiuj z niego ankiete, wypelnij i wklej. potem dalsze pytania jak i co. wg mnie omen to super srodek - jak kazdy testosteron. ANKIETA
a jakie spalacze siostra juz brala w swoim zyciu? niech wypelni ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie