Masturbant

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

113

przeczytanych postów

6490

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 51

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2017 (17:30)

Data rejestracji 14.02.2017 (19:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	malo blokujacy cykl dla 42-latka	41	2017-02-14 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek między treningami witam. codziennie wstaje o 7,10. jem 2 banany i pije odzywke. na 8.00 jestem na silowni. cwicze 60min i na 9.30 jade na crossfit na 55min. i moje pytanie, co jesc miedzy silownia a crossem? czy banan styka? czy lepiej baton bialkowy?	9	2017-02-15 07:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	3 Cykl	2017-12-12 12:15
Doping	Pomoc w pierwszym cyklu SSA.	2017-12-09 21:32
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-21 11:35
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 15:41
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 15:40
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 14:10
Doping	Rozpisanie Cyklu	2017-11-19 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo	2017-11-16 19:41
Doping	Probolan 50	2017-11-16 19:36
Doping	malo blokujacy cykl dla 42-latka	2017-11-16 13:35
Doping	malo blokujacy cykl dla 42-latka	2017-11-16 13:34
Trening dla początkujących	[BLOG] Jerry88 wyciąć się do kości. VLCD czas start	2017-10-26 16:46
Trening dla początkujących	[BLOG] Jerry88 wyciąć się do kości. VLCD czas start	2017-10-26 16:45
Trening dla początkujących	[BLOG] Jerry88 wyciąć się do kości. VLCD czas start	2017-10-26 16:43
Doping	Insulina - mały wypadek	2017-10-26 16:37
Doping	Insulina - mały wypadek	2017-10-26 16:36
Doping	Watpliwosci zwiazane z dopingiem	2017-10-25 21:29
Doping	malo blokujacy cykl dla 42-latka	2017-10-24 13:20
Doping	malo blokujacy cykl dla 42-latka	2017-10-24 13:17
Doping	proszę o poradę Pierwszy cykl w wieku 55 lat	2017-10-24 13:16
Doping	Wysoki Estradiol i niski Testosteron	2017-09-07 14:52
Doping	LH w kosmosie po odbloku.	2017-09-06 09:41
Doping	LH w kosmosie po odbloku.	2017-09-06 09:41
Doping	Pierwszy cykl w wieku 40lat ;-)	2017-08-20 13:39
Trening dla zaawansowanych	Przysiad- moj najwiekszy koszmar	2017-08-14 17:42
Trening dla początkujących	Ile godzin wykupić z trenerem personalnym, jeśli jestem zupełnie początkujący?	2017-08-02 20:13
Trening dla początkujących	Ile godzin wykupić z trenerem personalnym, jeśli jestem zupełnie początkujący?	2017-08-02 16:45
Doping	CYKL DO OCENY - na poważnie	2017-07-23 18:10
Doping	CYKL DO OCENY - na poważnie	2017-07-23 18:08
Doping	Clenbuterol, a antykoncepcja.	2017-06-21 19:21