Moze dam sobie spokoj poki co z układaniem diety tylko poki co przeczytam ten artykul. Dzieki all.
Co od Game Daya to: . Compared to the regular formula the edited Game Day features almost all the same ingredients with the exception of dendrobium, rauwolscine, and black tea. Which have been dropped for AMP citrate and taurine. . Nie ma Johy, Dendro i herbaty, a jest podobno następca Geranium. Pewnie chwile zajmie zanim dotrze do polszy (mogą [...]
na wzrost niezlego bembenka do kolan ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
qpa13 nie napisalem glupot tylko prawde ze od piwka brzuch rosnie... podales link i sam sobie nim zaprzeczyles. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek [...]
[...] nadchwytem/podchwytem przy sztandze,możesz podciągać ja do brzucha albo do klatki,możesz robic wiosłowanie półszkangą(koniec sztangi w róg i ognia) jest masa kombinacji,wyciagi na plecy masy nie budują... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Byk nie byk ale to on jest na dole :)))) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
dobra narazie czasu nie mam, kolo 17 wkleje all.
jak Miętki, zobacz jaki ma termin waznosci kretka. a massa nie dałem w innych porach oprócz 3 posiłku, bo po co skoro z diety all wyciągniesz. gainer to jest jak np. ser i ryz w proszku.
ja tam all na raz i wszystko lajt
Mowisz o tej co zdjecie wkleilem wyrzej? Jesli tak to to nie jest moj sprzet ;-p Jesli mowisz o moim sprzecie to ja kupilem na all...
No i właśnie tu jest problem z tymi organizacjami. Jedno Karate, jeden Kyokushin, jeden Masutatsu Oyama a kilka organizacji. Najbliższe mistrzostwa świata maja miejsce już w październiku. Dokładnie 4 i 5 października. Prezydentem organizacji jest Kenji Midori z Japonii. Mistrzostwa odbywają się oczywiście w Japonii. Naszym reprezentantem jest [...]
juri specjalisci czy znawcy Ci nie odpowiedza zreszta to ze ktos ma napisane specjalista to nie znaczy ze musi sie znac bo sogacze sie dostaje za all Co do goscia niech da sobie spokoj z boldem niech za***ie suste z propem Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-04-01 13:40:55
Co do diety to szczerze to nie obliczam sobie kalori ale jem mniejwiecej co 2 godziny o 10 ,12 ,15 ,17,20 no i 00 :) sniadanie platki z mlekiem potem jakis chleb z dzemem na obiad np. kurczak +surówka i ziemniaki nastepnie jakies ciasto i owoce potem ryż ze smiata i o 00 kanapki :) To tyle na temat diety a teraz napiszcie mi jak mozecie odnośnie [...]
silka musi byc przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."
Wystarczy te wypracowane na siłce miecho rozciągac odpowiednio (stretching) i jest ok. Oczywiscie masa jest pomocna ale bez przesady jak ktos przy 175 cm wzrostu ma na sobie 120 kg mięśni to on ledwo chodzi :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Po pierwsze mówiłem o nas -czyli amatorach a nie zawodowcach a co do Tuy to widziałem jego walke z Lewisem i .....pokazał zero. :)) poza bodajże tym potęznym lewym sierpem którym non stop przestrzliwał Lewisa. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
[...] masie i takim wzroście (Tyson i Tua sa niscy jak na wage ciezka) być tak dynamicznym! A do tego dochadza jeszcze ich cechy motoryczne jedyne w swoim rodzaju. Oczywiscie masa jest bardzo pomocna przy walce z kimś kto nic nie ćwiczył a jest od nas np 20-30 kg lżejszy.Ale to już inna bajka. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Fajnie sie klucice ale ogolnie moje zapotrzebowanie na kalorie to 1800 kcal troche mniej z czego obetne 300 wiec te posilki dajom razem 1500 kcal;) a nie lepiej napisac co dodac a co odjoac? Pozdro 4 aLL
1. Z suplementów pod tym kątem najlepiej sprawdzić się berberyna. Często łączona jest ona kwasem r-ala/ala, chromem, gymnema sylvestre, czy ekstraktem z cynamonowca. Według mnie w większości przypadków wystarczy sama berberyna, plus oczywiście aktywność fizyczna i zmiana nawyków żywieniowych. 2. Większość bazuje na tych samych/podobnych [...]
[...] nachwytem) wpływa na szerokość najszerszych. Ad.3)Najlepszym ćwiczeniem na szerokość najszerszych jest podciąganie na drążku szerokim nachwytem. A tak pozatym polecam przejżeć atlas ćwiczeń (podwieszony post) Pozdro for All EDIT: Sorry Gall, zanim włączyłem pisanie posta nie widziałem Twojego Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2005-02-12 11:52:48
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
