wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. cyklow z ostrowii sie nie robi.
[...] wypoczynkiem ( czas snu ) ? Jak u ciebie z stresem ? Ile razy w tygodniu trenujesz ? wypełnij pełną ankietę w dziale i wtedy będziemy myśleć . Gdzie znajduje się ta ankieta ? Jeść staram się sporo białka, muszę też ograniczyć ilość cukru, tłuszczy i innych nie zdrowości.Wypoczynek dość krótki, ale to się zmieni. 10h snu+ godzinna drzemka [...]
Potrzebna jest ankieta z tego linku - skopiuj, wypełnij i wklej tutaj. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 54 kg to może być wychudzenie nawet, bo nie napisałaś przy jakim wzroście. Plus pomocne będzie zdjęcie sylwetki.
kotlarkeen ankieta w dziale musi być uzupełniona . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij i wklej jeśli oczekujesz tu pomocy , twój profil nas nie interesuję .
Ale żeby ktoś mógł Ci coś doradzić czy cokolwiek rozpisać to musimy coś o Tobie wiedzieć i właśnie po to jest ankieta. Skoro podchodzisz do sprawy poważnie i nie sezonowo to wypełnij ją zgodnie z prawdą.
jest sens wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po pierwsze ankieta http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html po drugie lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html , wypełnij ankiete dokąłdnie cała bo nie wiem jaki masz cel staż i sprzet, , w tym co napisałes nie widze ani [...]
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie niestety te suplementy nie spelnia twoich oczekiwan