SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • Ultimate - AminoBolic Czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Czy te aminokwasy sa dobre? Pytam ogolnie. A moze jest cos lepszego w podobnej cenie? pzdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2009-05-08 13:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOX

    Temat
    Doping

    [...] zakup metanabolu axiolabs 100 szt. 10 mg . jakie moga dopasc mnie skutki uboczne po takim krotkim cyklu?? (doczytalem sie o nowotworach) czy zamiast 2kg serwatki moge brac aminokwasy UNIVERSAL UNI-LIVER 500 szt. (SETH pisal o bialu) czy to gorszy pomysl?? i jeszcze czy po tym cyklu koniecznie musze robic odblok clomidem , nie moge zwykly [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2009-05-08 13:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - sucha masa do poprawy i oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Dieta do oceny ... Śniadanie około 7 Jaja kurze całe 190g Płatki owsiane 30g Orzechy włoskie 10g Rodzynki suszone 10g whey supreme 1 scoop 1 miarka (19g białka, 2g tłuszczy 3g węgla) 45g białka,27g tłuszczy, 29 węgla Kanapki na 10 i 15 Bułki grahamki 150g Margaryna "Rama" 30g Polędwica z piersi kurczaka 50g Ser, Edamski tłusty 50g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 2009-05-08 14:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do oceny i ewentualnej poprawy ;]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dieta wg 10 przykazań żywieniowych dr Berardiego 1.Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2009-05-09 19:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na splita.. moje suplementy to : Nitrobolon TRECA - 300kaps Monohydrate Creatine 1250 Olimpa - 300kaps HMB w plynie TRECA - 100ml do tego mozliwe ze jakies rozgaleziony aminokwasy.. Chcialem to zrobic tak : najpierw cwiczyc na samym nitrobolonie tak do 200kaps ,gdy zostanie mi 100kaps wrzucic kreatyne z hmb ,co wy na to dobry pomysl? czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2009-05-09 22:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedobór żelaza?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w tygodniu. Pomyslalem że mam niedobór bo pilem tez dużo soku z czerwonych winogron http://www.zdrowie.med.pl/nowosc.phtml?nr=5&slowo=anemii Mam pytanie czy mozna sobie zaszkodzic takim preparatem, czy można brać profilaktycznie? Diete mam wydaje się dobra 4 razy w ciagu dnia mieso, ryby, ryż, sery, itd, + witaminy, aminokwasy, gainer. Dzięki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2009-05-10 12:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (i tu nie wiem jaka ta porcja, dotychczas dawkowałem 5 gram bcaa przed treningiem i 5 po ale nie wiem czy stosując przed treningiem CP jest sens brać równocześnie wspomniane aminokwasy) 8.00 trening aerobowy 8.25 odżywka białkowa 9.00 posiłek potreningowy ... 18.45 5 gram mono + dextrex i to by było na tyle, na tę chwilę, jeśli chodzi o moje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2009-05-10 15:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zrobić ???

    Temat
    Doping

    [...] dodam ze nie jestem zbyt wysoki i te wymiary przy mojej budowie nie wyglądają źle. Ciężko nabiera mi sie kg więc dlatego zdecydowałem się na omkę + ... ? dieta będzie dopięta i zestaw najpotrzebniejszych odrzywek też - białko, gainer, aminokwasy, wegle, kreatyna. Jak coś to proszę odrazu o informacje co do odbloku. z góry dzieki ... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2009-05-10 15:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy ćwiczeniach na rzeźbę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest mała), czy mogę mieszać ćwiczenia na rzeźbę z ćwiczeniami na masę, jeżeli chodzi tylko o jedną grupę mięśni? 2. Następnym moim celem jest budowa masy mięśniowej - jakie aminokwasy oraz białka polecacie, jak je brać, czy mogę je przyjmować z „moimi" suplami (wymienionymi wyżej)? Może robię coś źle (powiedz, pomóż).. Wielkie dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2009-05-10 23:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Methanex

    Temat
    Doping

    witka mam pytanie czy warto do methanexu dodac aminokwasy ? biore jeszcze jablczan kreatyny i horse power jak zarowno bialko :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2009-05-12 20:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do sprzedania nie otwarte jeszcze aminokwasy: Amino Muscle 16.500 z Treca, cena jaka mnie interesuje za to wynosi 60zł. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2009-05-12 22:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Plan - Poprawki ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ok 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: ok roku Uprawiane inne sporty: Kiedys piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: niezbilansowana i nieregularna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer, miałko, kreatyna, aminokwasy, nitrobolon 2

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2009-05-14 13:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Natłok informacji, potrzebne porady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wybieram tak aby było jak najwięcej białka i węglów. Ale do rzeczy bo odbiegam od tematu.. Znowu układam dietę, z naciskiem na dużo białka i węglowodanów + odżywka BULK i aminokwasy - ale potrzebuje rad co do skutecznego treningu. Z początku jechałem ogólnorozwojówką, a przez ostatni czasy progresją (cały tydzień 2 partie mięśni) i do pewnego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2009-05-14 20:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan pomocy !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem początkujący i na siłowni i na tym forum więc proszę o wyrozumiałosc niedawno kupiłem gain bolic 4 kg i aminokwasy . chciałbym prosic o podsunięcie jakiegos skutecznego planu na masę mam do dyspozycji hantle i ławkę z skosem do góry . z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2009-05-15 19:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2cykl

    Temat
    Doping

    [...] cel: masa+siła mianowicie chciał bym zrobic cykl składajacy sie z 100metki(ruskiej) i w ostatnim tygodniu stosowania metki dołaczyc pump express z OLIMPU do tego jakies gainer od poczatku stosowania metanabolu. i jak dobrze pojdzie to jakies aminokwasy równiez w trekce brania metki. ostatni tydzien stosowania TYLKO pump express... co wy na to??;>

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2009-05-16 13:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wpierniczam WF + PW + TSE + białeczko i zastanawiam się jeszcze nad bcaa... Z rana zawsze leci białko + TSE, natomiast w dni treningowe przed treningiem WF + PW + TSE. Wiadomo że PW to aminokwasy, więc zastanawiam się czy jest sens brać jeszcze bcaa. Co prawda PW leci tylko w dni treningowe. Celem jest masa możliwie najbardziej beztłuszczowa.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2009-05-16 14:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 cykl (redukcja fatu)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 189 Cel cyklu: redukcja zbednego fatu stosowane już wcześniej suplementy : mono,cp,ostrowia,hmb,gainery,aminokwasy,thermo speed,zma apteczne,jabłczan. Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : olimp thermo speed ale tylko 30 kaps. wiec efektow nie bylo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2009-05-16 22:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN do oceny . prosze

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , hantle Dieta : nie mam Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer, aminokwasy Plan : Poniedziałek Klatka: Wyciskanie na prostej - 10 x 3 serie Rozpiętki na prostej - 12 x 3 serie Rozpiętki na skośnej - 12 x 4 serie Biceps: Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2009-05-17 13:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan . masa . Proszę o ocene

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , hantle Dieta : nie mam Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer, aminokwasy Plan : Poniedziałek Klatka: Wyciskanie na prostej - 10 x 3 serie Rozpiętki na prostej - 12 x 3 serie Rozpiętki na skośnej - 12 x 4 serie Biceps: Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2009-05-17 17:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-drol + wino + clen

    Temat
    Doping

    [...] pusze wina oral z EAP i paczkę clena Spiropenu czy jak to się pisze. Do tego osłoki silimarol i esillev na wątrobę. I co kupić na nerki ? I jeszcze standardowo witaminy i aminokwasy. Za sobą mam już 6 deki w wakacje i w zime 1x epi z generic labz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 39 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2009-05-17 22:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)