SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ankieta

  • ankieta cala a nie takie pjerodlenie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2010-04-11 10:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana FBW na SPLIT

    Post
    Trening dla początkujących

    Na poczatek ankieta. Mozesz zmienic np. na FBW 5x5, czy Splita partia 2x na tydzien. Do wyboru do koloru. Wszystko zalezy od Twojego stazu. Pzdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2010-04-11 10:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankieta w podwieszonych jest

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2010-04-11 12:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na mase ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ankieta działu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2010-04-11 13:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawa diety do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja ankieta łeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 95 Wzrost : 173 Obwód klatki : . Obwód ramienia : . Obwód talii : . Obwód uda : . Obwód łydki : . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : . Aktywność w ciągu dnia : treningi silowe 4x w tygodniu tabata co drugi dzien regularnie biegam Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2010-04-11 16:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • specyficzna masa własny trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisz zwiezle o co ci chodzi. Jezeli dobrze rozszyfrowalem-problem to brak postepu. Niestety to slowo zbyt ogolne-potrzebna ankieta,trening,poprzednie treningi i ich wyniki... Niestety winowajca moze byc nie tylk otrening ale tez dieta,przetrenowanie itp. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-04-11 20:26:24

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2010-04-11 20:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na mase, pomóżcie :) hendii

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta. Łączenie siadów i mc klasyka na jedym treningu przy małym stażu to zły pomysł. Ogólnie plan do poprawy, daj ankiete to się poprawi. Pzdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2010-04-11 20:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca

    Post
    Doping

    ankieta,i załatw sobie testosteron oraz koniecznie coś do odblokowania,clom,nolva Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-04-12 11:15:30

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2010-04-12 11:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatyna,bialko,gainer,pompa??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ankieta... napisz cos o sobie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2010-04-12 16:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z cyklem

    Post
    Doping

    a moze to jest OMA ankieta

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2010-04-12 16:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankieta wypełniona po****u

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2010-04-12 17:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie oma

    Post
    Doping

    ankieta

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2010-04-12 18:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z ta ankieta ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 21:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podlaczcie moze ankiete-na kogo stawiamy? bo zalozyciel tematu chyba przestal sie interesowac-a szkoda znow otwierac nowy z ankieta...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 11:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankieta pełna kolego.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2010-04-13 15:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenind DO OCENY ! : )

    Post
    Trening dla początkujących

    Po pierwsze wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Po drugie jeżeli 3 dniowy trening to pomieszaj tak: (FBW) Poniedziałek: Klata, Biceps. Środa: Plecy, triceps. Piątek: Barki, Uda, Łydki. Brzuch możesz robić po miedzy dniami treningowymi czyli wtorek i czwartek. Spróbuj jeszcze raz coś ułożyć (z ankietą) i wklej:) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2010-04-13 18:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowe fbw do oceny . sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta. Gdzie nogi ? Pzdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2010-04-13 22:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta. Gdzie nogi ? Pzdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2010-04-14 13:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowe fbw do oceny . sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta. Siady 4s Drążek 4s Wyciskanie poziomo 3s Wyciskanie sprzed głowy 3s Uginanie ze sztangą 2s Fraucuz 2s Możesz dodać 2 plan jeśli będzie monotonnie. Pzdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2010-04-14 13:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankieta ma byc wypelniona rzetelnie, na suplach mozesz jescze duzo zrobic, z saa tylko meta nic wiecej dla ciebie. to co masz schowaj gleboko do szafki na poznieji nie spinaj sie tak bo szybko zakocnzysz kariere na tym forum

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2010-04-14 17:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)