aeroby

A więc piszesz ze chcesz schudnąć żeby dobrze wyglądac , rzeczywiście masz nawet sporo tuszczu , ale to nie tylko tłuszcz na brzuchu , napewno sporo jest tez na plecach , klatce i z leksza na ramionach. Więc wszystkie obwody powinny spaść, wydaje mi się ze pod tkanką tłuszczową za wiele tych mięśnie nie będzie sądząc po wynikach no i brzuchu gdyz [...]

Hmm a wyjasnisz mi jeszcze co to jest trening obwodowy ACT??? no bo aeroby to rowerek bieganie itp a co to jest to ACT??

kiedy to się bierze (do posiłików, czy na pusty żołądek) i czy trzeba to brać codziennie czy tylko w dnie kiedy robi się aeroby?

aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby ,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby,aeroby, to podstwa czlowieku.musis zgobic samarke SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

A ja was podziwiam za to bieganie. Ja sama nie biegam bo mi brak chęci większych , ba chciałbym choć rano wstać na jakies aeroby odrobinę wcześniej a co najwyżej moge 4 razy budzik przestawiać ,ale trudno to aerobami nazwać Nie mniej jednak ciepło sie robi i do pracy będę za niedługo pieszo chodzić wiec niezły spacer z rana zalicze przy [...]

[...] przemyslem, jesli ktos juz kupil nowa Therme (np ja) to wcale nie jest tak zle, bo mozna na niej zrzucic wage nie tracac miesni. Poprostu ona daje kopa, wiec mozna robic aeroby z wieksza moca, daje motywacje, a termogeneza nie wystepuje wiec miesnie nie leca w dol. Taki jest moj punkt widzenia, fakt ze wolalbym nowa TP, ale jesli juz mam [...]

dieta+aeroby Pozdrawiam, NoRtOn

Posłuchajcie. Therma jak i inne Termogeniki to nie jest cudowna pigułka!!!! To jest dodatek!! NAjwazniejsze to dieta o obniżonej kalorayczności oraz aeroby. Jak ktoś sie uprze to na termie mozna robic mase heh zwiekszajac kalorycznosc o np 500 kcal dziennie! Wszystkim sterują kalorie!! Obnizamy ilosc jedzonka co juz tworzy deficyt kaloryczny [...]

Hehe, Si2, ja pisałem o tym jak to jest odbierane przez niećwiczących obserwatorów - od nich właśnie bardzo często słyszę takie pytanie, na które niezmiennie udzielam odpowiedzi "bo lubię" (co nie znaczy że nocne aeroby leżą odłogiem ). Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tak Samo ECA na pewno tego nie powoduje! ECA bierze sie podczas diety na rzeźbe czyli - obniżamy kalorie i dodajemy aeroby I to te ostatnie czynniki moga powodowac utrate tkanki miesniowej. ECA pomaga zachowac miesnie na diecie redukcyjnej ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Jeśli jest tak jak mówisz, to niekoniecznie są to aeroby... a raczej z dużym prawdopodobieństwem można powiedzieć, że nie są - przeczytałeś post do którego dałam linka? Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

A swoją drogą, wyszło dość ciekawe zagadnienie - uwzględniając że wykonywane są rzeczywiście aeroby, powiedzmy bieganie na 65% HRmax - czy więcej tłuszczu spalimy ćwicząc 2x2, czy 4x1... Jogger piszesz, że na pewno 2x2. Faktycznie, dopiero bowiem po 20 min. (w dobrych okolicznościach ) zaczynamy palić tłuszcz. A jednak, gdybym miała do wyboru [...]

[...] brzuch 2 raz nogi w tygodniu - - 3 serie na linkach - odwodzenia, przywodzenia i odwodzenia w tyl a potem brzuch po kazdym treningu 1 h aerobow jeden dzien w tygodniu same aeroby I teraz moje watpliwosci; nie moge robic grupy miesniowej raz w tygodniu - "zamienia" mi to tluszcz na miesnie (wiem ze sie nie da, ale chodzi o to ze ze nie zmienia [...]

Amazone masz jedno wyjscie kupic paczki wieczorem i skonsumowac wraz z ukochanym, a nastepnie - by sie bron Boze nie odlozyly zastosowac intensywne aeroby nocno - pojednawcze ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: [...]

D.j666 U mnie to bedzie wygladac troche inaczej , mysle ze bede robil 15,15,15,10 a aeroby w 100 % zastapie rowerkiem bo teraz tak jezdze po 6 godzin tygodniowo i jade na mase (jak zaczne rzezbe to bede jezdzil pewnie kolo 8-10 i to nie dlatego ze trzeba na rzezbe tak robic , tylko tla tego ze jestem uzalezniony od roweru ), fakt ze jjem po 7-8 g [...]

Hmm... no nie bardzo bo zaraz po aerobowym muszę przecież wziąść kreatynę więc odstęp będzie jakieś 2h. Zobacz: wstaje 07:30, pije kawe, 9:00 aeroby, 10:00 kreatyna+glutamina; 10:45 posiłek. Tak to wygląda. Zrezygnować z tej kofeiny podczas cyklu? Chcę się ładnie wyrzeźbić a kofeina na prawdę wiele może. Jakie jest Wasze ostateczne zdanie? Tylko [...]

Ej no luuz, ja to wiem :)) Ale tak to wychodzi jak się tyra aeroby z rana w dni nietreningowe. Innej opcji nie ma. Czekam na zdanie Olimpijczykuuf. Pozdro. -= light =-

dzieki wielkie mysle o pieciu posilkach ,ostatni bez wegli,aha kiedy proponujesz aeroby rano na czczo czy popołudniu

ja chce dozucic tylko cwicz aeroby jak zamierzasz cwiczyc na silowni lub skakanka i bieganie przytylem teraz 7 kilo przez m-c a zaniedbalem sie pod wzgledem kondychy i moimi pchanymi ciosami nie moglem uwalic kolesia z ktorego normalnie bym zrobil sieczke! porazka na pelnej lini zbyt duza masa tez zle ty masz dobra widze po profilu cwicz [...]

Jakość cena polecam fatburnera Hitec'a. a na zrzucenie wagi podstawa to dieta i aeroby a suple na dalszym planie. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------