acl

[...] PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? proporcjonalne , umięśnione ciało ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: zerwane acl w prawym kolanie WADY POSTAWY: - ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie [...]

Dół podkolanowy wolny. Kolano bez wysięgu.Niestabilność przednio-tylna kolana(uszkodzone rekonstruowane ACL) Łękotka i więzadła poboczne z zerwanie. Wskazane MR

koniecznie pogadaj z dobrym ortopeda - najlepiej takim ktory robi operacje kolan niech sprawdzi Ci te kolano ewentualnie da skierowanie na rezonans chyba ze kolano jest Ci potrzebne tylko do cwiczenia na silowni, ja po 3 tygodniach od skrecenia kolana (zerwane ACL, uszkodzona lakotka) dalej robilem przysiady 2x masa ciala czyli jakies 10kg mniej [...]

Moglbys dokladnie opisac wypadek?? Ja tez mialem skrecone kolano ale bez odprysku i mam naderwane ACL najlepiej by bylo jakbys sie udal do specjalisty.

Więc tak: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR = Podstawowa przemiana materii BMR = (9.99 * waga) + (6.25 * wzrost) - (4.92 * wiek) + 5 BMR = (9.99 * 75) + (6.25 * 178) - (4.92 * 25) + 5 BMR = 1743.75 TEA = Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną TEA = ((trening siłowy (intensywność) + EPOC) + (trening aerobowy (intensywność) + EPOC) / 7 [...]

no to co chlopaki pomozecie z tym acl i z ta dieta pomuzcie mi prosze

kwestia cos jest w tym kolanie, jak plyn to pol biedy, gorzej jak jest krew z plynem, tzn ze cos ***lo... ja mialem uszkodzona lakotke ale razem z acl wiec ciezko mi powiedziec co boli a co nie a boli Cie np jak uderzysz troche mocniej wewnetrzna czescia stopy, palcami, o jakis przedmiot? (tak jakby chcial podac pilke tylko ze samymi palcami) (o [...]

Ja tez mam zerwane acl i uszkodzona lakotke przysrodkowa i bol byl wlasnie taki jak opisuje soltys. Skad miales pobierany przeszczep do rekonstrukcji?

"Przeciwskazania medyczne : moje kolano nie jest w 100% sprawne, naderwane więzadło ACL, także raczej przysiady z obciążeniami odpadają, " zgłoś się do fizjoterapeuty i z nim ustalaj plan treningowy , lub z trenerem personalnym którym ma ciebie przed sobą .

A co to jest te ACL ??

ACL - wiązadło krzyzowe przednie. W ogole to nie wiem czemu,ale po przeczytaniu tego posta od razu przyjalem,ze mowa o krzyzowym przednim...eeee...moj blad

Kozaki w damskich majtkach :). Zciąganie wody to pikuś, ja poszlam po całosci, zerwane ACL, artroskopia, usuniecie kikutów, odszkodowanie 3 tysiaki. Wszystko zależy od kwoty ubezpieczenia (umowa mówi, że tyle a tyle zeta za kazdy 1% uszczerbku na zdrowiu) i rodzaju doznanego urazu. Jest taka lista np [...]

Witam jestem 5 miesiecy po rekonstrukcji acl i po szyciu łakotki przysrodkowej po operacji noga wogóle nie bolała i nie boli do tej pory ale podczas gdy siedze i prostuje noge (przy samym koncu gdy prostuje) czuje jakis przeskok pod kolanem bezbolesny gdy cwicze na siłowni tez to czuje nie wiem co to moze byc :( gdy stoje i zginam i prostuje tego [...]

jedzac posilki przez pol obetne kalorie, jeden posilek zastepuje bialkiem. jem 5 razy dziennie. sylwetke zapuscilem przez zerwane acl i przez niezbyt udana rekonstrukcje bieganie mi odpada.. stad rowerek ktory mniej obciaza stawy i jest dobra rehabilitacja. moze sie myle jesli tak to prosze o wyprowadzenie z bledu?? mysle ze takie zywienie i [...]

jak wpsomina tutaj domer. Zerwane wiezadla trzeba niestety operowac i przytwierdzic do miejsca gdzie powinny byc przyczepione. Co do mozliwosci motorycznych, czesto jest tak, ze osoby z dobrze rozwinietymi miensiamu ud nie odczuwaja znacznych objawow braku wiezadla ACL i sa w stanie wykonywac wszystkie podstawowe ruchy czy cwiczenia bez bolu i [...]

Witam. Bylem u lekarza i na podstawie ogledzin stwierdzil ze jest zerwane ACL. dwa tyg chodzilem w ortezie a teraz normalnie zginam noge w pelnym zakresie z lekkim bolem. czy to normalne ? oczywiscie caly czas smigam o kulach.

dlaczego nie pytales lekarza o dalsze postepowanie ? w przypadku ACL sa rozne standardy postepowania generalnie powinnienes miec jeszcze kule i orteze

pełna odbudowa ww ACL, o prawie takiej wytrzymałości jak sprzed wypadku następuje po 3 latach! ale: - stopniowy powrót do aktywności rekreacyjnej: po 9 tyg - pełny powrót do uprawiania sportu: 6-9-12 miesięcy, w zależności od tech operac, rehabilitacji, zdolności do gojenia, wieku, zaangażowania i twojej pracy. tym samym chciałbym Cię uczulić na [...]

[...] 3 tygodnie temu to lekarze stwierdzili s 83.2 czyli rozdarcie łąkotki swieze a teraz ortopeda na wszystkich zaswiadczeniach pisze tylko s 83 - skrecenie kolana + acl 2 stopnia O co chodzi?? juz nie ma rozdarcia?? jest samo luzne wiazadlo i to wszystko?? prosze o odpowiedz na moje wszystkie pytania bo lekarze nic mi nie mowia [...]

Rudziucha, ale te okresy są podane dla rekonstrukcji ACL - tak przynajmniej można wnioskować. Ktoś tam jakoś chaotycznie wklejał . Dodar całe wypracowania odnośnie żalów kolanowych są w wątku obok.