Siema Mam pytanie odnośnie dawkowania nabyłem ostatnio bx Crester,bx hmb,olimp amino anabol. Wiem jak stosować ester ale nie wiem gdzie wcisnąć hmb i aminy?? pozdr.
[...] Gainbolica 2 śniadanie Obiad 50g Gainbolica 1-2 posiłków(mędzy nimi 4 kapsułki AminoMax) przed snem 50 g I pytanie. Czy dawkowanie jest dobre i czy powinien być odstęp czasowy pomiędzy posiłkiem a gainerem czy moge odrazu po lub przed pić ??. Także nie jestem pewny czy w dni nietreningowe dobrze przyjmuje aminokwasy. Proszę o rzetelne odpowiedzi
BCAA 1g na 10kg masy ciała w porze około treningowej Animal Pak po głównym posiłku Omega 1-2capsy przed snem daily formula zbedna cell pump porcja przed i porcja po treningu, DNT 1 porcja amino 2700 zbedne nie odczujesz dzialania Woziu Omega 3 capsy przed snem
Glutamine jak na opakowaniu porcja rano i przed treningiem Amino 2700 jedna porcja po treningu, druga np. na noc lub w czasie dnia. Real mass według braków w diecie.
Witam. Proszę o rade!!! Mam zamiar połączyć takie produkty: AMINOKWASY UNIVERSAL AMINO 2700 + KREATYNA UNIVERSAL STORM + ULTIMATE HORSE POWER Zastanawiam się czy to jest właściwe i czy w ogóle mogę je łączyć? W "HORSE" są już 3 rodzaje kreatyny # Kre-Alkalyn ® 1500 mg Creatine Ethyl Ester 1100 mg Jabłczan Kreatyny 1500 mg i [...]
[...] wam, mam pytanie ktore BCAA wybrac, otoz: ActivLab: http://sklep.******/activlab-bcaa-xtra-500g-bcaa-lglutamina-p-1599.html Cytosport: http://sklep.******/cytosport-monser-amino-1200g-mocne-bcaa-p-1445.html Czytalem na temat cytosport jako firmy i dobra. Kolejne pyt czy warto te witaminki: [...]
BCAA: HI TEC Mega BCAA 5000 za 300 caps płace 120zł czy OLIMP BCAA Mega Caps za 420 caps płace 120zł - z tym, że hitec ma większe stężenie więc automatycznie na więcej porcji - które bardziej warto? I Czy aminy : FITNESS AUTHORITY Xtreme Amino 5400 400 tab. to dobry wybór? I czy warto inwestować w białko gaspari czy lepiej na wpc zwykłym np. [...]
Jakie białko najlepiej wychodzi jakościowo? Przejrzałem arty ale dalej nie wiem, parę odrzuciłem, te zostały: Olimp SP80 Animal Amino Megabol Dymatize Elite Whey Protein Trec Perfect Whey Protein Biogenix Prolongatum Chyba, że jakieś inne polecacie, które nie wypadło blado w testach na zawartość białka? I jak dawkować BCAA 1100 mega capsy Olimp, [...]
[...] później pełny posiłek z mięsem w domu, to spoko. Myślałem, że w ogóle eliminujesz go na rzecz prochu. Co do aminów to lepiej zarzucić właśnie proste, gdyż mają cały aminogram, a odpowiedź anaboliczna organizmu zawsze będzie lepsza na pełen profil aminokwasowy. Co do firmy, to kieruj się stosunkiem ceny do jakości. Na rynku na pewno [...]
jak duze ma to znaczenie ze czas dostarczenia to 10, 20 czy 30 min? (dostarczenie amino do osocza) Pytanie dotyczy trenujacych na poziomie amatroskim Czy szybki izolat typu nectar w zwiazku z tym nie wystarczy? Co do wypowiedzi: Panie, my wiemu troche o suplach, co i jak dziala, do czego sluzy i jak sie wchlania Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]
[...] wikszosc ludzi na tym forum (sory ale marketing to moja kiepska strona i tez inny styl/cel wypowiedzi ) znam sie tez odrobine w temacie dietetyke studiowalem jak pisalem juz kiedys prace dyplomowa pisalem wlasnie z odzywiania w sportach silowych dlatego wybieram izolaty jak np nectar czy 4everftit a nie drogie amino i glutamine w wolnych formach
mam taki pomysł na zejście z bf i przy okazji roztrenowanie przy nieprzejmowaniu się masą (która zeszła niemal całkowicie po 4mcach kontuzji i operacji): rano whey amino, trening javorka (kompleks sztangowy: 5ćwiczeń siłowych po 6powt wykonywanych jedno po drugim, 6 serii) i od razu bieg. Co wy na to? dieta poza tym intuicyjna, ale na bilansie, [...]