all

ja myślę za Was all

Draciel to jest stare i takie se narx all Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-05-31 21:53:33

wlasnie widzialem.... przechoj konkret :) ps w choj masz ty puszek po odzywkach to all twoje ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-03 18:16:53

Postanowiłem sobie poprawić regeneracje, więc dobranoc all

yo all dzis zaliczylem wszystko dzien przed rada

Ałł, its herts soł macz! End ajm bliding nał!! Ju stupid bicz, ju arent maj truf mader!

jak ubrany w etykietkę, że nie karniony gmo i nie szprycowany, to tak jakby kulturyście ekstremalnemu założyć silikonową branze z napisem "I'm all natural" %-) hehe

Redukcja, dzień 45, WOLNE Czterdzieści pięć dni za mną. Strasznie dużo, prawda? Dziś jest dzień pn. Let's eat them all! Się opanowuję. Właśnie wcięłam michę na dziś, został tylko twaróg na wieczór. I wiecie czego mi się chce? Makaronu z masłem :-> I tak już drugi dzień. Z masłem, czosnkiem i ziołami. I w ogóle, jakbym mogła, to bym jadła masło [...]

Ja też zawsze na all kupuję migdały, mąkę jaglaną, chia, kokosową... A co do kataru to moje dziecię miało i miało, ale dał się namówić na herbatę z lipy razem z dziką różą (dwie torebki w kubku) i o dziwo dwa dni i przeszło mu (nic więcej nie dostawał).

[...] pisalem do venoma:),w tescie bede cisnął ile sie da bo duzo kasy laduje w diete i odżywki,ale jak wczesniej mowilem zrobilem juz 17 kg,duzo miecha moze nie widac ale od 2,5 roku w zasadzie masowka,bez redukcjii,bowiem musze dojechac do okolo 100 w przyszlosci:) do Skunksiarz-jutro dam rozpiske po treningu,oczywiscie ew uwagi dziekuje:)) pzdr all

[...] Bo z tego co wiem, 3/4 kolesi porywajacych sie tutaj na ciezary nie ma pojecia o technice w tym wlasnie cwiczeniu. Sprobuj wykonywac to cwiczenie z maksymalnym rozciagnieciem miesnia przy zachowaniu pelnego zakresu ruchu i odpowiedniej krzywizny kregoslupa, a do tego powoli i dokladnie, a pozniej wrzuc filmik, chetnie to zobacze:) Pozdro all:)

[...] poprawnie techincznie trzeba wykonywać a nie"na chama" ps.mam na dzieje że ja nie zaliczam się do tych 3/4 ,choć napewno są elementy do poprawy zdr.twoje OwnaGe--> tak jak wcześniej mówiłem nie wydaje mi się by 31 kg to mało było za kilka minut wrzuce dzisiejszy trening-->bowiem dzisiaj byłem wcześniej na treningu zdr.all

[...] chyba 70 kg na atlasie łydki: 1.wspięcia<3*15> 18kg sztangielka*2 2.wspięcia odwrotne<3*15> 18kg sztangielka*2 trening udany,choć po przysiadach nie byłem już w stanie brzucha zrobić,ogółem jestem zadowolony z cyklu<narazie>zwłaszcza siła idzie ładnie do przodu zdr.all Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-09-28 16:35:55

dzisiaj bez treningowy, byłem na zakupach i oprócz żarełka kupiłem witaminki olimpu:) bo zostały ostatnie 5 capsów samopoczucie ok,pompka ładna czyli pozytytwnie zdr all Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-01 18:32:19

hi all

Egipt - Hurghada - bar przy hotelu:P ten był jeszcze skromny:P w formie all inclusive wszystko za free do oporu:D:D

nastepny flex ;D , tylko ze ta wersja chyba lepiej wie co robi i zdecydowanie bardziej sie stara ;] , ciekaw jestem jak po takiej masie sie zaprezentuje na zawodach w startowej , jaki bedzie postep i ile masy na nim zostanie :D , pozdr all

no jesli teraz ma ok 240 no to jeszce sporo masy moze zaladowac , skoro takie byki jak np cuts mają na scenie ponad 270 , ale flex też był lekki a wyglądał na dużo cięższego , ten rok bedzie ciekawy w kulturystyce , 2009 jeszcze ciekawszy ;] , pozdr all

gdyby tak w tym roku walka rozegrala sie pomiedzy vicem <tak , wiem ze nie startuje:P> , Dexem , Heathem , Kaiem<tez wiem :P> , Wolfem to jedyne czego mozna by byc pewnym to ze wszyscy beda w top 5 ale zawody moglyby byc wspaniale , pozostaje liczyc na mniej wiecej taki skład i walke na 09'... pozdr all

[...] mr o , najlepszy, nie cisnal takiej masy reszta zapewne takze nie robila by tego slepo patrzac zeby ''byc wielkim jak ronnie'' zeby miec z nim szanse , ale wiadomo , kazdy ma swoje zdanie na ten temat , teraz mamy mr o polowe rona 99 wiec ciezko wogole o tym dyskutowac ;] , zobaczymy jak bedzie dalej , ja licze na heatha i curryego , pozdr all