SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sterydy na początek

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1221

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 49
Witam,

Na początek może przedstawię jak wygląda sytuacja u mnie:

Lat: 20
Wzrost: 184 cm
Waga: 58 kg

Jak widać jestem dość wysoki za to bardzo szczupły. Od dłuższego czasu zmagam się z tym żeby przytyć, niestety na marne. Próby zwiększenia dawki kalorycznej i po prostu spożywania więcej jedzenia nie pomagały. No więc zdecydowałem się, że spróbuję z grubej rury. I teraz pytanie do was, bo chciałbym wprowadzić w życie jakiś plan sterydowy plus wzmożone treningi na siłowni żeby w końcu zacząć wyglądać jak człowiek. W temacie sterydowym jestem totalnym laikiem dlatego liczę na waszą pomocą: jakie sterydy, w jakich ilościach na początek i odpowiedź na najbardziej nurtujące mnie pytanie, czy to pomoże przybrać mi na wadze i zbudować 'normalną' wysportowaną sylwetkę. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi :)




Zmieniony przez - trelelele w dniu 2017-03-13 13:00:04
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 113 Wiek 49 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6490
a cwiczysz cos? czy dopiero masz zamiar?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 94 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4126
Ankieta działu i Twój aktualny plan dietetyczny i treningowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 49
ćwiczyłem, ostatnio miałem krótka przerwę


Zmieniony przez - trelelele w dniu 2017-03-13 13:08:12
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 49
Płeć : mężczyzna

Wiek : 20

Waga : 58

Wzrost : 184

Cel treningowy : przytyć ok. 20 i wyrzeźbić sylwetkę

Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami

Uprawiane inne sporty : brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : karnet na siłownie, full sprzęt

Dieta : brak

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : brak

Ostatnio przerabiany plan: trening ustalony przez trenera personalnego

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): teraz nie wiem, miałem przerwę w treingu


Zmieniony przez - trelelele w dniu 2017-03-13 13:12:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 339 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23537
malo wazysz jak szczur jakis, na pewno nie miales diety takiej jak trzeba ale radze ci tak wez se mete przez 6 tygodni po 30mg dziennie pozniej na odblok clomid z 12 tabletek wp*****laj duzo jedzenia, zaleje cie woda i tluszczem ale bedziesz duzo lepiej wygladal, pozniej troche spadnie ale szczurem juz takim nie bedziesz
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1946 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36723
Smerf Ty tak poważnie ?
Kolego dział odżywianie i trening tylko i wyłącznie.


Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2017-03-13 13:25:35

AfterHours.fm - The Best in Trance & Progressive

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9116 Napisanych postów 82827 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700603
Trening dla początkujących + odzywianie .
Żadnej metki .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 49
przy treningu dla poczatkujacych i odzywaniu dobranym do mnie przez trenera personalnego przez kilka miesiecy cwiczen udalo mi sie przytyc zaledwie 2 kg.
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 113 Wiek 49 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6490
do 20-21 roku zycia wazylem 65kg. teraz 93.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9116 Napisanych postów 82827 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700603
Zacznij jesc a nie marudź . Miesnie z powietrza nie urosną
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok po suscie 250 e7d i metanabol 30mg ew

Następny temat

Deca plus winstrol i oxa

WHEY premium