Witam i na wstepie dodam ze nie wiem gdzie najlepiej umiescic pytanie ;) zdrowie/odzywianie/doping imo tu pasuje najbardziej. Rzecz, ktora mnie zastanawia to moj wynik OB. Badania robilem w tym roku cztery razy 2* jako jeszcze 37-latek i 2*jako juz :D 38-latek, tak tlumacze roznice w zakresie ref. I wszylo to tak: 2* 1 zakres 1-8, i nastepne dwa [...]
Witam mam pytanie na temat odzywek ćwicze juz rok czasu natomiast takiej ilosci odzywek jeszcze nie mialem i mam nastepujace pyania kiedy je najlepiej brac i w jakich dawkach a cwicze raz dziennie zazwyczaj i nie chce przytyc szczegolnie i nie chce zbic tez z wagi ale jakos ogarnac swoja sylwetle zeby to lepiej po prostu wygladalo i nabralo [...]
Cześć Kobieta lat 30, 156 cm, 72 kg - od maja zrzuciłam ponad 12 kg. Cierpie na insulinoopornosć w związku z czym dorzuciłam do mojej diety tauryne. Aktualnie jestem w trakcie puchy Animal cuts universala i tu moje pytanie - kiedy spalacz a kiedy tauryna? Trenuje 4 razy w tygodniu - siłownia + bieganie, w pozostałe dni bieganie/rower/kijki, [...]
Cześć Kobieta lat 30, 156 cm, 72 kg - od maja zrzuciłam ponad 12 kg. Cierpie na insulinoopornosć w związku z czym dorzuciłam do mojej diety tauryne. Aktualnie jestem w trakcie puchy Animal cuts universala i tu moje pytanie - kiedy spalacz a kiedy tauryna? Trenuje 4 razy w tygodniu - siłownia + bieganie, w pozostałe dni bieganie/rower/kijki, [...]
[...] z six star i american muscle oraz san v12 i cytocell. Przed treningiem nox pump. Bcaa z interactive, olimpa i activlab. Dokupiłem jeszcze ionto, 3* chela min, vita-min multiple, chela mzb, hitec vitamin a-z, 4* gold omega, tran, garlic i żeń-szeń. W poniedziałek dokupuję animal flexa i carbonox, tyle chyba styknie chociaż do końca października
Czyli kreta normalnie 10g dziennie? Omego 3 będę brał 5 kapsów, żeby starczyło na dłużej. Wliczać do bilansu to? I kiedy animal flex'a? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-03 14:11:57
Miesiąc za mną, skutków ubocznych nadal brak, jedyne co to często mam wzdęcia ale to pewnie wina diety. Siła nadal idzie powoli do przodu. Od ostatniego wpisu waga stoi w miejscu, w łapce przybyło może 1 góra 2 mm, za to zauważyłem lepszą definicję brzucha jak go zepnę i ogólnie na moje oko jest ciutke mniejszy niż na początku cyklu :) Stawy jakby [...]
Mam Wielka proźbę przeredaguj jakoś tą moją diete ;) bo juz sie pogubilem ;) plz ;) Ahh ;) po dlugich staraniach wyciułałem troszke czasu i w najblizszych dniach wykupuje karnet na Siłownie, Baseni naprawiam rowerek bo inaczej sie nie wyrobie a samochodu nadal niemam ;/ Wiec moze jakies rady co do treningu ;) Ahh i zapomnialem dodac planowana [...]
Tak wiem ;) postanowiłem, ze bede zwiekszał ilosc powtorek ;) badz serii ;) No i dzisiaj zaczołem brac Animal Cuts ;) zobaczymy jak to działą ;) jako iz dzisiaj sa tylko aeroby to postaram się dowiedziec jak ciało reaguje na to bez ćwiczeń ;) a potem porownam z dniem Treningowym ;) Narazie zauwazylem podwyzszone ;) tętno ;) i lekka termogeneze
Kit jak juz kupilem to zjem ;) potem najwyzej kupie 2 puche ;) A narazie powiem tak Animal Cuts - Zmula ;) ale przy treningu wyzwala sie za***iszcza enegria ;)
[...] to improve performance, in the production of Styrofoam, in biological and chemical weapons manufacture, in the development of genetically engineering crops and animals, as a spray-on fire suppressant and retardant, in so-called "family planning" or "reproductive health" clinics, as a major ingredient in many home-brewed [...]
no dawaj jestem na prowincji w drodze miedzy Genewa a Bernem AnIMAL z poprawianiem to tak jest, ze sie poprawia i poprawia i konca nie widac Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-28 16:49:22
Bf konkret jest dopiero 6ty tydzień redukcji (z planowanych 12) więc teraz powinno być tylko lepiej... ANIMAL właśnie to będzie mój cel na Jesień/zima czyli masa+aero ciężko ale na wiosnę wtedy tylko lekka wycinka. a co do młodości, to młody i głupi
Zapodaje jeszcze czesc "analityczna" na zdjeciu nizej oraz swoje subiektywne wrazenia. Generalnie jestem umiarkowanie zadowolony i jak pisalem sporo sie nauczylem (chyba). Popelnilem sporo bledow w treningu, ale to skutek testowania/eksperymentowania i raczej luznego podejscia; aczkolwiek nie chodzilem sobie pogadac i staralem sumiennie cwiczyc. [...]
to zależy Animal od tego jakiego rodzaju to jest spalacz. Czym innym są spalacze tzw lipolityczne oparte przeważnie na wyciągach z ziół, herbat, przypraw a co innego mocne spalacze termogeniczne, które mogą wpływać na ciśnienei,serce i cały układ krwionośny.
No to mam po jednym pytaniu do 3 supli :P. 1 biorę animal flex do tego chcę dodatkowo dodać witaminę C z SFD 1-2 kapsułki dziennie wystarczą? Mam bóle stawu barkowego i chcę sobie trochę je podreperować. 2 Fat burner z SFD w opisie jest napisane 3 tabletki dziennie ma to być 3 z rana czy też po 1 trzy razy dziennie, czy przed treningiem 3 a w [...]
od tygodnia bola mnie barki , wczoraj zrezygnowalem ze skosu na klate bo nie chce sobie nic zrobic , zaczalem suplementacje animal flexem , odpuscic trening wogole na jakies tydzien - dwa ? czy pominac cwiczenia w ktorych mocno zaangazowane sa rotatory ? i skupic sie mocniej np na nogach ? robic cwiczenia rozgrzewajace na rotatory czy wogole [...]