Masturbant

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

113

przeczytanych postów

6490

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 51

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2017 (17:30)

Data rejestracji 14.02.2017 (19:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	malo blokujacy cykl dla 42-latka	41	2017-02-14 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek między treningami witam. codziennie wstaje o 7,10. jem 2 banany i pije odzywke. na 8.00 jestem na silowni. cwicze 60min i na 9.30 jade na crossfit na 55min. i moje pytanie, co jesc miedzy silownia a crossem? czy banan styka? czy lepiej baton bialkowy?	9	2017-02-15 07:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	3 Cykl	2017-12-12 12:15
Doping	Pomoc w pierwszym cyklu SSA.	2017-12-09 21:32
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-21 11:35
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 15:41
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 15:40
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 14:10
Doping	Rozpisanie Cyklu	2017-11-19 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo	2017-11-16 19:41
Doping	Probolan 50	2017-11-16 19:36
Doping	malo blokujacy cykl dla 42-latka	2017-11-16 13:35
Doping	malo blokujacy cykl dla 42-latka	2017-11-16 13:34
Trening dla początkujących	[BLOG] Jerry88 wyciąć się do kości. VLCD czas start	2017-10-26 16:46
Trening dla początkujących	[BLOG] Jerry88 wyciąć się do kości. VLCD czas start	2017-10-26 16:45
Trening dla początkujących	[BLOG] Jerry88 wyciąć się do kości. VLCD czas start	2017-10-26 16:43
Doping	Insulina - mały wypadek	2017-10-26 16:37
Doping	Insulina - mały wypadek	2017-10-26 16:36
Doping	Watpliwosci zwiazane z dopingiem	2017-10-25 21:29
Doping	malo blokujacy cykl dla 42-latka	2017-10-24 13:20
Doping	malo blokujacy cykl dla 42-latka	2017-10-24 13:17
Doping	proszę o poradę Pierwszy cykl w wieku 55 lat	2017-10-24 13:16
Doping	Wysoki Estradiol i niski Testosteron	2017-09-07 14:52
Doping	LH w kosmosie po odbloku.	2017-09-06 09:41
Doping	LH w kosmosie po odbloku.	2017-09-06 09:41
Doping	Pierwszy cykl w wieku 40lat ;-)	2017-08-20 13:39
Trening dla zaawansowanych	Przysiad- moj najwiekszy koszmar	2017-08-14 17:42
Trening dla początkujących	Ile godzin wykupić z trenerem personalnym, jeśli jestem zupełnie początkujący?	2017-08-02 20:13
Trening dla początkujących	Ile godzin wykupić z trenerem personalnym, jeśli jestem zupełnie początkujący?	2017-08-02 16:45
Doping	CYKL DO OCENY - na poważnie	2017-07-23 18:10
Doping	CYKL DO OCENY - na poważnie	2017-07-23 18:08
Doping	Clenbuterol, a antykoncepcja.	2017-06-21 19:21