ale

odpowiedz jest taka 1 na tydzien lepiej niz wcale 2x lepiej niz 1 raz 3 lepiej niz 2 ale wiecej niz 3 to nie ma sensu

Kolego, sporo Cię będzie kosztowała ciekawość sprawdzenia zawartości :-) Może się nie orientujesz ile tracą otwarte odżywki. Ale tak czy siak życzę sprzedaży, bez hejtu

[...] w DT 5 gr rano i 5 gr po treningu lub 5 gr przed i 5gr po trenie DNT 5gr w porze okołotreningowej j\w mozesz tez stosowac stałą suplementacje ale jesli juz to dawka o wiele mniejsza, choc bardzie przyjeła sie suplementacja okresowa np. 8-tygodniowa. Suple jak najbardziej mozesz laczyc, tak HMB ma rowniez [...]

mozna ale hmb zbedne, zdr

nie wiem po co ci ten mastero w srodku cyklu jak enan leci w dozych dawkach proponowal bym primobolan npp lub cos mocniejszego i tak na masterze cie nie wyrzyloje przy takich dawkach tescia, ale zrobisz jak zechcesz.

Tu z masteronem jestem troche odmiennego zdania, w polsce moze trodno o ori co kolwiek ale taki kraj ze fejk wyglada lepiej jak ori, niech popyta ludzi moze ktos jedzie na wakacje do kebabow i mu wysle, gdyby byl jeszcze silabolin(erytrosteron) to terz dla mnie zdecydowanie lepsze polaczenie, a z pewnoscia ug w pl i masteronem jest jak z trenem [...]

Poczytaj troszke o decadic i jak juz to na kazdy tydzien dwa razy w tygodniu po 250j HCG czyli na kazdy 500j HCG a deca proporcje srednio 1do 2 odnosnie testosteronu czyli 1gtescia 400/500mg deci to sobie wylicz ale jak polecisz bez HCG to powodzenia.

[...] - 16:00 najczęsciej jest to zupa ( różnego rodzaju ) - 16:30 kurczak/ mieso z dzika , ziemniaki/ryż , ogórki kolacja: - ponownie mleczny start 1 porcja ( to jest 60g ) - 19:00 jakis jogurt - 20:00 1 lub 2 kanapki wiem ze to jest beznadziejnie napisane ale tak wyglada mój jadłospis na codzien nie biore zadnych suplementow, białka itp.

Nie stanie Ci się nic, ale nie przesadzaj z jego ilością, z resztą istnieje mnóstwo zamienników tego posiłku. Ryby z puszki nie są najlepszym źródłem białka i tłuszczy. W maksie możesz jadać x 3 w tygodniu. Lepiej wydać te pieniądze na świeże morskie ryby.

Jak zjesz go od czasu, do czasu to nic się nie stanie, ale jak zauważył dudee nie wolno z tą ilością przesadzać.

Jesteś chyba pierwszym przypadkiem osoby, która nie lubi ryb a lub tuńczyka z puszki :-) Nie jest szkodliwy, ale jak z wszystkim, nie ma co przesadzać.

Zainwestowałem w paski Treck i muszę przyznać, że jestem zadowolony, póki co nie widać zniszczeń, mocny materiał:) co prawda 200 kg jeszcze nie dźwigały ale już niedługo %-)

Niestety szybko się przecierają na nowych mocno nacinanych drążkach, gryfach itp. Ale też cenowo są ok.

No ale co chcesz osiągnąć ? Co jest dla Ciebie priorytetem w tej aktywności co podałeś wyżej ?

Ale to nie znaczy ,że rezygnuję z siłowni w sumie to nadal się zastanawiam czy robić tak jak napisałem.

No wlasnie bylo lepiej, ale nie bylo idealnie zawsze cos wyskoczy nowego.

masz ode mnie soga. ale powiedz jeszcze jak cwiczyc na klatke piersiowa?

i jeszcze jedno pytanie. jak najlepiej cwiczyc. Jeden ale kakretny trening czy podchodzic sobie co jakis czas i cwiczyc?

no podales mi linki przegladalem wszystkie ale mam nadal problem z ulozeniem treningu

jesli z tymi powtorzeniami robisz max co mozesz to lus. ale lepiej zweksz liczbe powtrzen do 12-8 i daj 4 serie CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314