ala

ja bym sie cieszyl gdyby wsypywala wiecej ALA, bo samo ALA jest droższe od kreatyny

[...] i testuje na sobie. Wtedy nigdy nie rwałem się do wdawania w dyskusje(teraz co temat to "znawcy", szkoda czasu,nerwów żeby coś komuś setny raz tłumaczyć, styl ala akop :) ) i nie miałem czasu na prowadzenie dziennika. Gdy zmieniłem pracę, mam go mnóstwo i nawet ostatnio myślałem o jakimś dzienniku, który jeszcze bardziej mnie z [...]

Kolejne info odnośnie paczek Prawdopodobnie nie będzie w nich MineralFit-ów oraz BCAA +R-ALA z powodów braków magazynowych Zamiast BCAA +R-ALA dołożono BCAA +EAA mam nadzieję że to chociaż w jakiejś części zrekompensuje brak wspomnianego produktu

Sog, przydatne informacje, a wiesz moze cos o pozytywnych efektach? Znasz kogos kto to stosowal, albo jakies wiarygodne zrodlo? Pewnie widzialas ten post: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php? s=9e3b5c94770f92e1d042b1d4ec6e1173&threadid= 212912&perpage=30&highlight=review&pagenumber=1 (bez spacji, nie chcialo wejsc [...]

[...] - aczkolwiek rzadko nac to n-acetyl-cysteina bioraca udzial w konwersji cysteiny do glootationu /antyoxydant/... co przy 'sooplementacji' kwasem usninowym jest jak znalazl /tworzy sie spora liczba wolnych rodnikoow uszkadzajacych watrobe/ r-ala to izomer kwasu alfa-liponowego... zerknij w archiwoom - sporo o nim bylo artystyczny leniwy' [...]

hehehe to juz wiem czemu na konkurencyjnym forum pytali sie o roznice miedzy ALA a R-ALA :D a myslalem ze bezinteresownie pomoglem a tu masz ^^

chcby ze wzgledu na zawartosc substancji takich jak ALA..czy R-ALA...stosowanych jako transportery kredki.... Pozdrawiam vegas

sorry ze tak mecze ale powiedz mi na czym polega rola ALA czy tam R-ALA jako transportera???? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-01-07 22:00:06

[...] aparat tez przechodzilam hehe a najgorsze bylo jak zakladali gumki ktore laczyly gorna szczeke z dolna i mozna bylo je sciagac tylko do jedzenia , wiec ciagle mamie wkrecalam ze jestem glodna i jadlam cokolwiek zeby tylko je sciagnac bo one tak strasznie ciagnely .. ała a jakosc moich zebow to jest naprawde wspaniala :-/ co chwile mi sie [...]

[...] Jest inna metoda, ale może się nie spodobać... - Panie, wszystko ale nie gres... Master ślini palce, łapie ją za sutki i zaczyna delikatnie kręcić... - Co Pan, k***a odpie**ala? - pyta mąż - Panie... podnieci się, puści soki, przesuniemy do kuchni i oderwie się z linoleum... %-) Fachowcy z Ukrainy przyjechali na gospodarstwo do Irlandii [...]

[...] kimś kto już ma takie pojęcie.. Ja dzięki Tomkowi Lechowi, Dawidowi Geleroi, szkoleniom i instruktorom z siłowni ( z doświadczeniem) nauczyłem się bardzo dużo o technice - w ogóle o poprawnym wykonywaniu ćwiczeń itp. Za duże ciężary wyszły właśnie teraz - bolące kolano, łokieć - niestety tak to już jest - człowiek młody to nawala, a później ała

WPC pragne cie poinformowac ze od poniedzialku sam przechodze na cos ala CKD Nie wiem co ty sie przejmujesz tym ladowaniem, przeciez to normalne ze waga poszla do gory, sam McDonald pisze ze po ladowanie moze skoczyc o 2-3kg, przeciez uzupelniales glikogen a jedna czasteczka glikogenu wiaze trzy wody czy jakos tak Trzymaj dalej diete a efekty [...]

Zgadza się. Jeszcze jeszcze jeden dość istotny szczegół. Kwasy omega 3 to nie tylko ALA, ale również EPA i DHA. Są one nawet bardziej istotne niż ALA a dostarczyć je można tylko z ryb morskich, tranu, suplementacji.

[...] przyda się do uzupełnienia diety, kreatynę na pierwszy miesiąc poleciłbym ci mono/ok.300g/ a potem jeszcze przez miesiąc cell-pump, do tego zma i lecytynę, do mono jeszcze ala lub taurynę i powinno być dobrze, jeżeli jeszcze coś zostanie kasy to rybozę/nawet zamiast ala czy tauryny/, ale to już zależy od ilości gainera/bulka, a cykl powinien [...]

Tauryna - jak najbardziej dobry dodatek nie tylko do kreatyny w CP już ją masz, ale możesz brać przed trening ze 2-3 kapsy, nie jest droga R-ALA też fajna rzecz ale skup się na podstawach, i tak masz sporo supli zamiast kupować R-ALA odłuż sobie kase na gainera w nastepnych miesiącach, bardziej sie przyda

Mialem sie Ciebie wczesniej zapytac odnosnie tego czy czujesz jakies dolegliwosci w kolanach i ledzwiach po robieniu tych hack przysiadow ala ,,Platz"?? Pytanie nie do mnie, ale robiłem ostatnio przez jakiś czas i żadnych dolegliwości nie było ;-)

A to SYNTHISIZE 1 dawka=45gram w opakowaniu 50 dawek + w środku gratis buteleczka kwasu ALA! Węglowodany 15gram Creatyna Mono 10gr D-Ribose 5gr L-glutamina 5gr Glutamina Peptides 5gr Arganine 5gr Taurine 1gr Pintol 50mg Methoxyisoflavone 50mg Ipriflavone 25mg NAC 5mg Za cene 70zł bardzo się opłacało kupić Synthisize!(tyle u mnie kosztował)A co [...]

Patrzę na ten trening i na usta ciśnie mi się tylko jedno słowo: AŁA

I Fafas dnia 3-go stworzył ala-gainera. można spokojnie łaczyć,wyjdzie Ci to co powyżej,albo ala-bulka 50/50

Pon: Nogi Wt: Push Śr: Pull Czw: rest Pt: Push Sob: Pull Ndz: rest Nogi raz w tygodniu całościowo, tak dojdą jeszcze ćwiczenia na tył uda w pull. Skupiam się na max. ciężarze, czyli docelowa + 1-2 z mniejszym procentem. Raczej stały schemat, chociaż jeszcze przez ~2tyg moje S4 remontują, w innym S4 nie ma pełnego sprzętu (np. hack squat), więc [...]