1. Czekolada zawiera mleko w proszku a co za tym idzie aminokwasy które biorą udział w procesie tworzenia serotoniny w organiźmie. Serotonina to hormon tkankowy, antydepresyjny i regulujący sen. 2. Czekolada zawiera fenyloalaninę. Ten aminokwas zmniejsza uczucie głodu, zwiększa popęd seksualny, poprawia pamięć i refleks jak również łagodzi stany [...]
[...] się tak zastanawiam na co postawić w takim razie jeśli chodzi o zastopowanie katabolizmu po trenignu. O odżywce białkowej czytałem, że za długo się wchłania, więc może jakiś aminokwas. No i co przed snem. Dodam, że przez pół roku testowałem na sobie dietę węglowodanową przed snem zamiast odżywki białkowej i jestem zadowolony. Spokojny sen, nie [...]
[...] przed treningiem - lepiej się wchłonie a biorąc przed treningiem nie da Ci większej ochrony stawów podczas treningu - Glukozaminą trzeba się wysycić żeby działała, to nie aminokwas jak BCAA Poza tym 2 kaps dziennie to za mało - mnie doświadczenie nauczyło że optymalna dawka to 3 a zastanawiałem się nad zwiększeniem do 4 (tyle bierze mój [...]
dawka większa glutaminy na noc będzie chronić mięśnie przed katabolizmem >>>> w tym celu bierze bialeczko - gluta to aminokwas i wchlonie sie stosunkowo szybko, wiec napewno wieksza dawka nie bedzie chronic go przez okres 7-8 godzinnego snu po treningu sama kreatyna i carbo starczą >>>> glownym zadaniem glutaminy jest ponoc [...]
Tauryna : Preparat uzupełniający diete w tauryne - aminokwas egzogenny dla organizmów wzrastających i regenerujących się po intensywnych wysiłkach. Tauryna poprawia bilans azotowy, hamuje katabolizm, przeciwdziała zmęczeniu, zwiększa wydolność, ułatwia domięśnowy transport glukozy i kreatyny. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-11-19 09:45:30
biernol apropos argininy wiem a przynajmniej tak mi sie wydaje ze jest to aminokwas pobudzający hormon wzrostu. Wiem ze jest w wiekszosci stackow itd... W jednym z numerow MENS Health teraz nie powiem ktory bo nie pamietam byly opublikowane badania iz osoby ktore nastawiają sie na rozwoj masy miesniowej powinny sobie podarowac arginine. Nie [...]
Cytrulina jak i akkg wystepuja razem w cyklu krebsa i wydaje mi ze bede wspolnie znacznie lepiej dzialaly niz osobno. Do wypowiedzi Slawka dodam jeszcze, ze aminokwas ten odtruwa take watrobe jak i wspomaga uklad immunologiczny.
hitec protein to białko którym uzupełniasz diete, a perfect amino to aminokwas działające jako antykatabolik. jak już masz aminki to łykaj aminki, białko możesz kupić ale nie musisz(jeżeli już to ovopol tańszy i w sam raz na noc, a więcej nie potrzebujesz) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest [...]
L-arginina to jest czysta arginina. Jak każdy aminokwas białkowy występuje w postaci L ma to związek z ułożeniem grupy aminowej. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-04-13 00:43:47
[...] reklamowane w czasopismach dla kobiet, gdyż ( i słusznie ) napisano o ich wartości wzmacniającej organizm i przyspieszających regeneracje organinzmu. To też nie chemia tylko aminokwas wyodrębniony by przynosić pożytek organizmowi. Moi mimo iż nie raz tłumaczyłem co to są odżywki, marudzą że mieszam jakiś gips i łykam te "białka" :)) ale [...]
[...] przez co zwieksza wrazliwosc na insuline... Mniejsza ekspresja mTOR ma bezposredni zwiazek z tym, ze bialko sojowe ma o polowe mniej leucyny niz serwatka w swoim profilu aminokwasowym. Zgodnie z zasadami zywienia czlowieka mozna wtedy przyjac, ze jest to aminokwas ograniczajacy, a to niedobrze, bo leucyne to my bardzo lubimy ze wzgledu na jej [...]
[...] nie mam, ale zauważyłem, że jak zacząłem brać GABĘ i melatoninę to jestem mniej zestresowany, spokojniejszy, zrelaksowany, także ja GABĘ traktuję poważnie i lubię ten aminokwas :) takie dzialanie moze miec po prostu to, ze sie wysypiasz:-) A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu? niestety nie ma takich [...]
Lepiej sobie BCAA dokup albo HMB no i glutamina tez by byla wsakazana,ale to juz nietylko na spalanie,tylko tak ogolnie bo to podstawy aminokwas i powinno sie ja przyjmowac przez caly rok tak samo jak bialko itd...;)