adres

czesc. ja bede mial jutro przesylke(doszla na adres domowy, a siedze na stancji w innym miescie) dzis bylem na basenie. okolotreningowo jadlem aminokwasy. posilki to kurczak z ryzem i warzywami, omlet 5jaj 120g owsianych, 2x gainer i teraz robie kurczaka z 200g ryżu i warzywami. ależ jestem głodny po basenie :D Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu [...]

[...] to tylko że tak powiem "złoty środek" w więzieniu napewno by wiedzieli o co kaman, doszło by też do czynów;d Przemek - [email protected] nie zebym kogoś obrazal, adres jak najbardziej prawdziwy po pracy jestem, jem i ide na siłke, troche późno ale czego sie nie robi dla kochanych mięśni jak skończe walne wypiske. EDIT: [...]

bardzo ładnie podeślij linka z podsumowanie na adres sonbatego (przez powiadomkę) warto ,zeby sponsor zobaczył, ze towar nie został zmarnowany, a wrecz przeciwnie gratuluje, musze Cie gonic heh

[...] dluzej brac udzialu w konkursie. :-(:-( Marta zna szczegoly i po konsultacji stwiedzilysmy ze tak bedzie lepiej {{:-( Nie znikam:-) tylko musze zmienic diete i treningi na lzejsze. Bardzo dziekuje Wszytkim za doping, Tobie Marta za pomoc. Sponsorowi za suplementy . Niestety nie moge ich juz brac wiec 2 serie supli odesle pod wskazany adres.

Nie mogę edytować!}:-(( Nie wpisał się adres ale link działa.

[...] przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-14 23:46:03 _______________________________ Bardzo proszę, by osoby, których zdjęcia zakwalifikowały się do 10 wysłały na maila* [email protected] : imię i nazwisko adres numer telefonu W tytule maila: NICK + konkurs zdjęcie * do dn.18.05 (niedziela) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-15 07:24:57

Bardzo proszę, by osoby, których zdjęcia zakwalifikowały się do 10 wysłały na maila* [email protected] : imię i nazwisko adres numer telefonu W tytule maila: NICK + konkurs zdjęcie * do dn.18.05 (niedziela) _____________________ Buźka!:-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-15 07:24:01

WITAJ PONOWNIE ! DZIEKI BARDZO ZA WSKAZÓWKI ! DOBRZE, ŻE PRZYPOMNIAŁAŚ MI O TYCH PRZYPRAWACH NIESTETY UŻYWAŁEM !? WIESZ JA TEŻ SIĘ ŚWIETNIE CZUJĘ ! NAWET STWIERDZAM, ŻE PRZEZ CAŁY CZAS CZUJĘ SIĘ OBJEDZONY !!! JESZCZE MUSZĘ ZACHOWAĆ TE TRZY GODZINY MIĘDZY POSIŁKAMI !!! CIĘŻKO TO ZROBIĆ JEŻELI JEM 5-7 RAZY DZIENNIE ! JEŻELI ZNAJDZIESZ GDZIEŚ TEN [...]

[...] już przechodzili i do tych którzy przechodzą I Fazę tej diety o jakieś przykładowe jadłospisy (mając na uwadze możliwości asortymentowe naszych hipermarketów oraz ograniczenia mojego potfela).Za wszystkie wskazówki i przykłady z góry dziękuję. Mój adres: [email protected] Poadrawiam i gratulacje dla wszystkich weteranów tego sposobu odzywiania.

Adres, który podałam wchodzi bez wpisywania ostatniej kropki. andrea_l

[...] "ktosiu", który obiecałeś(aś)przesyłać zestawienie z dyskusji na temat Montiego, odezwij się i wyślij mi to (i nie tylko mnie, bo jeszcze ktoś o to prosił) na mój adres e-mail [email protected]! A propos ostatnich wypowiedzi, to nie opierajcie się na opowiastkach ludzi ze sklepów ze zdrową żywnością, bo opowiadają w większości GŁUPOTY! Mam [...]

Sorki, źle mi się wpisał adres, ma być: [email protected] rudzielec

Chyba każdy ma na początku problem z rozróżnianiem produktów. Zresztą większość z nich to produkty złożone wyjątek stanowi np. olej, który jest tłuszczem. Gdy mam wątpliwości wchodzę na stronę z kalkulatorem żywieniowym i sprawdzam zawartość białek, tłuszczu czy węglowodanów, stąd wiem, czy coś jest produktem białkowo - tłuszczowym , czy np. [...]

andrea! dzięki możesz jeszcze raz podac adres tej strony z kalkulatorem. nie moge sie doszukac. dzieki syska

[...] się dla nas niejadalna!)oprócz posolenia należy je posypać suszonym utartym czosnkiem. Pycha! Wspaniale smakują surowe z makrelą wędzoną. Do właścicieli Thermomiksów: jestem posiadaczem tego urządzenia od czterech lat i mogę się podzielić doświadczeniami - nie wszystko jest w instrukcji! Pytania wysyłajcie pod adres [email protected]. rudzielec

adres kalkulatora: www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

Podałam adres strony z IG ponieważ w książkach Montignaca nie ma podanych wszystkich indeksów, figi są owszem uwzględnione, ale myślę, że chodzi tu o świeże figi, a nie suszone... Już wcześniej na forum ktoś wspominał, że suszone figi mają wysoki indeks. Ja wolę nie ryzykować. Podobnie mam wątpliwości co do suszonych śliwek, bo te kalifornijskie [...]

Najbardziej wiarygodne tabele ig są w ksiażce ale znalazłam fajne w internecie nie wiem czy macie ale tak na wszelki wypadek podam wam adres tej stronki http://www.montignac.pl/gi1.htm Magda

[...] pytanie do bardzo doświadczonych Montignakowców - jak rozpoznać dobre płatki zbożowe... ?? kupiłem co prawda płatki w sklepie ze zdrową żywnością, ale jedyną informacją jest adres producenta i to że pochodzą z upraw ekologicznych... czy nie byłoby w sumie najlepiej kupić ziarno i je potraktować młotkiem czy tłuczkiem i w ten sposób zrobić swoje [...]

[...] mi pomogl znalezc cwiczenia na brzuszek , ale nie robiac tego na silowni tylko w domu ...proste , skuteczne cwiczonka cio bylabym wam wdzieczna , aha albo poprostu dajcie adres stronki.... na marginesie dieta o ktorej tu piszecie jest bardzo dobra, sama ja stsuje od dawna i nawet nie dlatego zeby schudnac , ale dla samego dobrego [...]