[...] snem : 3x Magne B6 --- Dzień nietreningowy. --- Nie ma nic ciekawego do pisania, jutro przeyebane koło, ja jak zwykle w porę zacząłem się uczyć, czyli z godzinę temu, ale niby ograniam Aha jeszcze jedno - chvj mnie strzeli kiedyś z tym SFD, wypiski nie mozna dodac, tylko całkiem wieczorem... -- Całkiem dobry syf, bit rozpjerdala, tekst o [...]
[...] moze sie przyzywczaić do ich poziomu,a gdy wejdzie ktoś lepszy od razu problem...Takie coś miał Władymir z Tony Thompsonem,który zaskakująco wyrównaną walkę dał(miał warunki)ale był tylko dobry... W każdym bądź razie poczekajmy...do teggo siedemnastego,bo wszystko moze pójść w ****v... Co do haye'a on wydaje się lepszy od Chambersów tzn, będzie [...]
Sam mam genetycznie zrąbane barki, ale ostatnio bardzo się poprawiły. A to za sprawą zmiany techniki. Przy wyciskaniu sztangielek nad głowę zakręślaj nimi jakby trójkąt. Chodzi o to, aby w dolnym położeniu delikatnie oddalić je od tułowia, a w górnym (nie blokując łokci!) zbliżać do siebie. Ważne jest także to, aby sztangielki trzymać w ten [...]
Może dla ciebie nic specialnego bo jak sądzę ty budujesz mięcho ja juz ten etap mam za sobą jest to fajne ale każdy lubi co innego i mnie użekło muai thai trenuje go 6 razy w tyg bardzo cięzko i własnie potrzebuje coś takiego mało jest produktów dla fighterów a szkoda bo jest duże grono oczywiście mozna je zastąpic bcaa creatyna tauryna+guarana [...]
Dziękuję Wam. Nie wiecie jak bardzo znudziło mi się opyerdalanie. Także wracam pełna zapału 14.12.10 (wtorek) Zmierzyłam się. Są różnice, ale takie, że chyba nie ma co się nimi przejmować (a gdzie nie gdzie nawet mniej. Poza wagą, jak zwykle ) Zresztą mam się niczym nie przejmować ------------------------------ Miska: 1.pasztet ze [...]
no bo ja tez rozumiem-że można miec gorszy dzień, ale kolejny i kolejny terening- bezsilność aż mi wstyd zobaczymy jak jutro będzie co do pilnowania dietki, myśle, że to też jest proces-aby od pilnowania przejść do nawyków, które są naturalne, normalne... wczoraj z jogurtami to była przeginka, ale co do samych cheatów myślę, że jest to dobre, raz [...]
no wiadomo ze zdrowiej ryz i cyc ale jezeli robie sobie cycka na wodzie i gotuje ryz , wkladam do pojemnika i zabieram na uczelnie to po paru godzinach jak to juz ostygnie itp jest maksymalnie ***owe w smaku ;/ a nie chce sie meczyc i jesc na sile bo to nie o to chodzi.Na swieta dostane grill elektryczny wiec zobaczymy czy bedzie roznica jezeli [...]
Ali wprawdzie wygrał, ale jak dla mnie zawodnik dnia to i tak Aerts. Hari znokautował Schilta, ale Aerts go zdominował co zdarzyło się po raz pierwszy w K-1. Nie chcę tutaj nikogo obrażać, ale jak dla mnie Peter wzniósł się na wyżyny i zostawił wszystko w ringu, pokonując najlepszego, a potem w finale przegrał z odrobinę gorszym. Takimi prawami [...]
wrocilem;] znalazlem moja wczesniejsza diete:) k***a chyba bede sie jej trzymal... nie wiem jak z kasa pojdzie ale poprostu wczesniej chudlem 1,5kg na tydzien i tak 4tyg az do roku szkolnego, wtedy nie mialem kasy na ksiazki a co dopiero dieta:( wklejam powiedzcie czy jest ok, wtedy byla dobra dla tych co sprawdzali Śniadanie: - Jajecznica z 3 [...]
nie chce spamować ale nie mogę zmienić hosta zdjęć na pierwszym poście, wiec wrzucam jeszcze raz recenzje z innym hostem, tak żeby wszystkie zdjęcia się wyświetlały Na początku mojej recenzji muszę zaznaczyć ze będzie to moja opinia. Nie zamierzam chwalić czegoś co mi się nie podoba, no i też nie mam zamiaru narzekać na coś co jest wykonane [...]
okolo 10tyg off i lece 125mg e3d czasem wychodzilo e4 ale sporadycznie. trzymams ie schematu pol ampy co 3 dni. jesli chodzi o samopoczucie to nic nie czuje testa.ale jesli chodzi o silownie-kazdy mowi,ze jest bardzo szybki progres. silowy jak i wagowy. po co mi narazie walic wiecej jak na tym rosne... no i co najwazniejsze towar fest bo przy [...]
[...] musisz go jakos spozytkowac, najlepiej wskakujesz na bieznie i za******lasz ile fabryka dała , na poczatku bedziesz czół ze to nic nie daje a nawet pogarsza sprawe , ale jak sobie pobiegasz dłuzej i sie zmeczysz to samo przejdzie!, inna mozliwosc :D i to na powaznie! trzymasz worek ,reklamowke przy ustach i tak jakby oddychasz [...]
heh ja to juz prubowałem ale to jest bardziej pod rzeżbe raczej ale bardzo mi sie przydał bo dużo ćwiczeń odgapiłem teraz chyba zmienia trening na max po 3 serie na np brzuch nogi itp i raz 2 miechu 1 super seria ale tatowi chodzilo o jedno cwiczenie czy tam kilka na góre nóg , i myśle ze tak bendzie dobrze teraz trenuje po 2-4 godz dziennie [...]
Staram sie jak moge, ale co chwila kłoda pod noge... dzis obudziłem sie z temp. 38 st. porażka! Apetytu zero, zjadlem 600g piersi z kurczaka z kilkoma bułkami, zmuszalem sie jak moglem bo nie mialem apetytu, gardło mi rozsadza, wczoraj nic tego nie zapowiadalo, trening poszedł elegancko no a w nocy obudzilem sie z bolem gardla (wzialem cholinex) a [...]
Z lekkim poślizgiem, ale odpowiadam :) @Barthez95 Tak jak już powiedziane, niby jestem sprinterem, ale nie typowym, bo mój koronny dystans to 400m. Typowi sprinterzy zapewne tak dużo wytrzynałości nie robią bo po co? A pod 400m trzeba łączyć i jedno i drugie ;] @Disorder95 Hmm, 400m różni się strasznie od 100m i 200m. Gdy w pierwszych startach [...]
45-letni Hopkins jest jednak i tak lepszy niż 28 letni Pascal... Berni niestety zaczął już przyjmować ciosy,których nie powininen,ale Pascal na wstecznym i tchórzliwie walczący bez sensu... Chcę rewanżu,ale nie w Kanadzie Hopkins da szkołę boksu Pascalowi(Pascal chce rewanż). Nie oszukujmy się były nokdauny,ale po 6 rundzie Pascal nie ISTNIAŁ... [...]
[...] Ale jesli pójdziesz na polibude to nie wierz do końca w to co mówią starsze roczniki, że najbardziej przeyebany jest pierwszy rok, że trudno w chuy(owszem jest ciężko, ale przecież ludzie przechodzą dalej), pierwsza sesja to selekcja naturalna, odpadają ci, którzy mają problemy z nauką(nie wynikające z opieprzania się) oraz ci co mają [...]
wczoraj byłam jeszcze wieczorem w aptece, i kupiłam preparat z enzymami "enzyvit" dziś czuję, że jest troszku lepiej-zobaczymy jak dalej.... ale, dzięki za te domowe sposoby-zawsze też warto do tych naturalnych się uciekać-choć ostatnio jem mnóstwo warzyw-gotuje sobie zupy z buraków selera pietruszki marchwi kiszonych ogórków i kapusty, [...]
wczoraj byłam jeszcze wieczorem w aptece, i kupiłam preparat z enzymami "enzyvit" dziś czuję, że jest troszku lepiej-zobaczymy jak dalej.... ale, dzięki za te domowe sposoby-zawsze też warto do tych naturalnych się uciekać-choć ostatnio jem mnóstwo warzyw-gotuje sobie zupy z buraków selera pietruszki marchwi kiszonych ogórków i kapusty, [...]
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96
