SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • Wakacyjny Cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tutaj szybko nie zrobisz sie wielki i wyrzezbiony co do tego zrzucenia 5-7 kg do lipca jest to mozliwe przy dobrej diecie narazie zrób na bilansie zerowym aeroby mozesz dorzucic aminokwasy zeby mieso ci zabiezpieczały i zwieksz ilosc białka a zmniejsz wegle powinno byc dobrze ja tak wczesniej robiłem tzn podobnie i w 4 tyg. 5 kg zrzuciłem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2008-05-11 18:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seks a ćwiczenia ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W Nasieniu sa Aminokwasy, wiec sam sobie odpowiedz.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13262 Data: 2008-05-11 21:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jacku mam pytanie w sprawie suplementacji bo pewnie na tym też sie znasz b.du\dobrze więc tak: 1) moja suplementacja stała to aminokwasy białko do diety i witaminy 2)Jak sądzisz czy coś jescze do tego dorzucić??Wywalić?? Aha jestem na redukcji,ale bez żadnych spalaczy 3) Chiałbym wrzucić Redlin'a i Meltdown'a z VPX.Co o tym sądzisz ?? 4)Czy te [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 21:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to dobrze bo nie miałem zamiaru umierać;) co do tego katabolizmu to aminokwasy białko i dobra dieta nie załatwią sprawy? oczywiscie głęboki conajmniej 8godzinny sen tez przewidziany

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 2008-05-12 12:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powmoc w wyborze supli.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jak zakupisz stacka to będzie już tam kreatyna, arginina i aminokwasy ;> moze być storm + shock po małej paczce, albo to co wcześniej wypisałem. Stosujesz to w dni treningowe porcja przed porcja po treningu. W dni nietreningowe nie widze sensu, wiec pucha starczy ;] Oczywisćie do tego odpowiednio białko i opcjonalnie ZMA i Glutamina ;] [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2008-05-12 20:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE + mono/jabłczan

    Post
    Odżywki i suplementy

    TSE daj na czczo i ok. 30min przed treningiem. Możesz do tego zestawu dorzucić jakieś aminokwasy ( np. gutaminę ).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2008-05-13 16:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyjdzie mi na plus wizualnie. staram sie dawac korekte w żywieniu z tytułu dodatkowej aktywnosci. przyspieszenie metabolizmu mile widziane. przed treningiem popiłem kawą aminokwasy, tak jak robie podczas redukcji. po treningu izotonik- energy powder z aminokwasami. teraz szykuje 200g kury z 200g ryżu plus warzywka, herbatka w litrowym kubku. [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 20:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminowkasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurde no nie wiem może jakiegos taniego z Treca sobie kupie bo narazie cienko z kasą, ale czy bedzie jakaś różnica, gdy te aminokwasy zjem przed gainerem czy po??Bo teraz to i nie za bardzo przestrzegam diety, tzn nie zawsze konsumuje wszytkie zamierzone posiłki...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2008-05-13 20:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminowkasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    trochę cię nie zrozumiałem ale jeśli chodziło ci o to czy można popijać aminokwasy Rainerem to odpowiadam NIE! polecam http://www.sfd.pl/sklep/%2D_Starsze_promocje_%2D_2x_Biogenix_MonsterMass_1000g_%2B_Biogenix_MonsterMass_GRATIS-opis2908.html dobry gainer akurat w promocji

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2008-05-13 20:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czego brakuje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dieta to wiadomo Moze jakies aminokwasy zamiast bialka..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2008-05-13 23:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z utrzymaniem masy - ECA, johimbina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (w celu nie popalenia mięśni, wtedy podobno glikogen jest wykorzystywany w większym stopniu jako źródło energetyczne, a potem białka są rozkładane na bardziej podstawowe aminokwasy). Nawet przy intensywniejszych treningach możesz to osiągnąć (niewchodzenie na poziom beztlenowy) zwracając uwagę na sposób oddychania. No i w przypadku spalania [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7463 Data: 2008-05-14 12:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase-do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Czy o to chodziło z tymi wskazówkami:? 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2008-05-14 15:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i 4tab slodzika i pol buteleczki aromatu do ciast, dzis dodalem pomaranczowy. wymieszane razem i smazone na oliwie na wolnym ogniu. wrocilem z treningu na silowni. aminokwasy polkniete, za 15min bede pil gainera i za godzine na basen jade. nie chce jesc posilku i obciazac ukl. trawiennego przed plywaniem. trening silowy wygladal [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 17:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Peak Fighter Fuel I' czy nadaje się do kolarstwa szosowego

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Same Aminokwasy i Kreatyna Zawarte w Fighter Fuel 1 podniosą wytrzymałość.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2008-05-14 19:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do białka to około 2 g na kg masy ciała powinieneś przyjmować, poza tym jeśli chcesz zrzucić to musisz ograniczyć węglowodany na rzecz białek. powineneś też zakupić sobie jakieś aminokwasy, żeby zabezpieczyć mięśnie, żeby coś z Ciebie zostało

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2008-05-14 19:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie a czas spożycia

    Post
    Iron Horse Series

    zero wegli przed treningiem ,tylko bialko,aminokwasy bcaa i troche tluszczu,to moje zdanie a co pan sadzi o leucynie olimpu?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 2008-05-15 05:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl - kilka pytan

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w porze około treningowej - rano mozesz brac, ale w porze treningu? aminow 6800 to bialko wstepnie przetrawione. nadaje sie tylko wtedy gdypotrzebnujesz szybkiej porcji bialka/aminowkasow. osobiscie w ogole bym nie kupowal takich praparatow jak aminokwasy caodzienne, czy nawet glutamina... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-15 12:01:21

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2008-05-15 12:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jadlospis wraz z wyliczonymi makro to wklej, sprawdzimy czy dobrze to liczysz i przy okazji bede mial wglad skladu poszczegolnych posilkow. Jesli mowimy zeby jesc jajka to mamy na mysli bialka jaj. Tych mozesz jesc smialo ile chcesz. Pudzian najlepsze beda aminokwasy ale skoro nie masz bialka to amino pewnie tez nie. Polecam gotowane białka jaj.

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 19:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć, chcę kupić aminki. Zastosowanie - przed areobami na czczo jako antykatabolik, oraz po treningu siłowym razem z carbo i kreatyną. Zastanawiam się między dwoma produktami Kaizena Bcaa i Extreme Amino. Czy te dodatkowe aminokwasy w Amino w jakimś stopniu będą bardziej pomocne niż samo bcaa? Czy to nie ma znaczenia?

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 20:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc. ja bede mial jutro przesylke(doszla na adres domowy, a siedze na stancji w innym miescie) dzis bylem na basenie. okolotreningowo jadlem aminokwasy. posilki to kurczak z ryzem i warzywami, omlet 5jaj 120g owsianych, 2x gainer i teraz robie kurczaka z 200g ryżu i warzywami. ależ jestem głodny po basenie :D Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 20:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)