Siemanko, ja też właśnie używam berberyny HCL z SFD lub allNutrition i normalnie działa, wiesz łatwo możesz sprawdzić czy to placebo tak jak napisałeś, wystarczy kupić glukometr i poobserwować co się dzieje po wrzuceniu berberyny danej firmy jak się glikemia zachowuje, u mnie poszła w dół zauważalnie wiadomo nie oceniamy po jednym czy dwóch [...]
Hej, TomQ faktycznie ten produkt jest ciekawy tylko pytanie czy te 500 mg to 500 mg HCL czy jakaś standaryzacja która po przeliczeniu da np 10 mg substancji. Niby producent podaje, że 500 mg HCL ale wole dopytać Obydwie Berberyny z naszych brandów, czyli SFD (w tabletkach - tańsza opcja) i Allnutrition w kapsułkach miękkich (droższa o około 20%) [...]
Dobre smaki i rozpuszczalność obu Bierz to, co taniej wytargasz Ja jadę, jak potrzebuję na allnutrition i cieszę, że nie przepłacam, a mam pełnowartościowy produkt. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html?gclid=CPPuitKnj9ACFeICcwodWTENAg Nie wklejaj linków do innych sklepów Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-04 [...]
Rynek suplementów jest bardzo rozwinięty, co chwila na rynku pojawia się jakaś nowa firma, która oczywiście reklamuje się jako 'innowacyjna' , 'najlepsza' itd. Co innego mogą napisać, by zachęcić klientów? ;-) Ważne przy wyborze danego suplementu jest oczywiście to by pochodził z pewnego źródła, nie "firmy krzak", której nigdzie nie można znaleźć, [...]
Kontuzje niestety męczą nas od czasu do czasu. Szczególnie w bardziej profesjonalnym sporcie. Również przytrafiają się nam w sytuacjach życia codziennego. Wystarczy źle stanąć, potknąć się, uderzyć, czy przez nieuwagę ulec wypadkowi. Przytrafia się to każdemu rzadziej lub częściej. W rzeczywistości nie jest aż tak istotne, co nam się przytrafił za [...]
Jeżeli poszukujesz dobrego białka w kierunku rozwoju masy mięśniowej, to zdecydowanie dobrym wyborem będzie zakup: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Wysokiej klasy WPC (koncentrat biała serwatki), bardzo dobrej i znanej marki AllNutrition. Białko zwierzęce, szybkowchłanialne. Ogromny wybór smaków oraz świetna [...]
Białko jest podstawą budowania mięśni. Twierdzenie to zna każda osoba, nawet ta początkująca lub niezwiązana z siłownią. Bez wątpienia jest w nim sporo racji. Ten składnik odżywczy odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, w tym mięśni, ich budowy, wzrostu, czy regeneracji. Z tego też względu tak ważne jest, aby [...]
Jak wiele osób doskonale zdaje sobie sprawę, aby budować masę mięśniową, konieczne jest dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii wraz z dietą. Niestety nie każdemu przychodzi to tak łatwo. Wynika to z różnych powodów: - brak czasu, - możliwości zjedzenia dużych posiłków pod względem jakości, - brak ochoty na posiłek. W takiej sytuacji wręcz [...]
Sugerowane powyżej spalacze tkanki tłuszczowej, czyli Allnutrition Redox Hardcore lub Extreme jak najbardziej mogą być dobrą opcją. Składniki w nich obecne są w zasadzie takie same z wyjątkiem ilości kofeiny. W wersji Hardcore masz w porcji 3 kapsułek około 400 miligramów kofeiny, a w 3 kapsułkach Extreme jest 100 milgramów. Pierwsza opcja będzie [...]
Sen bez wątpienia odgrywa bardzo ważną rolne w naszym życiu. Nie tylko wpływa na to, jak się czujemy dnia kolejnego, czy jesteśmy zaspani, czy nie. To akurat jest najmniej istotne. Sen wpływa w dużej mierze na funkcjonowanie naszej gospodarki hormonalnej, a od niej zależne jest to, jakie efekty sylwetkowe, siłowe, czy wytrzymałościowe osiągniemy, [...]
Każdy z nas miał i miewa w życiu sytuacje, kiedy to jest zmęczony po ciężkim dni w pracy, nieprzespanej nocy, ciężkim treningu dzień wcześniej lub nie ma siły, ani ochoty na trening z różnych innych powodów. W takiej sytuacji idealnie sprawdza się kofeina. Jest ona substancją psychoaktywną, która występuje w częściach wielu gatunków, różnych [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej jest etapem kształtowania sylwetki, kiedy to zależy nam na jak największym zrzuceniu tłuszczu, przy jak najmniejszych spadkach mięśni. Dlatego tak bardzo ważne w tym okresie jest to, aby: 1. Ułożyć odpowiednią dietę pod nasz organizm. 2. Dobrać dobry trening siłowy. 3. Dodać do tego odpowiednią suplementację. [...]
Jeżeli chodzi o podstawy suplementacji na start, to przede wszystkim jak wygląda Twoje żywienie? Pytam, bo od tego zależy bardzo dużo, jeżeli masz wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne i odpowiednie makro - pod dany cel treningowy i pilnujesz tego, aby wyciągać całość z jedzenia, to super. Jednak większość osób, a już tym bardziej początkujący nie [...]
co prawda nie z SFD, ale z AllNutrition (ponoć to to samo smakowo, ale kilka smaków wydaje mi się różnić) mam teraz pistację i jest mega, co prawda mogłaby jednak być bardziej pistacjowa a mniej słodka, ale nie wymagajmy cudów :) polecam też Apple Pie :)
Sugeruję zastanowić się na celem z który jest dla Ciebie bardziej istotny na tę chwilę. Piszesz o zwiększaniu siły w podstawowych bojach. Z drugiej strony, stosujesz spalacz tkanki tłuszczowej Allnutrition Redox Extreme, więc domyślić się można, że chcesz redukować poziom tkanki tłuszczowej niżej. Niestety te dwa cele gryzą się że sobą. Na ujemnym [...]
Może Cię zaskoczę, ale jajecznica z trzech jaj ma dokładnie tyle kalorii co trzy jaja i spray zero }:-( %-) Na oko i w przybliżeniu będzie to nie więcej niż 250 kcal. Ja osobiście także używam Cooking spray od ALLNUTRITION, a moim ulubionym jest ten o smaku masełka. Oprócz spryskania samej patelni, delikatnie spryskuje także gotową jajecznicę. [...]
Ja też kupiłem właśnie to białko, szukam haczyka w internecie dlaczego jest tak tanie i ma nazwę MILKY SHAKE , jest ono tańsze o 14 zł od tej samej wielkości tego samego producenta 6PAK Nutrition LIGHT WHEY Sprzedawca powiedział że to tańsze ma 75 % wchłanialności a to droższe 81 %, wiec jest różnica ale znikoma, dla takiego początkującego jak ja [...]
Kreatyna i beta alanina bez wątpienia są dwoma najbardziej wartościowymi suplementami, pod kątem pracy naszych mięśni. Bez względu na celu treningowy i dyscyplinę jaką trenujemy. Wszędzie gdzie mięśnie pracują, te dwa suplementy będą przydatne. Osobiście wybieram najtańszy monohydrat kreatyny. Np. coś takiego: [...]
[...] nie możemy oczekiwać pożądanych rezultatów. Na naszym rynku jest mnóstwo producentów, więc robiąc zakup dobrze jest patrzeć na skład i wyszukiwać opinie na forum. Ja ze swojej strony mogę polecić białka z allnutrition, które są w przystępnej cenie i smakowo wypadają bardzo dobrze. Pozdrawiam /SFD/2018/4/23/49cffd3dd2974429b949327a6397a5a4.jpg
Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]