ala

Mam kilka odżywek i zastanawiam sie jak je brać by efekty byly optymalne: Nitro-tech(muscletech)1,8kg M3creatine(bigenix) 250tab ALA 200(olimp)90tab glucozamina750+chondriotin600 (120tab) ultra vita man(witaminy) Czy jabczan kreatyny trzeba popijać sokiem z glukoza(winogrona) czy wystarczy woda jesli lacze kreatyne z ALA?

[...] w którym chcę sprawdzić prawidłowość swoich przemyśleń Temat: TCKD dla biegacza; Cele: 1. Obniżyć swój ciężar właściwy (redukcja - 5 kg)-oczywiste, 2. Zwiększyć procent spalania fatu przy prędkości na progu beztlenowym. 3,. Podwyższyć to co po angielsku pięknie nazywa się performance - w bieganiu. Najważniejsze, co oczywiste, potwierdzić że [...]

Witam! Ćwicze na siłowni łącznie ok 7 miesięcy, choć z przerwami. Mam 16 at, waże 68 kg przy wzroście 173 cm. Od miesiąca trenuje zapasy. Chce kupić sobie odżywki na mase, ale zupełnie nie wiem co wybrać. Myśle nad HMB + kreatyną, odatkowo w domu mam dużo omega-3 i Olimp ALA - 39 kapsułek (było 90), które kupiłem z zalecenia lekarza - kiedy to [...]

Witam! Ćwicze na siłowni łącznie ok 7 miesięcy, choć z przerwami. Mam 16 at, waże 68 kg przy wzroście 173 cm. Od miesiąca trenuje zapasy. Chce kupić sobie odżywki na mase, ale zupełnie nie wiem co wybrać. Myśle nad HMB + kreatyną, odatkowo w domu mam dużo omega-3 i Olimp ALA - 39 kapsułek (było 90), które kupiłem z zalecenia lekarza - kiedy to [...]

olej lniany wosokol. ma ~50g na 100 o-3. ale jest to ALA. podnobno konwersja tego do EPA i DHA nie jest najlepsza, ale jaka dokładnie?? coś mi się obiło o uszy, że z ALA do EPA ok. 15%. zgadza się?? a do DHA?? z tych 50g. o-3, ile nam wyjdzie EPA i DHA biorąc pod uwagę korzystne warunki. dorzcenie do tego wit. E coś pomoże??

EQUALIZER™ Teraz kulturyści mają do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by bardzo złe rozwiązanie dla Ciebie i przede wszystkim Twojego wyglądu. Zatem jeśli w [...]

EQUALIZER™ Teraz kulturyści mają do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by bardzo złe rozwiązanie dla Ciebie i przede wszystkim Twojego wyglądu. Zatem jeśli w [...]

Witam!!! Biorę taki zestawik: Dz. Treningowy: Rano na czczo: 5g kreatyny mono TREC Creapure + ALA + B1, 20g carbo olimp Po śniadaniu: 1 kapsa witamin TREC, 4 kapsy omega-3 olimp Po treningu : 5g kreatyny Trec mono + ALA...., 50g carbo olimp Po posiłku potreningowym: 1 kapsa minerałów TREC Po ostatnim posiłku: 4 kapsy filomag B6, 1 kapsa zincas [...]

Wedlug badan R-Ala ochrania mozg przed zniszczenia oksydacyjnymi, zwieksza ilosc glikogenu w miesniach itd. Czy w zwiazku z tym moze miec jakies zastosowanie podczas ochraniania organizmu podczas imprezy? Probowal juz ktos zazywac R-Ala przed/w trakcie/po wiekszym piciu? Zmniejszylo to kaca itp. ?

[...] Po dostarczeniu kwasów tłuszczowych długołańcuchowych do mitochondrii, L-karnityna przekracza błonę mitochondryczną sama lub po zmianie esterowej w grupę acylową, co pozwala na ciągłość procesu transportowania. Inną funkcją L-karnityny jest usuwanie kwasów tłuszczowych krótkołańcuchowych i średniołańcuchowych z mitochondrii, po to aby [...]

kilka sposobow polepszenia dzialania kreatyny: * odpowiednia dieta * picie odpowiednich ilosci wody, ok. 4-5l dziennie * spozywanie wraz z kazda porcja kreatyny: - dekstrozy , - tauryny , - kwasu alfaliponowego , - kwasu r-alfaliponowego , - inozyny - l-glutaminy - d-rybozy - hmb oczywiscie do kazdej porcji kreatyny nie nalezy stosowac [...]

witam mam prosbe.Chodzi o rozpisanie cyklu do dyspozycji mam : Krealkalyn fitness Authority 2 paczki po 120 kapsow. Tauryne Megacaps olimpa 1 szt Ala Olimpa 1 szt myslalem zeby brac 2 kapsy krety rano i 2 po ,ale nie wiem kiedy dac tauryne i Ala-e dieta i trening jest :D z gory dziekuje i pozdrawiam.

Mam takie małe pytanie; Znalazłem taki specyfik w sklepie taki Redbulowaty ENERGY DRINK za 5 zł (1,5 l), który zawiera tauryne i kofeine.Warte to coś jest? Lekko się zainteresowałem tymi dwoma składnikami i ich docelowym działaniem.I znalazłem takie coś (wyszukiwarka forum) TRANSPORTERY Działanie kreatyny można zwiększyć poprzez dodanie do [...]

witam wlasnie na stronie pewnego sklepu znalazlem produkt Attack marki scitec ,podaje opis: Ultrazaawansowane zwiększenie objętości komórek i tlenku azotu ATTACK! Nieograniczony trening, siła, masa i energia! Zaawansowane kreatyny, zwiększenie tlenku azotu, substytut insuliny, zwiększanie objętości komórek Popracuj nad swoją wagą i komórkami [...]

Jak w temacie.. jakie dwa suple dodac na cyklu mono, opcje: Tauryna / Glutamina/Ryboza/ALA/R-ALA/Carbo ? Jakie najbardziej wzmoga dzialanie mono?

[...] naturalna zalozylem nowy - i jak poprzednie kilka sensownych i konczymy dyskusje a wiec po krotce - jestem w 6tym tygodniu na creve, ko,piro i crester+ spore dawki r-ala (insul boostr z premium nutrition) i w zwiazku z tym ma 2 pytania: 1- czcialbym zaczac kolejny cykl kre alkalyyn z olimpu mc+ horse power.. jako ze u mnie kreatyna [...]

Witam, chce zrobić cykl na nitrobolonie II creaputer ALA B1 i L-Glutamina T6 wszystko z firmy TREC. Chce to jeść tak Nitrobolon w dni treningowe (tj. 4) po 25g w nietreningowe (tj. 3) po 20g Razem z Nitrobolonem Creapuer+ALA+B1 po 15g ed Glutamine chce zacząć stosować po nitrobolonie, bo wyliczyłem ze jeśc bede nitro przez ponad 4 tygodnie a [...]

[...] essential forte przez cały cykl można też przez cały cykl dodatkowo brać hepatil. Bo z tego co czytam hepatil jest brany głownie po cyklu, a mam go po ręką sporo wiec mysle czy nie dołożyć go również przez cały okres trwania cyklu. Oraz czy warto w połowie cyklu "wzmocnić" wątrobę dodając ALA ? na ala przez cały cykl juz nie wyrobie finansowo ;/

[...] ww Sniadanie2:10.35 Chleb żytni razowy(2 kromki) Orzechy włoskie 30g Szynka z piersi kurczaka (3plasterki do pieczywa) Razem:20białka 19,5 tłuszczy 26ww Posilek 1: (cos ala przedtreningowy)14.00 lub 15.00 Mintaj świeży 200g Ogórek 100g Pomidor 100g Rodzynki suszone 30g Oliwa z oliwek 35g Razem :35,5białka 36,5tłuszcze 28ww Posilek 2(ala po [...]

Witam! Mam pytanie odnośnie oleju lnianego gdyż naczytałem sie w postach archiwalnych ze jest dobry bo ma ponad 50% omega 3 ,a teraz znow przeczytalem ze te omega 3 w lnianym sa dupne gdyz glownie jest to kwas ALA a nie te korzystniejsze czyli DHA i EPA bo przemiana ALA w DHA i EPA jest na beznadziejnym poziomie..czy wiec jest sens przyjmowania [...]