aga

Aga dlaczego Ty jeszcze nie śpisz? Miłej wycieczki

Eee no, miska elegancko Aga jak chcesz hardkora na brzuch, rób floor wipers

Alexxa, na co czekasz? Zawijaj tyłek i do roboty Chociaż jak Cię znam, to tylko się tak krygujesz Freespirit, mój placek to wynik dobrej patelni i cierpliwości. Tego na zdjęciu zrobiłam z 40g płatków owsianych, 10g otrąb pszennych i 3 jajek. Płatki z otrębami zalewam wrzątkiem (niedużo, tylko tyle, aby woda została wchłonięta przez płatki - [...]

Aga, w planie podciąganie jest przed ściąganiem drążka, jednak dziś maszyna była zajęta, a drążek wolny, więc zamieniłam. Wiosło łączone z unoszeniem bokiem wolę mieć przed, bo kiepsko u mnie z wiosłem i chciałabym mieć siłę, aby nad tym popracować. Marta, już się boję ŚRODA 01.09.10 DNT DIETA 1. owies otręby pszenne jajka tran kawa z mlekiem [...]

Aga, nie wiem, czy o tym pisałaś, być może przegapiłam, jeśli tak, to przepraszam: Czy odżywiając się w ten sposób (jakieś piwko, czasem lody) i trzymając czystą michę w pozostałych posiłkach udaje Ci się utrzymac wypracowane wcześniej efekty? Wiesz, chodzi mi nie tylko o BF, ale ogólną "jakość" ciałka Zmieniony przez - meraviglia w [...]

Aga dzieki juz odpowiadam 3. przysiad i sklon 4x15/3kg co to za cwiczenie? Gosciu na siłowni mi pokazał - głęboki przysiad z jednoczesnym unoszeniem rąk na wysokosc brody, a pozniej skłon do kostek (zeby rozciagnąć poslady) 5. Shoulder press 3x12/*kg tu lepiej, zebys wyciskanie na barki hantlami robila (stojac) cos jak ta pani?? [...]

Aga, kiedyś to czytałam i właśnie pamiętam za każdym razem, jak mam wiosłować. Problem w tym, że średnio mi wychodzi praca plecami - ciągnę łokciami i czuję najbardziej przedramiona, a jakoś ciężko mi ściągnąć łopatki Nie wiem, ile ważę, ale zakładając, że 70kg (całkiem realne), to powinnam wiosłować 50kg Wydaje mi się to niemożliwe, ale będę [...]

...:::Dzień 7, SOBOTA, 11.09:::... Po wczorajszym treningu , dzisiaj odczuwam ból nóg , tyłka i brzucha. Dawno nie czułam tak mocno tyłka. BIEGANIE:45 min myślał , że kiepsko będzie się dzisiaj biegało ze względu na zakwasy ale po rozgrzewce ból przeszedł. Tak bardzo polubiłam biegać , że na następnej redukcji nie będę miała problemu z [...]

Aga dała bardzo dobry opis Ja powiem w skrócie: snatch to taki jakby eksplozywny zarzut z PP jednorącz. Jak dla mnie jedno z najtrudniejszych ćwiczeń Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-15 08:00:19

Aga musisz kombinowac, owszem czujesz plecy , bo pracujesz, tylko nie chodzi w podciaganiu tylko o to czucie plecow ale o wykorzystanie tego cwiczenia jako zlozonego- do pracy calego ciala. Zobacz jak przy podciagniu pracuja mocno miesnie brzucha. Rownie dobrze mozesz sciagac drazek na jedno wyjdzie. Musisz sie starac robic na ile dajesz rade [...]

aga ćwicz podciąganie ,naprawdę warto choć z początku można doła załpać ,bo nic nie wychodzi masz uczucie ,ze w życiu się nie podciągniesz ,ale naprawdę z czasem podciągniesz się do połowy ,a potem jaka radość z pierwszego podciągnięcia,a jak czuć zakwasy po podciąganiu czuć po całości po bokach ,mięśnie brzucha i wiele więcej prawie całą górę to [...]

Aga ja wiem, że łatwo oceniać innych niż być ocenianym ale pozwolę sobie się wypowiedzieć Przy zarzucie, w końcowej fazie łokcie powinny iść bardziej w górę, dzięki temu „wskoczysz” pod sztangę i będziesz miała od razu dobrą pozycję wyjściową do przysiadu przedniego. Przysiad też raczej powinien być głębszy, chociaż nie musi [...]

ja nie widze sensu bica agi wogóle. przeciez to jest tesc o ciut dluzszym lancuchu ww niz prop, okres poltrwania dluzszy a sila dzialania napewno nie mocniejsza. ale za to jakie jazdy z wkuciem tego. zapchane igły itp. jesli juz to prawdziwy testo base a nie maślan (aga)

z calym szacunkiem TNT90KG,ale AGROVIRIN TO NIE JEST TESTOSTERON SUSPENSION! Aga siedzi dluzej w ukladzie niz propek.

ale warto bylo Flex? w sensie czy aga to dobry srodek i wart tyle cierpienia bo nie bilem jeszcze Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-10-12 17:12:52 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-10-12 17:13:17

Aga jeszcze tylko kilka dni

jakoś do tego wynalazku w szotach nie mam przekonania... myślałem nad agą, albo jeszcze tym propem na początku tylko jakby to wtedy wyglądało na końcu i na początku...?

czesc aga - to twoj kotek?- kolor , dzieki ktoremu łatwiej sterować slabszą płcią ..mężczyznami hahah

idę na trening za pozno doczytałam baw sie dobrze Aga

AAAAAA chyba że tak !!!! To OK !!!!! Wycofuję swoje słowa. Znam Cię dawidzie 1970 i po prostu myślałem że Cię lekkkkkkkkkkkkkkkko poniosło. Aga tu są sami znajomi tak więc nikt się nie kłuci, tylko wymiana ... hmmmmmm - doświadczeń. W wolnej chwili pobiorę u Ciebie lekcję tańca brzucha . Andrzej co się dzieje z Twoim telefonem ?????Dzwonię od 3 [...]