ankieta dzialu

Wywal tuńczyka w oleju, jak już to w wodzie, od czasu do czasu możesz wrzucić. Nie masz problemów żołądkowych po takiej ilości pumpernikla? Jaki plan na urozmaicenie diety? Przydałby się pełna ankieta działu.

ankieta dzialu , czyli ? 10 mit przeczytany... czyli wystarczy np 3 razy w tygodniu trening na maszynach na silowni ? Jednak to bardzo czasochlonne, np w poniedzialek robie klatke + biceps i po tym robic jeszcze brzuch ? Co do diety staram sie jesc madrzej niz kiedys, czyt. ryz, kurczak, owoce, warzywa, jogurty, serki wiejskie itp nie potrafie [...]

Ankieta działu i rozpisz dokładnie plan treningowy którym ćwiczysz , dobrze by było dać też zdjęcie sylwetki dla zobrazowania wszystkiego

zabierz się za czytanie tematów podwieszonych bo wszystko kuleje. gdzie ankieta działu, nic o Tobie nie wiemy kompletnie więc jak mamy Tobie pomóc ? jak wygląda trening bo też zero info na ten temat?

ankieta działu

ankieta działu,czemu ph?

ankieta działu .

ankieta działu

pełna ankieta działu

ANKIETA DZIAŁU.

Pełna ankieta działu!

Ankieta dzialu...a kolegi co niby zjadl zeby na kulturystyce i dopingu juz nie sluchaj Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-06-29 15:41:24

a prywatnie i powaznie to co myslisz o takim cyklu dostales juz odpowiedzi ze bezsensu a reszta to ankieta dzialu

kolego ankieta działu

o co chodzi z ankieta dzialu nie ogarniam wql ;p

[...] 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie To wyżej to ankieta działu jak masz problem i oczekujesz pomocy to musisz ją wypełnić A tak poza tym to spalacz + kreta to dobre rozwiązanie i tak nawiasem mówiąc to kup jabłczan i [...]

ro jest ankieta działu 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

zobacz na daty tematow kolego :) najlepiej zaloz swoj osobny temat z wypelniona ankieta dzialu i niekoniecznie w tym dziale :) zapraszm np do https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Piszesz o kwestiach zdrowotnych wiec tym bardziej szczegolowo napisz oc takiego sie dzieje, gdyz nie kazdy suplement moze [...]

Ankieta działu. Poza tym będąc osoba faktycznie zaawansowaną mezocykle planujesz adekwatnie do swoich potrzeb. Nie wiem czego spodziewałeś się dając tak anonimowe pytanie. Wróżenia z fusów?

nie profil tylko ankietą działu, masz w podwieszonych tematach jak brakuje energii to trzeba by pewnie trochę kalorii w diecie dodać a przed treningiem coś na pobudzenie