[...] pytanie, czy wszystko co robię jest racjonalne. Jeżeli jesz jajka, to raczej jesz je bez skorupek prawda? Podobnie robi większość osób (znam przypadki, które jedzą skorupki, ale to są wyjątki), zatem producent oprogramowania takiego jak Fitatu stosuję się do założenia, że jajka konsumuje się bez skorupek i takie podaje makroskładniki dla danego [...]
[...] Tatuncio dziękuje :-) Paatik dzięki, ja to po prostu lubię }:-( już kombinuję gdzie by się tu zapisać na kolejny RMG %-) Szajba dzięki, pewnie że pobiegłabym jeszcze raz, wcale nie żałuje :-) Co do ścianki, to z rozbiegu nie było szans, zbyt śliska a do tego była ustawiona trochę niżej niż nabieg. Faceci mierzący ponad 180cm mieli duże problemy. [...]
Ponieważ nie wszyscy zaglądają do wątku konkursowego (przypominan - Krata Na Lato w dziale 35+ https://www.sfd.pl/KRATA_NA_lato_2021_wg_Viki-t1211061-s41.html) to wrzucam również tutaj relację z wczorajszego biegu. Więcej informacji, również odnosnie przeszkód, można znaleźć w tamtym temacie. Runmageddon Rekrut Kraków 17.04.2021 Mega jestem [...]
Ćwiczę na gumach oporowych ale to nie jest to co na siłowni ... staram się robić treningi po godzinie 4-6 razy w tygodniu ale boje się,że wiekszymi powtórzeniami i seriami zrobię mase mieśniową a ja chce własnie wage utrzymać albo troche schudnąć ... i czy jak wrócę na siłownie to zacząc brać cretyne i cytruline ? i własnie nie wiem ile białka [...]
[...] finalnym siły. Mnie się narośl na końcu kości w łokciu zrobiła i nie chcę tego podrażniać, dlatego wymyśliłem taki zamiennik zamiast ugniatać kość na stole. Mam iść na badanie do chirurga, ale COVID, zwłoka. Może to być skostniały krwiak lub mniej prawdopodobne, że nowotwór kości, przy czym rzadko bywa złośliwy. Co jest naprawdę to się okaże.
[...] Kup gumy oporowe i ćwicz całe ciało z gumami/ćwiczeniami kalistenicznymi. Gumy dobieraj po oporze, wybierz te od najlżejszego do najcięższego (najcięższe bodaj 60 kg, ale chyba są nawet o większym zakresie), kasy nie żałuj, to inwestycja na lata, jeszcze Twoje dzieci z nich skorzystają. Treningiem kalistenicznym też idzie się fajnie [...]
[...] i,że nadrabianie siły zajmie długo... przestałam brać supelmenty cratyne ,cytruline .... nie wiem co z ta sytacją zrobić w domu robie brzuszki ręce z własna masą ciała ale nie wiem co robić... mam dopiero 16 lat jestem dziewczyną chcę się rozwijać ale boję się,że beda za słabe wyniki... chciałabym się dowiedzieć więcej na temat siły i [...]
Ja teraz na no fapie, ale z takich fetyszy to też czasem oglądałem różne bardziej perwersyjne typu mocna dominacja baby przez chłopa, albo ciekawe jest też lesbijskie ass to ass jak ktoś oglądał requiem dla snu to stąd się to podobno upowszechniło. Ale rzuciłem porno, bo jednak tak jak kiedyś qw3rty mówił, z czasem się sięga po mocniejsze, dlatego [...]
[...] lodówki) i aktywnie spaliłem 64 kalorie. Chyba świeciło słonko, bo było bardzo ciepło. Po szesnastej rozbolały mnie plecy. Leżenie cały dzień do góry przyrodzeniem wcale nie jest fajne. Zastanawiam się nad tym czy przypadkiem nie jestem nieszczęśliwym posiadaczem kandydozy :-? Właściwie objawów zewnętrznych żadnych nie zauważyłem, ale [...]
Dzisiaj DNT ale nuuudy na całego %-) Z rana zakupy-trochę w Lidlu,troche w Biedrze. Później już wpadło cardio i leżenie przed TV i oglądanie ,,New Amsterdam" :-D I tyle z tego dnia. Jutro z rana zdjęcia i raport i zobaczymy co dalej :-) A później trening Push.
Gratulacje Viki :-) Trochę przemarzłaś ale pewnie gdybyś mogła, dla tej adrenalinki przemarzłabyś raz jeszcze Zaliczenie skośnej w wykonaniu tej Koleżanki z filmu wydaje mi się takie trochę naciągane, no ale nie mnie to oceniać. Nie wydaje Ci się że pokonanie tej przeszkody boso byłoby łatwiejsze?
ale koniec końców żonę zgwałcili a po tym ich zabili ... zbrodnia nienawiści na tle rasowym bo ona była czarna on biały i to nie biali byli zbrodniarzami bo jak " egzotyczny" na białą kobietę to jest okej ... ale jak czarna kobieta ma białego faceta ... o ! to zdradziła rasę może myśli że jest lepsza , no a poza tym jak biały śmiał wyciągnąć [...]
Dziś bez treningu ale za to historycznie sie podciągałem. Pewnie interesujecie sie historią II wojny światowej,to bedzie trochę ,pewnie mało znanych faktów. Pewnie ogólnie wszyscy ze szkoły (starej szkoły,bo dzis nie wiem,czy o tym wspominają generując jakąś,jak to sie pisze -narrację ),że Niemcy zamiast atakować bardzo rozbudowana linie [...]
:D znowu śmietnik poza dwoma pierwszymi ale chyba najbardziej mi smakuje jak nie mam czasu wymyślać i jem co popadnie /SFD/2021/4/17/008bf48d73ac4419930bce1ef9746f22.jpg /SFD/2021/4/17/c52c279e10e549c8843f3e8d9603beb3.jpg /SFD/2021/4/17/9af803ea075f428db3ff733dd1d304d3.jpg /SFD/2021/4/17/d90a5161a74049a2900902de63a3f4b4.jpg
ta, wit d3 w normie u mnie. Po pierwszych badaniach, o ktorych pisze w moim temacie myslalem, ze to shbg wywindowane na granicy normy jest winowajca, ale po zbiciu do przyzwoitych wart. ref, w samopoczuciu zero zmian (libido jedynie lekko podskoczylo)
[...] spamu to legancko sprawa pierwsza co mi oczy przesłania co mnie zaślepia ... wiadomo chciwość chuć małostkowość zazdrość i oczywiście łakomstwo klasyka można powiedzieć ale to wszystko nic ... najbardziej boli mnie i doskwiera mi to że nie jestem tak mądry jak kiedyś myślałem to boli mnie najbardziej mam nie wypowiedzianą pretensje i żal [...]
Pytałem o firmę ostaryny, ale szukając w Google polecana firmę natknąłem się na opinie z przed 2018/2019 roku i postanowiłem zrezygnować z niej. Stwierdziłem że wjadę na enana, strzał co 5 dni. Robiąc redukcję chciałbym coś dorzucić z sarmu, co byście do tego polecili?
[...] Piekielna gra trylogia. Dobre azjatyckie kino i choć ma już swoje lata to polecam. Scorsese nakręcił na podstawie Infernal Affairs swoją Infiltrację z Damonem, DiCaprio i Nicholsonem. Też dobry film, ale robotę robi w nim obsada, ale całość jest zerżnięta z Infernal Affairs. Azjatycki oryginał jednak ma swój klimat. Jak coś, to jest na CDA
KRATA NA lato 2021 wg Viki
