agnieszka

cze Agnieszka :) my o jedzeniu??? no co ty :-D

ok :50kg- 1.Rękawik Robert 100 pow, 2.Sakowski Tomasz 91pow, 3.Golęba Dariusz 75 pow, 25 kg.: 1.Sarnik Agnieszka 33 pow, 2.Wilk -Moroz Katarzyna 23 pow, 3. Drzazga Magdalena 23 pow, 100 kg.:1.Golęba Dariusz 25 pow, 2.Mejgier Marcin 17pow, 3.Serafin Ariel 16 pow [...]

Dziękuję, dziewczyny! Czas na (krótkie) podsumowanie;-) za które zabieram się jak pies do jeża;-) Ostatnie 3 tygodnie były pod znakiem wariactwa - najpierw ostatniego szlifu przed zawodami, a później reeege8-) I tak: Pod koniec lipca, po dłuższym okresie masy, później czegoś w stylu rekompozycji;-) Obli przywaliła z grubej rury i redukcję [...]

a ch** wie czy zajęta %-) nie mam jej w znajomych bo przed chwilą sie obudziłem i jej nawet nie zaprosiłem :D wole najpierw napisac :D Poza tym, zastanawiałem sie czy ma na imie agata, agnieszka, czy anżelika :D

Agnieszka Łuczak - 30lat ;165cm. kat. kobieca sylwetka. Według mnie najlepiej przygotowana do zawodów pod względem sportowym. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37721adbcc7a45e1a1d28e83761b7112.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cfd4aaa75de64cef97db7a4e1dc9aaa3.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/127269d975254f628242df1fac2196c2.JPG [...]

W zawodach KIMURA CUP TORUŃ wzięło udział łącznie 490 zawodników. 227 sportowców wystartowało w BJJ (zawody zakończyły się o 17:45), zaś 263 w JUDO (zawody zakończyły się o 15:45). W BJJ OPEN łącznie walczyło 70 zawodników, z tym w OPEN MAŁE – 51, w OPEN DUŻE – 19. Podczas rozgrywania Jiu-Jitsu na matach można było zobaczyć sportowców z Białorusi [...]

Żarty żartami - Agnieszka będziesz jeszcze prowadziła u nas dziennik treningowy?

tutaj mogly zawazyc szczegoly dlatego agnieszka cisnij dalej Walczę daję bo nie potrafię żyć bez treningów :) taka karma! :) Od debiutów zrobiłam 4 treningi ;)

10 joszki jak dopiero zavzynasz to na pewno poczujesz mam nadzieję, bo jestem raczej bardzo odporny na stymulanty, spalacze itp. :-(

Zawody odbyły się w Hali Widowiskowo – Sportowej MORiS w Chorzów, ul. Graniczna 82. Głównym organizatorem mistrzostw był UKS Pover Kuźnik Chorzów z Piotrem Pawlikiem na czele. Ostatecznie wystartowało 38 zawodniczek i 133 zawodników. Mistrzostwa stały na wysokim poziomie zarówno organizacyjnym jak i sportowym, gdzie uzyskane wyniki zarówno wśród [...]

ona pewnie ma agnieszka

ładne imię Agnieszka;)

Cielu7 wiem dokładnie bo to opracowywałem :-) Serek wiejski 150 Maką żytnia razowa 65 Jajko całe 1 Proszek do pieczenia 5 Olej kokosowy 10 Daktyle 25 Czekolada gorzka 20 Orzechy laskowe 20 Xylitol / erytrol 25 To jest na całą blache którą dzielimy na ok 8-10 kawałków jeden taki placek to około 200-250kcal w zależności od wielkości Agnieszka Tak [...]

koszulkę za weekend 9-10 maja otrzymuje agnieszka

Takie cuda to w domku :) Znam Krzyśka prywatnie także spoko. Niedawno napisali książkę z żoną " Szcześliwi biegają ultra " która była przez jakiś czas w empiku bestsellerem. Więc trochę poopowiadał o książce. Jego opowieści o startach na całym świecie można słuchać godzinami. Agnieszka tak, czekolada [...]

Agnieszka Pan starszy to legenda bydgoskiego biegania :-) w swojej kategorii wiekowej czołowy polski zawodnik. Mało czasu na wpisy ten tydzień jestem jeszcze w mocnym treningu: w tym tyg: - CF - siłowy x2 - wczoraj 8 x 1000m p.3' i dziś rano siłowy, a wieczorem luźno około 10-12km Przyszły tydzień trochę luzuje i w następną sobotę kolejny start [...]

Amatorskie Zawody w Sportowych Konkurencjach Siłowych 27 czerwca 2015, Czechowice-Dziedzice Na terenie kompleksu sportowo-rekreacyjnego Fitness Park w Czechowicach-Dziedzicach oraz na parking przylegającym do klubie odbyły się Amatorskie Zawody w Sportowych Konkurencjach Siłowych. W zawodach udział wzięły 4 panie startujące w kategorii open oraz [...]

Koszulkę za weekend 15-16 otrzymują agnieszka.aj. 22-23 otrzymuje Monorola adres do wysyłki nr tel poproszę na PW

koszulkę za ostatni weekend otrzymuje agnieszka.aj.

Ja Ciebie rozumiem w 100% :-)) Ja tez nie przepracowalem na tym ruchu nic poza 15-20 powtorzeniami, natomiast wiem ze techniki ktore stosuja sa mega pompujace. Przy przysiadach wystarczylo mi 5 ruchow z ciezarem 50kg, by spompowac 4glowy. Przy klatce ciezar 40kg i rowniez kilka ruchow. To dla mnie mowi samo za siebie. Ktos z kursantow zadal [...]