ankieta

ankieta dzialu

Załóż swój temat z wypełniona ankieta działu

ankieta działu

ankieta+ info o diecie

ja jestem na spadkach ankieta nie wiem czy to dobry pomysl cwicze od wakacji a nei cwiczylem dlugo a wymiarow z kiedys nie pamietam wiem ze biceps mialem 48 dieta itp a teraz bica mam 36 :D Poniedziałek Klatka + Triceps + kaptury KLATA Wyciskanie plasko 12/10/8/6 Wyciskanie skos 5x10 Pompki na poreczach - 3x 10/6/4 TRICEPS Wyciskanie wasko 5x10 [...]

miales chyba 38 nie 48 dlaczego ankieta miala by nie byc dobrym pomyslem ?? to chociaz napisz jak wyglada dieta (czy wogole jest) i z tym planem daleko nie zajdziesz (podzial nie najlepszy i niektore cwiczenia do zmiany) poszukaj na forum jest pelno dobrych gotowych splitow

Czyli po to była ankieta? Co to zmienia odnośnie cyklu mój obwód bicepsu albo ile na martwy , albo ppm .?r Karpiński wyślil się żeby napisać o ankiecie która niewiele wnosi do moich pytań ale odpowiedzi juz nie dostałem. Po co mi piszesz o jakiejś ankiecie bzdurnej

Ankieta działu

Jazda ankieta jest... ciekawe co wygra :-]

słaba ta ankieta sprzedaj omkę kup propa/enana

pelna ankieta?? staz jaki masz?? wyciskanie wasko nie pasuje. daj hantle na skosie albo cos na biceps zrob jedno sztanga plecy brak wiosla barki wyciskanie sprzed. unosznie na bok unoszennie w opadzie'

no tak bo teraz dźwigasz bez mięśni ____ mając tak cudowne predyspozycje daj sobie spokój ze saa _ przebiegniesz km i zrobisz wycinkę___spamem jest ankieta którą wstawiłeś jak na 20 dni to na redukcji zrobiłeś świetny progers http://www.sfd.pl/Redukcja_Dieta_i_Trening-t854062.html K Ł A M C A ! ! ! Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-09 [...]

Sorry Kaczor, pisalem na tel i przejechalm za szybko na dol i nie zauwazylem - moj blad, ankieta jest. Dawka 2-3mg ed jest bardzo dobra, znam kolege wariata ladowal 5mg dzienie, ale jak mowie spokojnie 2-3mg dzienie daje rade, to jednak srodek methylowany, wiec swoje zrobi :-) powodzenia. W tle daj np propa. Zmieniony przez - mm1986 w dniu [...]

przy twoim wieku, wadze, hmmm.... wymiarach bicepsa bo reszty nie ma. nie chce mi sie wierzyc w rekord na lawce 95, i na barki 80kg. trening taki sobie, barki przesadziles. masz link, poczytaj, przemysl jeszcze raz i napisz + ankieta http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Regulamin działu = Ankieta. W ciemno nie doradzamy.

ankieta

regulamin=ankieta

u góry działu na czerwona-ankieta zanim zadasz pytanie wypełnij ją i wklej tutaj

Ankieta działu i Twój aktualny plan dietetyczny i treningowy.

rozpiska nie byla zje.bana to na chuy zmniejszales dawki? jakis nowy trik ze jak zmniejszysz to bedziesz rosl jeszcze bardziej? chcesz rozpiske to zaloz normalnego posta z wypelniona porzadnie ankieta bedziesz mial odpowiednia rozpiske za darmo a nie z dupy za 1200zl