ala

[...] Myslalem czy ruszyc metoda 15-10-5 czy splitem. Jak narazie bedzie chyba split PON: NOGI, KLATKA SR: PLECY BICEPS PIATEK: BARKI TRICEPS Lightowa metoda 15-10-5 bylaby ala cos takiego: PLAN A WYCISK NA PLASKIEJ ROZPIETKI SKOS WYCISK SZTANGI OD CZUBKA GLOWY UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM WYCISKANIE FRANCUSKIE PLAN B PRZYSIAD MC [...]

z tego co widze hologramowa nalepka, cos ala norma, o wyglad sie postarali oby o dzialanie tez

mam wrazenie ze status bylego amfetaminowca ma wielkie znaczenie w doborze odpowiedniego spalacza wiec prosze o wypowiedzi jedynie znawcow. bycie totalnym idiota - ok 2 lat. czysty ostatnie 4. wczesniejsze doswiadczenia ze spalaczami: 1. tse dawno dawno temu 2. thyrotherm - zle samopoczucie. wyrzucilem po kilku dawkach (nic z efka nie wchodzi w [...]

Napisałem w dziale "Uderzane" ponieważ ten sport ciężko jest jednoznacznie zakwalifikować. Wywodzi się z kung-fu, ala ma już z nim niewiele wspólnego. U mnie trening opiera się na uderzeniach (zaczynałem od kb). Rzuty i obalenia wykonane prawidłowo kończą się rzuceniem przeciwnika o glebę, ja muszę pozostać na nogach - nie ma parteru. [...]

watpie w to 45% ****a fajna forma byla a wtedy przedemna tydzien reducji jeszcze byl korwa i kontuzja sie w***ala Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-02-13 11:27:20

http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_IX-t444300-s283.html tu jest moje zdjecie a kurva wiekszy bylem, jak ktos nie widzial I nie mowic ze cos ala Stiv

cos ala Stiv koorva ? Chyba Was poyebalo

no dobrze jest cos ala Stiv

[...] pracowało dużo w dwóch ostatnich ćwiczeniach Ogólnie o: trening zaliczam do udanych, jest to prawie półmetek tego planu. Dzień po tym treningu zabolały mnie plecy w stylu ala po martwych ciągach i dość nieźle trzymają do dziś. A TERAZ NIESPODZIENKA!!! Dawno oczekiwana: A co w związku z tym? ... Także jak widać na załączonych obrazkach, od [...]

rusek2112 ala maga? O co chodzi? ;D dariusz189 dzięki za poprawę ;) obliczałem bilans w dzienniku posiłków i tak to wyszło ogółem ;)

[...] 15/12/10/8 pompki na poreczach 12/12/12/12 Piatek: Bary+bic wyciskanie sztangli zza karku 12/10/8/8 arnoldki 12/10/8/8 unoszenie ramion na boki z hantlami 10/10/10 cos ala unoszenie do gory hantelek tylko na maszynie 12/10/8/8 sztrugsy 12/12/12/12 Na kazdym treningu robie jakies cwiczenia na brzuch i czasem biegam nogi robi w [...]

ten tao tao to taka ala maga tak??

heh u mnie nie wiem czy to stany depresyjne czy deprecha. Robilem jakies dziwne tsty i wszedzie mi wychodzilo ze depresja :P. Znajoma mi kiedys do***ala pytanie ile spie jak mam wolne albo na ppoludnie. mowie ze no cos ostatnio wyjaktowo dlugo bo i po 12godz a kiedys po 6-7 bylem fajnie wyspany - owi ze to naormalne przydepresji ze spi sie dlugo, [...]

haha był u nas na siłce taki chłop co strasznie darł sie gdy robił klate. Któregos dnia ten chłop ćwiczy i wiadomo drze sie strasznie. Wpada właściciel siłowni i mówi: " siema, wiadomo ze Staszek juz nap****ala"

[...] się ze mnie :P // Cichy i spokojny Adaś dostał nerwy i '' nie dal sobie w kasze pluć'' :D Zaprosiłem go na ''solo'' i o dziwo dostał z kretesem. Pamiętam rozwaliłem go ala ''wejście smoka''. Zrobiłem wtedy furorę w szkole. Bo koloes tez był Kozakiem do którego nikt nie wyskakiwał.. Od tamtej pory zajarałem się biciem. W 5-6 kl poszedłem na [...]

[...] i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki~5g 5.ala - Kwas alfa liponowy ułatwia wnikanie aminokwasów oraz kreatyny do komórek mięśniowych 6.ryboza - ryboza i kreatyna nasilają wzajemnie przyswajanie z przewodu [...]

Więc powinieniem brać zestaw witamin ala centrum lub cos podobnego tak??? A co moglibyscie mi polecic, może macie jakies ulubione??

moja partnerka miała schowana razem z butami na przebranie btw u mnie na studniowce jedna laska tak sie na***ala ze wpadla pod stół, a jednen koleś zamknal sie w kiblu i spał z głową w klopie ponad godzine

Witam.czy stosował ktos tą kreatyne ??chodzi mi glownie o efekty,oczekuje konkretow,pozdro

cholera-spacja-mi-sie-z***ala w-nowym-jorku-raczej-nie-ma-szans-na-PRAWDZIWY-sok-z-wisni-a-nie-chce-mi-sie-isc-pod-prysznic-bede-sie-musial-pomeczyc