aikido

[...] się wszystkiego nauczysz. Jaka sztuka walki jest najodpowiedniejsza dla dziewczyny? Każda, która Ci się spodoba. Wybór jest naprawdę duży. Od „najlżejszych": takich jak aikido, tai chi, capoeira, kendo. Po style bardziej kontaktowe, takie jak: boks, kickboxing, muay thai, czy nawet mma. Także te wyśrodkowane: różnego rodzaju karate, [...]

Jeśli chodzi o pady to powinno być w porządku ponieważ wydaję mi się że bardzo dobrze je opanowałem podczas treningu Aikido również te "wysokie". W Aikido jest chyba tylko jeden rzut przez biodro, bodajże Koshi Nage, przy nim również nie było kłopotów. Czyli skuteczność Judo nad Aikido jest niepodważalna?

[...] kolana, kręgosłupa, karku ale warto i polecam z całego serca ;) dobry wybór ;) co do samoobrony to tak, no ale od Ciebie zależy jak to wykorzystasz i czy będziesz potrafił to wykorzystać bo równie dobre może być także aikido, to temat wałkowany milinoy razy i walczy człowiek a nie styl ;) Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2010-04-19 16:48:34

ból, to jest to Pewnie tylko mikrouszkodzenia, jak King, wzmacniaj plecy i nie powinno się powtórzyć. Ja pamiętam jak po pierwszym stażu na aikido przez parę dni nie byłem w stanie się ruszyć tak mnie plecy bolały. Lekarz mi musiał zwolnienie pisać ze szkoły

Otóż, od 6 miesięcy trenuje Aikido. Doznałem kontuzji łokcia byłem u lekarza na razie mam szynę usztywniającą. Postanowiłem zmienić Sztukę Walki na Sport Walki, adekwatnie jak w temacie, aby uniknąć następnych kontuzji łokcia. Mam już dość tych wszystkich wydających mi się idiotycznych dźwigni w stójce, więcej bólu niż skuteczności. Ale dodaję to [...]

[...] zatwardzenie. @bimbam73, Dukan pisał, że ćwiczenia w przypadku tej diety to tylko bonus i trzeba delikatnie. Jednak patrząc z perspektywy codziennych ćwiczeń (na przemian aikido i siłowe w domu) to jak pisałem jest to dobry start jak masz problem z przeciążonymi kolanami. Ćwiczenia obecnie dają mi więcej jeśli chodzi o redukcję tkanki [...]

[...] low carbo niż protal. Waga początkowa 100kg - koniec stycznia 2010. Waga po 2tygondniach około 94kg. Waga po 6tygondniach 89-90kg. Od 2 tygodnia ćwiczyłem 3h w tygodniu aikido. Waga obecnie 88kg zatem utrzymuje i chudnę w tempie około 0.5kg na tydzień. Poza tym były święta. Jak widać skuteczność jest naprawdę dobra. Dieta działa jak [...]

[...] niektórych dojo, np. w Warszawie u Andrzeja Bazylko, zamiast Aiki-ken jest prowadzony trening szermierki tradycyjnej, w podanym przypadku szkoła ashima shin ryu - http://www.aikido.lp.pl/main.php?sec=2 Szukaj informacji o zajęciach z szermierki japońskiej w dojo Aikido i Ju-Jitsu. Na koniec koszty: bokuto - około 100PLN fukuro shinai - 300PLN [...]

Waga rano: 88.4kg Samopoczucie: średnio Motywacja: średnio Wpis zaległy za wczoraj. papu: w normie. Ćwiczenia: ładnie poszło, ale po pierwsze po poniedziałkowym aikido mam zakwasy w grzbiecie i plecach, a po drugie mam chyba przeciążone kolano, bo boli przy przysiadach. Pożyjemy zobaczymy. Plan: wyleczyć kolano.

Kolejne moje pytanie. Zwiększyłem czas treningu aikido do dwóch godzin. Pierwsza godzina to normalne turlanie się po macie - dużo ćwiczeń dynamicznych i "w tempo", druga to zazwyczaj szermierka - ćwiczenia znacznie mniej dynamiczne, ale też stosunkowo ciężkie. Pomiędzy treningami jest około 10 minut przerwy. Chciałbym je jakoś [...]

[...] w domu. Poza tym pompki i spacery. Jak widać dużo kilogramów nie złapałem, zatem jest lepiej niż sądziłem. Papu: Wracamy do owsa i twarogu. Ćwiczenia: dwugodzinny trening aikido. Na początek było trochę bardziej intensywnie, bo sobie pompowaliśmy, ale później raczej normalnie. Plan: Muszę coś wykombinować z żywieniem około treningowym. [...]

[...] przez ciebie cios cokolwiek zdziała. Najtrudniejsze są dźwignie i rzuty. Tu możesz się uczyć wiele lat, a i tak nie masz pewności, czy rekreacyjnie uprawiając np. aikido kiedykolwiek zyskasz biegłość, która pozwoli ci na skuteczną samoobronę. ad. 3 Poziom sekcji jest bardzo ważny. Jeśli sekcja zapewnia tylko i wyłącznie machanie nogami [...]

Jak w temacie http://www.allegro.pl/show_item.php?item=987951616 Zapraszam na aukcjie pozdrawiam jakub Zmieniony przez - snocha w dniu 2010-04-06 09:22:01

@peleos, ja mam 184cm, a mam też kilku znajomych po 2m i zazwyczaj przy ich padach słychać tylko szelest hakamy. Potrenuj padanie z pozycji siedzącej/klęczącej, a do tego zacznij się rozciągać by wysokość przestała być problemem. Zresztą zawsze się śmiejemy, że Aikido zostało wymyślone dla niskich ludzi, bo duża cześć technik wykonywana przez [...]

W NT masz takie SW jak : - Kickboxing ( Muay Thai ) - Boks - Karate Kyokushin - Yokozuna - Aikido - Jiu Jitsu - Brazylijskie Jiu Jitsu No i cos chyba jeszcze jest ale juz mniej wazne Zmieniony przez - Kolser w dniu 2010-04-04 23:45:26

Witam wszystkich! Jestem nowym użytkownikiem forum ale czytam je regularnie już parę lat. Siłowo trenuję już około 5 lat z czego ostatnie 2 regularnie. Chodziłem też na treningi sportów walki takich jak Muay Thai, Kickboxing i Karate, jednak z powodu złego dojazdu musiałem je przerwać. Obecnie od 2 miesięcy chodzę na treningi Aikido 2 razy w [...]

[...] dobra Papu: Bez drugiego śniadanka, a i mała pizza na obiad. Niestety sprawy zawodowe spowodowały mały rozjazd w diecie. Ćwiczenia: Dwie godziny treningu. Godzina lekkiego aikido i godzina ciężkiego kenjutsu. Odkryłem najlepsze ćwiczenie na triceps w domowych warunkach - 200 razy shomen na każdą rękę (prawa - naturalne cięcie, lewa - chwyt [...]

[...] około 2300kcal (praca siedząca 8godzin/dzień). Zapotrzebowanie B/W/T: 180/135/124(gram) = 720/540/1100 (kcal) (liczone na podstawie artykułów z tego forum). Treningi: 3x aikido (aerobowy ale stosunkowo lekki), 3x siłowy w domu (średnio intensywny ok. 45minut z rozgrzewką). zazwyczaj po 19.00, zatem potreningowy i ostatni posiłek będą blisko [...]

jak w temacie dla zainteresowanych http://www.allegro.pl/item966094908_mma_muay_thai_krav_maga_aikido_kurs_walki.html pozdrawiam

[...] papu: Rano jajecznica, potem ciastko owsiane, na obiad wątróbka. Później wizyta u rodziców... po treningu grejpfrut, na koniec 100g twarogu. Ćwiczenia: Po wczorajszym aikido ogromny siniak po zewnętrznej stronie uda i łydki. Zatem przysiady robiłem dość delikatnie. Reszta bez zmian. Dostałem poranną "pracę domową" od sensei. Co [...]