ankieta

oczywiście :) ANKIETA Wiek : 25 Waga : 87 Wzrost : 176 Obwód w biuście : 105 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 107 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 44 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany [...]

W domu przez 3 miesiące też się starałem aby urosły i lipa ;) Ankieta w razie jakby ktoś potrzebował ;D 1 .WIEK: 22 lata 2 .WAGA: 89 kg 3 .WZROST:187 cm 4 .WYMIARY: Nie mierzyłem się 5 .CEL SUPLEMENTACJI: Rzeźba, suche mięso 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 7 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): [...]

Z innego tematu z końca czerwca witam prosze o porady !!!!!!!!!!!!! mam bcaa 400kap/glutamina 150kap/kreatyna tcm 240kap/antykatabolan 120kap /mass pro rx 30kap-prohormon/dianabol 60 kap/ chce z tego jakis cykl na mase zrobic jest ok czy cos zmienic /dokupic waga 70/wzrost170 pozdr i czekam na rady Sorry ale to pierwsza siłownia? Ankieta?

6 tyg to według wielu dobry czas bo mnie tak nie zablokuje mam jeszcze 2 flache deki i chciałem ją na zime z cypio zapodać szybka ankieta - 8 lat na pakerni , rok temu 100 mietka a ponad pół roku temu 2 flachy propa z masteronem , wszędzie odblok i osłony . cel dobić do 100 kg masy mam około 90 kg dobrego mięcha przy wzroście 182 :) .pozdro

Salam alejkum, jakieś dane o sobie dobry Panie (tj. ankieta z tematu podwieszonego).

Ankieta

Po pierwsze to ankieta, wypelnij ja. Druga sprawa - dieta to podstawa. odzywka bialkowa to jej uzupelnienie ;)

Ankieta działu. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-07-12 14:24:15

przecież podałem Ci link z ankietą. myślę, ze dobry split powinien być rozłożony na minimum 4 dni;-)

ankieta. ch**owa, ale jak na dietetyka to dałbym 5. %-)

ankieta do wypełnienia http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html bo nic nie wiemy o Tobie

Zmienic mozna, a raczej powinno sie, wiele. Ankieta dzialu (wyniki w przysiadzie i MC - chodzi nam o to, jakim ciezarami operujesz w seriach).

[...] co zaczął to wpierw czeka go nauka techniki wielu ćwiczeń na małych obciążeniach. Ale to nie temat o twoim bracie tylko o tobie, drogi autorze, więc.... Porady już dostałeś poniekąd ;) Natomiast ankieta faktycznie skromnie wypełniona, a coś czuję że mogłoby wyjść coś jeszcze do poprawki. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2012-07-13 12:37:14

Wino to nie spalacz tluszczu. Ankieta + cel cyklu

mój błąd :) Oto ankieta pełna: Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 70 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: zwiększenie masy ze szczególną uwaga na klatke piersiową Staż treningowy na siłowni: brak(tylko w domu pompki,brzuszki, podciągnięcia przez ok 9 miesiecy) Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Gdzie Ankieta? Jaki rodzaj treningu chcesz prowadzic - czego po nim oczekujesz? Cos o sobie? Procz treningu ktory wyglada jak dziwne FBW nie wiemy o Tobie nic %-) Zmieniony przez - Vaizzard w dniu 2012-07-14 20:33:12

oo nowy spam %-) Siema nieroby Neith ankieta albo ban :-(

regulamin dzialu, obowiazkowa ankieta!!! po co rozbijasz trening na 5 dni jak mozna to zrobic w 3? miesnie nie rosna na treningu tylko podczas regeneracji a kiedy masz sie regenerowac jak caly tydzien zawalony!?

mam problem z tą właśnie ankietą ponieważ, gdy klikam dodaj to mam puste miejsce .Jak to dodać?

ankieta i plan Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-07-18 20:19:20