ananas

[...] pleców, a jak nie zdążę to będę zła /-)_ DIETA 140/70/200 1. owsiane z wheyem, dynia pieczona, migdały 2. udziec z indyka, surówka z czerwonej kapusty, migdały 3. sernik, dynia pieczona z polewą z wheya, orzechy włoskie 4. wątróbka z cebulą, jabłko pieczone, buraki gotowane, ananas 5. twaróg, ananas + tran, wapń, skrzyp, kreatyna, ZinMag6

[...] powtórzeń nie dobiłam (między "1" a "2" przeskok o ok.10kg..), ale przynajmniej nie machałam. DIETA 150/50/150 1. owsiane z wheyem 2. sałatka z kurczakiem (kurczak, ryż, ananas, kukurydza, ogórki, sałata) 3. placki selerowe ze śmietaną 4. wątróbka z cebulą, jaglana, sałata 5. udko w kurczaka, musztarda, buraki gotowane, jaglana + tran, [...]

[...] dietą jest mniej więcej tak na okres teraźniejszy: 1 posiłek: płatki owsiane z mlekiem (właśnie tu był problem z jedzeniem ich to zastąpiłem je musli: pałtki owsiane, banan, ananas, rodzynki, itp) lub kanapki z chlebem 7 ziaren + polędwica kurczaka + sałata, pomidor i inne dodatki 2 posiłek: podobny jak pierwszy 3 posiłek: Ryż z sosem (zazwyczaj [...]

[...] rzeczy jaka ostatnio robilam. --------------------------------------------------------------------- tydzien 2 Poniedzialek 2000 KCAL 1.Owies,sezam,dynia,naturalny,ananas,kiwi 2.jajax2,warzywa, 3.kura,warzywa, soczewica 4.kura,gryczana,warzywa 5.kura,warzywa,soczewica --------------------------------------------------------------------- [...]

Dieta oparta na CC (carb cycling) – dalej. Troche historii….. Poprzednio bilans wyglądał tak: Tydzień 1 & 2=~3060kcal (gdzie wegle w HC 2,2g/kgmc) Tydzień 3 & 4=~3300kcal (gdzie wegle w HC 2,5g/kgmc) Tydzień 5+ =~3530kcal (gdzie wegle w HC 2,9g/kgmc) Idąc dalej tym tokiem rozumowania – bo po co zmieniac coś [...]

[...] z owocami i wheyem zjadlam 2 razy ryz z kurczakiem, cukinia i papryka czerwona z serem feta a na kolacje krewetki z makaronem penne i serem blue. Do kazdego posilku ananas i kiwi.Wszystko ladnie zmiescilo sie w rozklad Dzisiaj standardowo platki owsiane z owocami i wheyem, 2 razy kurczak z razowym penne cukinia i zielona fasola [...]

[...] *7/5 *7/5. Szama 1. Kiełbaski z serem i grzybami, kurczak w ziołach, krakowska z fileta, chleb. 2. Tosty z dżemem z borówki homemade, coenflakes, jogurt z jagodami 0%, ananas . Trening: 3. Płatki ryżowe, mleko, Whey słony karmel, banan, rodzynki. ½ batona. Flaki wołowe, bułka. 4. Filet z kurczaka, tosty m.in z dżemem, ananas. 5. Sushi z [...]

Właśnie ja wiem że jak przegnę ze śliwkami czy gruszkami to jest lipa. Jabłka, truskawki itp spoko, a najlepiej to dać kiwi, papaje czy ananas :-)

[...] zrobię z Tobą" zazwyczaj odpowiedź to ja zrobię jeszcze tylko jedną%-) często na pytanie "ile robisz jeszcze" odpowiedź brzmi "ostatnia"%-) oczywiście czasem trafi się jakiś ananas który dopiero sie rozgrzewa albo mowi jeszcze 5 serii to wtedy wjeżdża tekst z pierwszej opcji i jeszcze nikt nigdy się nie sprzeciwił%-) Tak jak mowisz, niewazne kim [...]

[...] WW + 15g T 5. 55g B + 40g T A produkty to mniej więcej tak: 1. Kleik + rodzynki + wpi 2. Ryż + dżem + banan + żelki + wpi 3. Ryż + jakiś sos + indyk + lniany 4. Skyr + wpi + ananas / winogrona + płatki jakieś słodkie + nutlove 5. Łosoś + serek wiejski + reszta tłuszczy z orzechów, czasami z nutlove %-) Tak jest w dni hc i mc, tylko gramatura [...]

bic44 wchodzi wchodzi mam ananas & lemon iced tea mialem brac dwa razy 'herbatke' ale dzieki Bogu wzialem ananasa + cytrynowa herbatke ananas rewelka herbatka juz mniej bardzo podobny do nectara proch,rozpuszczalnosc,jakbym mial bez naklejki - pomyslalbym ze to dobry nectar sqrwi3l a jak łapa na nich wchodzi to poezja raszek01 ile mozna [...]

OCZYSZCZANIE DZIEŃ 2 rano: zestaw obowiązkowy później soki: 1.ananas,kiwi,pomarancza 2.zupa warzywna 2x szklanka 3.pomidor,papryka,ogórek, burak 4.pomidory 5.pomidor, ogórek 6.kiwi,ananas, jabłko 4xzioła, pokrzywa, 3xmięta, dużooo wody 4x4 krople toniku Po zaliczeniu zestawu obowiązkowego dalej idzie już z górki, głód doskwierał, wieczorem było mi [...]

[...] do smaku,owoce,60g śmietany 18% 5.makaron 100g,mielony indyk,10g oleju kokosowego,sos do spaghetti po treningu: 60g wheya,50g płatków kukurydzianych,50g żelek,owoce ok 300g(ananas,truskawki,pomarańcza) 6.makaron 130g,mielony indyk,sos do spaghetti 7.400g serka wiejskiego,miarka wheya,80g orzechów [...]

Cytryna , wanilia , butter , malina , jagoda , ananas-kokos te najlepsze . Nie ma za co Przemus :) Ps. ja wczoraj cytryna całą opakowanie na raz przed snem wyciaglem takie ssanie :D

Dla mnie póki co najlepsze klon, butterscotch!!, wanilia. Potem czekolada, malina i ananas-kokos. Skończą się i zamawiam kolejne :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-06-23 16:33:32

[...] - budyń ze skrobii i białka SFD Econo banan + owoce - melon i truskawki i sos 0kcal o smaku melona ;-) Całkiem dobre te sosy EProtein, mam jeszcze niebieską malinę, banan, ananas, i wszystkie na prawdę bardzo smaczne. Nie tak gęste jak MP, ale dużo gęstsze niż FA, Realpharm, i nie wala chemią jak WF %-) I na deser Gladiator, tym razem [...]

[...] ziemniaki, buraki, oliwa, przyprawy 3. Sałatka owocowa (grejpfrut, jabłko, winogrona, kiwi, banan, limonka) 4. Sałatka: Ryż naturalny, indyk gotowany, majonez (mało), ananas, natka 5. j.w. 1. Sałatka: Ryż naturalny, indyk gotowany, majonez (mało), ananas, natka 2. Karkówka pieczona, ziemniaki, buraki, masło 3. Awokado, Ryż naturalny, [...]

Mam ananas i cytryne ,ananas ochydny ale cytryna kozak w smaku ogólnie polecam

Też mam ananas i cytrynę. Nie uważam żeby ananas był ohydny, po prostu ma taki mało wyraźny smak i lekko mdły... Jak to sok z ananasa

osobiście mam ananas 4kg , ( już ponad połowe wszamałem) ananas bardzo dobry jak dla mnie, sypie po 60g i 200ml wody po treningu. Mogli by więcej tej argininy dodać albo leucyny troche i było by mega :)