ale evan

[...] powalający. Z czołówki na wyróżnienie wg mnie zasługują Wolf i Dexter. Branch porażka jak dla mnie coś się tam posypało po tej kontuzji. Evan też w sumie na plus- kawał chłopa. Ale tamci dwaj wg mnie wyglądają najlepiej, ale że ja się nie znam to pewnie nie wygrają ;P Kurcze szacun dla Dextera za tyle lat to już jego trzecia dekada w tym sporcie.

[...] w dzień pusha to typowy pojemnik- trening był przed pracą więc z rana przygotowałem sobie taki zestawik;-D https://i.imgur.com/idkUi3Gh.jpg Po pullu standardowe naleśniki, ale zjedzone na raty- troche w domu, trochę po chwili nad wodą;-D https://i.imgur.com/gGsIKdrh.jpg https://i.imgur.com/rO54vNjh.jpg I dalej już miska z tego dnia, [...]

88-O Tak dobrze to Evan chyba nigdy nie wyglądał. Ale coś mu tu śmierdzi perspektywą, pogrubiającym odbiciem w lustrze... W każdym razie, forma i masa mięśniowa imponująca. Żeby chociaż raz wyszedł tak na scenę! Ardon faktycznie z nim współpracuje, pamiętam jak się dziwiłem, że taki zimnokrwisty analizator i wolnomyśliciel jak Evan, zdecydował [...]

ja sledzilem z ukrycia, ogolnie ciekawa obsada, fajne zawody. Lubie Kuclo, chyba jedyny zawodnik PRO ktorego serdecznie lubie i jestem jego fanem, ale wygrac nie powinien, Kuclo to taka melodia przyszlosci, cos jak kiedys Evan, ale mysle ze zajdzie dalej niz Evan, ktory troche stal sie taka zaprzepaszczona nadzieja, lata leca, a on stoi w [...]

[...] takie "pedalskie" pozowania%-) https://www.youtube.com/watch?v=pDsSMFRnjG8 Przemek, mnie to samo, sporo robi epicki utwór Celine Dion:-) Domino, dobrze powiedziane, męski balet- w niektórych wydaniach mega;-D Grzegorz, dokładnie! Tobiasz, mówisz o Scheu?;-) ASNF, zdecydowanie! Ilu innych by się jeszcze raz zdecydowało przygotować fajną formę! [...]

Ze wszystkich tych świeższych PROsów on i Evan Centopani to moi ulubieni zawodnicy Ciekawe jak rozwinie się jego kariera, początek nie zbyt udany ale ma duży potencjał. Oczywiście Evan i tak ma większy ;P

Wolf mnie zaskoczył na plus. Branch i Evan zaskoczyli mnie na minus. Pakulski faktycznie dobrze wygląda. Ale co z tego... to kulturystyka tutaj się tak po prostu nie wygrywa nawet gdy się jest najlepszym }:-(

Postępy są. Dziś goliłem się. Po goleniu lubię wziąć prysznic i miałem strong zonka: woda, nawet odkręcona na maksa na ciepłą, była chłodna. Ale nic, powiedziałem sobie, że to może być sposób na hartowanie. I wykąpałem się w tej chłodnej wodzie. Dlatego uodparnianie się na zimno idzie do przodu. Co do tego stania po nagu na zewnątrz: przypomniał [...]

[...] Dominika(Domino) z żoną, ustawka u Mariana i jeszcze niedzielny trening z Bodymasem- zacznijmy od początku: SOBOTA Z rana jeszcze szybkie porządki- wyjątkowi goście, więc należy zgotować wyjątkową otoczkę! Po wszystkim na otrzeźwienie szybkie espresso na balkonie i ruszam na Oświęcim! https://i.imgur.com/kPMRCM1h.jpg Droga wg google maps [...]

obaid mi sie bardziej podoba niz evan, dobrze wyciety i talia weziutka, nie to co centopani... ale startuja w usa wiec pewnie bedzie evan,morel,essa - w tej kolejnosci

Pochlebiasz mi pisząc, że Branch Warren ma gena jak ja. Dowodzi to tylko tego, że ciężką pracą - KTÓRĄ WIDAĆ NA FILMIKACH Z JEGO TRENINGÓW - można osiągnąć wiele. Rok temu był trzeci, w tym roku może będzie pierwszy. Kto wie. Ale wydaje mi się, że Evan wygra te zawody, bo gena do sportu również ma, a obaj panowie już nieraz razem ćwiczyli. [...]

Po ogladnieciu filmiku Branch zdecydowanie pierwsze miejsce masakra to co gosc jest nabity , co do pozostalej dwójki nie wiem ale mam nadzieje ze Evan wskoczy na pudło :)

Wolf, choć go lubię coś gładko i płasko na plecach wyglądał przy zmianie pozycji. Lionel ekstra, trochę gładki z tyłu nadal, ale mimo to widział bym go na 3-4 miejscu. Pakulski naprawdę konkret, może konkurować z Lionelem o miejsce. Evan zupełnie do mnie nie przemawia. Branch wygra choćby po to by był "powrót roku", choć w sumie nie była by to [...]

bedzie tak 1. Branch 2. Evan 3. Wolf ale wedlug mnie Wolf powinien to wziasc jego sylwetka jest najbardziej estetyczna z tego top 3 chociaz nie przepadam za nim i dla mnie najlepiej sie prezentowali Ben i ED

[...] bardzo dobrze przygotowany, choc nie az tak jak mozna sie bylo spodziewac. Osobiscie widzialbym go na drugim miejscu za Wolfem. Sylwetka Evana nigdy mi sie nie podobala, ale wybierajac pomiedzy nim i Warrenem ( a tym bardziej w swietle tych zawodow) wybieram Evana. Dex jednak powinien byc wyzej od Pakulskiego. Dex to tak mala figurka z brazu [...]

[...] najbardziej interesuje jak zaprezentuje sie Evan wsrod zawodowcow. To moze byc cos pomiedzy Samuelem a Markusem, tzn. zdecydowanie wiekszy od Silvio, mniejszy od Ruhla, ale w swietnej formie. Tak bardzo jakbym chcial zeby wygral te zawody, to sami wiecie, ze trzeba zaplacic twarzowe .. Ale byli tacy, ktorzy wygrywali swoje debiuty.. Do [...]

Według dyskusji prowadzonej przez Flexa, Ray-a, Doriana i Brancha - bardzo wyrównana konkurencja, Evan może wygrać! Ruhl wygląda dobrze. Silvio dobra forma ale troche odbiega od tego do czego nas przyzwyczaił. Czekam z niecierpliwością na foty i filmy to wyrażę własną opinię. Imo Evan góra klatki do poprawy i jeszcze musi nabrac troche masy ale [...]

[...] kasa. i to cala tajemnica tych zawodow.... nie twierdze,ze nie zrobil zadziwiajacej formy z tlustego goscia z podgardlem na kulturyste w formie startowej-bo zrobil.ale nie zasluzyl na I miejsce.... ale to nie byly zawody w odchudzaniu tylko kulturystyczne.jak juz ktos wspomnial-evan bedzie wzorem dla amerykanskich grubasow-moze nawet [...]

Witam po 2 dniowym urlopie (dzięki w0jt ) Galę oczywiście oglądałem. Nawet typowałem dla rozgrzewki przed typerem, ale za dużo nie trafiłem. Do rzeczy: Frank Mir vs. Mirko Filipovic , 2 ,sub - tu trafiłem zwycięzce (+3) Antonio Rogerio Nogueira vs. Ryan Bader , 2, KO- tu również (+3) Matt Serra vs. Chris Lytle , decyzja - a tu trafiłem tylko na [...]

[...] Ściąganie wyciągu nachwytem, kilka kroków od wyciągu. Tak aby po wyproście ramion kąt między rękami a linką wyciągu był ok.45st - 3s 30, 20powt(rozgrzewkowe) 10(cały stos + talerz 15kg - i tak nie wiele mówi bo co wyciąg to inaczej chodzi %-) ) - "California press" opuszczanie powolne(faza ekscentryczna) jak w francuskim wyciskaniu, potem [...]