agnieszka

By cieszyć się jedzeniem w zgodzie z sobą. CEL spotkania : Celem spotkania jest połączenie wiedzy odnośnie zasad rządzących metabolizmem z doświadczaniem swoich potrzeb i pragnień związanych z jedzeniem. zapraszamy osoby : -zainteresowane holistycznym podejściem do zdrowia -chcące cieszyć się swoją energią i witalnością -chcące połączyć troskę o [...]

43 Międzynarodowy Turniej Warszawski kat A odbędzie się w tym roku w ... Pruszkowie Polscy judocy w najbliższy weekend wystąpią w kolejnych turniejach o Puchar Świata - zawodnicy walczyć będą w Pruszkowie, judoczki - w fińskim Tampere. Impreza w Pruszkowie ma ustaloną tradycję - najbliższa będzie już 43. z kolei. W turnieju wystąpią reprezentanci [...]

Witam wszystkich, rozpoczynamy nabór kandydatek do pierwszego startu w zawodach w kategorii Bikini Fitness. Wybrane dziewczyny będą przygotowywały się pod moim okiem. Regularnie będę kontrolowała postępy w miarę potrzeb w siłowni IRON GYM w Poznaniu.. W zgłoszeniu należy podać: - imię - wzrost - aktualną wagę, - staż [...]

W niedziele rozpoczynaja się w Sapri prestiżowe zawody międzynarodowe o kultowy tytuł Mr Universe,Ms Universe federacji IBFA. O takie tytuły walczyli prawie wszyscy wielcy światowej kulturystyki. Zawody tym ciekawsze,że rozgrywają się na promenadzie przy plaży,wśród ,dla nas ,egzotycznych palm . Jak za złotych czasów kulturystyki w Kalifornii...O [...]

Wyniki: Początkujący i Juniorzy - 55 kg 1. Jesionek Daniel ATP 2. Kulik Leszek TR 3. Dobrzyński Tomasz BT - 60 kg 1. Karol Salamon OR 2. Tomasiuk Mateusz ŁR 3. Held Marcin BT - 65 kg 1. Bąk Bartłomiej ŁR 2. Więcek Adrian GK 3. Popiołek Kamil BT - 70 kg 1. Rakuś Paweł ATP 2. Żyła Rafał GK 3. Czapliński Wojciech ATP - 75 kg 1. Kura Dawid OR 2. [...]

Klub Extreme Fitness i Tiger Boxing Club pragną zaprosić na jedyne w swym rodzaju seminarium sportowe które to poprowadzi legenda polskiego Kick-Boxingu, 9-cio krotny zdobywca tytułu Zawodowego Mistrza Świata Marek „The Punisher" Piotrowski. Lokalizacją tego wydarzenia będzie obiekt TS Wisła w Krakowie, gdzie właśnie na tych obiektach Marek w [...]

2 marca 2008 (niedziela) w Sali Widowiskowej "Luna" w Żarach odbyły się „I Otwarte Mistrzostwa o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej w Żarach". Organizatorem był UKS Szaki Club z Sławomirem Szkołą na czele, Rada Miejska Żar oraz Żarski Dom Kultury. Do startu stanęło ponad sześćdziesięciu zawodników, a wszystkie miejsca siedzące zostały [...]

Witam! Chciałabym prosić o małe wsparcie i pomoc w przygotowaniu mojego jadłospisu. Mam nadzieję że ktoś pomoże i odpowie w granicach swoich możliwości i czasu. Z tego wzgledu że na temat odżywiania się (tego prawidłowego) mam znikome pojęcie dlatego zamieszczam tu swoją wypowiedź. Prosze tylko nie odsyłac mnie do "poczytania innych postów" bo tak [...]

Witam serdecznie, książka Soke Davida C. Cook, 9 dan "POWER KARATE" nowa edycja, format A4, 280 stron Koszt jednej sztuki 129 zł, plus koszty przesyłki(przesyłka listowa do 2 kg-książka trochę waży, ubezpieczenie wartości, priorytet) 15 zł (przy wpłacie na konto) Łączny koszt jednej sztuki wraz z przesyłką 144 zł Przesyłka za pobraniem 25 zł [...]

1. kat. 56: Tomasz Zambrzycki UKS "Osiedla Bacieczki" Białystok 2. kat. 60: Jacek Olechnio UKS "Osiedla Bacieczki" Białystok 3. kat. 67,5: Artur Giczan UKS "Osiedla Bacieczki" Białystok 4. kat. 67,5: Szymon Synak KS "Kobra-Jass" Kościan 5. kat. 75; Adam Citko UKS "Osiedla Bacieczki" Białystok 6. kat. 82,5: Daniel Miller TKKF "Herkules" Warszawa 7. [...]

II CHARYTATYWNY TURNIEJ KOBIET W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - 16.03.2019 – SIEMIANOWICE ŚLĄSKIE. Szkoła Podstawowa nr 4 przy ul. Marii Dąbrowskiej 10 w Siemianowicach Śląskich – godz. 12:00. Cel charytatywny - pomoc osobom w ciężkiej chorobie. Z okazji Dnia Kobiet zostanie rozegrany Turniej tylko kobiet w Wyciskaniu sztangi Leżąc. Organizator [...]

Dziś rozgrywana jest już po raz szósty ta impreza-w kategorii skupiającej mistrzów różnych wag Reprezentacja Polski będzie walczyć na Sycylii o medale w turnieju który ma wyłonić najlepszego karatekę Europy Polacy od początku zdominowali ME Open i tak kolejno mistrzami Europy byli: Kumite mężczyzn Sylwester Sypień(2001) Tomasz Najduch(2002) [...]

Po świetnych występach polskich kulturystów w Sapri(Mr Universe i Mr Europe)kolejny super atrakcyjny start-28 pażdziernika w Rzymie-także bardzo prestiżowy konkurs o tytuł IBFA: Mr & Ms World. Swój udział zapowiadają Agnieszka Urbaniak,Piotr Klojzy i Mariusz Czerniewicz.Myślę ,że jeszcze z 4-5 kulturystów dołączy....bo jak nie przepuścić takiej [...]

Jak wiecie w tym dziale prowadzą dzienniki zawodnicy PZKFITS oraz przyszli zawodnicy PZKFITS Wybrane osoby ( w naborach - nastąpią niebawem) otrzymują kompleksowe doradztwo/prowadzenie na koszt SFD Wybranymi zajmować się będą niżej wpisani eksperci - trenerzy/zawodnicy/dietetycy. Oprócz prowadzenia dzienników/konsultacji online, obowiązkowe będą [...]

Klub Extreme Fitness i Tiger Boxing Club pragną zaprosić na jedyne w swym rodzaju seminarium sportowe które to poprowadzi legenda polskiego Kick-Boxingu, 9-cio krotny zdobywca tytułu Zawodowego Mistrza Świata Marek „The Punisher" Piotrowski. Lokalizacją tego wydarzenia będzie obiekt TS Wisła w Krakowie, gdzie właśnie na tych obiektach Marek w [...]

Cześć jestem Agnieszka. Właśnie zaczynam wszystko od nowa. Wcześniej dużo trenowałam i było okej, jednak od 2 lat się obijam i strasznie się z tym czuję. Postanowiłam założyć ten dziennik żeby trochę sobie pomóc. Początek jest zawsze ciężki A tu moja dzisiejsza dieta :) szczegóły posiłku 05:45 Jaja na miękko i razowe pieczywo Chleb żytni razowy [...]

Te MP nazywane sa na necie "poznanskimi" gdyby kogos nazwa Czewonak zmylila, startowalo prawie 190 zawodnikow z 19 klubow, takza ladnie nam sie to rozkreca wszystko w kraju. Kategoria do 61kg: 1m Wojciech Moskalewicz - Grappling Kraków 2m Maciej Szczudrawa - Grappling Kraków 3m Piotr Predkiel - Sarmatia Gdańsk Kategoria do 67kg: 1m Jakub Zawadzki [...]

Witam wszystkich poniżej wklejam wyniki w kolejności zajętych miejsc : Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Fitness oraz Kobiet w Kulturystyce 20-22 kwietnia 2007 r., Białystok Fitness gimnastyczne kobiet do 163 cm 1. Julia RATECKA 2. Dorota GALIŃSKA 3. Małgorzata PŁAZA 4. Anna KWAŚNIEWSKA Fitness gimnastyczne kobiet pow.163 cm 1. Karolina [...]

20.07.2003, Berlin - Wczoraj wieczorem podczas gali bokserskiej w stolicy Niemiec, polski bokser Włodek KOpeć (5-0, KO 5) zanotował kolejne zwycięstwo w trwającej 9 miesięcy karierze. Przeciwnikiem Polaka był niezbyt wymagający journeyman Anton Lascek, który trzykrotnie "padał na deski" w pierwszej rundzie po czystych prawych ulokowanych na jego [...]

Polskie judo na trzecim tegorocznym turnieju z cyklu EJU Super World Cup, w Hamburgu, reprezentowane będzie przez 11 zawodników, poinformował szef szkolenia PZJudo, Ryszard Janiszewski. W składzie ekipy polskiej są m.in. Łukasz Bałanda i Robert Krawczyk, którzy w tegorocznych międzynarodowych turniejach zajmowali miejsca w czołówce - Krawczyk w [...]