Stano Fusion Specjalnie skomponowana mieszanka składników popmujących: Beta-alanina -Kofeina -Tyrozyna -Ekstrakty z rożeńca górskiego i żeńszenia- Aminokwasy BCAA -Acetylowana postać glutami CZyli moge sobie kupić Beta alanine kofeine i amino osobno i wyjdzie w sumie na to samo ? Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 2012-12-18 20:19:37
[...] wagi, przez parę lat miałem problemy z nadwagą, a tak jak pisałem tycie przychodzi mi bardzo łatwo. Żeby nie spalać mięśni stosuje suplementacje na czczo bcaa 2g + 2g amino anabolic z olimpu. po każdym treningu również 2g amino anabolic i na noc 1g bcaa. Ciężary hyyym... dysponuje praktycznie każdym, mam karnet na siłownię prosto [...]
[...] od posiłku, także fajerwerków nie było. Była natomiast fajna pompa %-) Znowu dobiłem przedramiona tak, że w uginaniu 12tki leciały z rąk. MICHA - zjadłem prócz tego z 20 g amino i 15 g BCAA. Podbiję węgle jakimś czitem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a48ccd922e0246fb90525bbec157f5e3.png Jutro podbijam ww w dt do 450 g, więc będzie to mniej więcej [...]
[...] builder wziąłem, żeby popijać jako posiłek na ćwiczeniach/wykładach w ilośći 100g. Stano fusion - słyszałem dobre opinie i chciałbym przetestować, a poza tym z hi teca nie miałem jeszcze żadnej przedtreningówki. 5x mega bcaa bo pasuje mi to, że są w tabletkach ;) A ultra amino bo tanie były ^^ PS te ultra aminy mogę brać w ilości 2x2 dziennie?
[...] rzeczy o wygląd a zrobienie dobrej wagi pod zawody SW, czyli tłuszczu jak najmniej sie da i najlepiej jakby podniesc wzrost miesni, jem 4g beta alaniny dziennie w odrzywce białkowej ktora mam tez sa amino, na glutamine na razie nie mam hajsu, ta rozpiske co podałem wyzej , co o niej myslisz, bedzie dobrze? jak długo taki cykl żywieniowy stosowac?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oczywiscie dieta nie licze btw itd. ale w miare ogarnieta:) dotychczas czyli przez te 4 miesiace dosyc spory progres 72kg na poczatku teraz jest 80+ ale od kad zaczołem lykac krete z bialkiem i amino. to sie zatrzymalem przez ten miesiac ledwie kilo weszlo widze szybszy przyrost sily ale nic z masa moze wiecie czym to moze byc spowodowane?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] +szynka z indyka (owoc) przed treningiem Omlet 4 jajka (tutaj wszystko co jest pod reka banany czasem jakies wazywa kuraczak) po treningu shake bananowy z bialkiem czasami obiad zalezy co tam mama upichci:] kolacja twarog z cynamonem no tak zainwestuj w diete tylko na kreatyne i amino wydam jednorazowo a na diete pozadna trzeba troszke wlozyc.
Na poprzednim planie treningowym zrobiłem ok 7kg, 1.5cm w łapie i 4cm w klacie. Suple tylko białko Zmieniłem plan treningowy, na początku ćwiczyło mi się dobrze, a z supli biorę Anabol Amino 5tab przed i 5tab po treningu. Braki białka uzupełniam Hi Tec C-6 i na sen ZMA. Jednak ostatnio jakby coś nie szło :) Sen jest, regeneracja jest, dieta jest, [...]
oba zestawy dobre wiec juz Twoj wybor raczej ;-) co do samych amino jezeli jeszcze nie masz to zamien na bcaa w proszku np. Hi tec bcaa Powder Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-21 14:21:10
TomQ-MAG , patrz co wyżej napisałem Brałem już s.a.w-a ;) Są jeszcze jakieś propozycję?:) Wincol czym to się różni? Bo zobaczyłem na allegro parę bcaa z firmy Hi-Tec : Bcaa powder anabol Amino Mega Bcaa Trec Beta-Alanine 700 120cap Brać w dni nie treningowe? O jakich porach brać i po ile kapsułek? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-12-21 [...]
Tak:) nie mialem jak pisac bo pracy duzo mialem ale od dzisiaj zaczynam:) dzis po poludniu wkleje diete i trening, jutro rano dodam pomiary i od poniedzialku ruszam:) redukcja bedzie trwala do polowy lutego. Nie wiem tylko jakie suple i jak je dawkowac. O to co mam na stanie : -Storm + Schock Theraphy -białko Gaspari MyFusion -Universal Amino [...]
Nie uwazasz, ze jedzenie amino prostych na masie w dodadtku na bombie to zwyczajnie strata kasy ?. Chodzi mi tu o czysta ekonomie i zasobnosc portfela :)
Jeśli chodzi o amino to amino odgrywają kluczową rolę w budowaniu masy a nie doping, on tylko pomaga wchłaniać ich jeszcze więcej. Więc nie zapominajcie o prawidłowym, odżywianiu i dibrej suplementacji, bo ona gra kluczową rolę. jeśli tego nie będzie efekty będą widocne tylko na chwilę, bo to będzie tylko efekt pompy i nawodnienia.
[...] trochę jeszcze i w polecanych na pierwszy cykl jest takie mono: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html do tego dorzuce amino http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html , gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html i dla uzupełnienia witamin [...]