aby

[...] to rozoomiem ryzyko owszem jest fajne ale trzeba mieć resztki jakiegoś tam rozsądku :) ale kiedy są możliwości to dlaczego by nie pozwolić adrenalince troszkę urosnąć :P :D artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] jootro miłej pracy miłego wieczoru miłych nocnych wart czymta siem %) btw venom ładny wierszyk ten z kilku stron wcześniej %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-07-21 13:19:00

z twarzy jak magisterek "ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"

Mam 17 lat ale jak juz mowilem boje sie termogenikow !! Poza tym nie chodzi mi o przybranie duzej ilosci miesni ! Chce sie wzmocnic i zbic bardziej miesnie aby byly bardziej widoczne :] . A co z tymi moimi brzuszkami, czy wystar czajacu duzo ich robie ???

a mi sie bardzo podabają takie sylwetki i chętnie chciałbym tak wyglodać w przyszłości :D:D:D Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

Ok juz pisze. Na treningi chodze 3 razy w tygodniu(rzadziej sie zdarza aby bylo to wiecej). Do tego dochodzi dosyc niewielka liczba zajec sport. na AWF-1x w tyg plywanie, 1x gry zespolowe. Na silke nie chodze wogole(chyba ze raz na pol roku na treningu). Treningi to oczywiscie ogolna przekrojowka:dynamika, sila, wytrzymalosc. Treningi trwaja ok [...]

astmatyk nie jest wcale wykluczony do uprawiania sportow. Tyle ze przed przed ostrym wysilkiem nie zapomnij wziasc leku aby oszczedzic sobie "krotkiego oddechu" GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl [...]

Czy moglby ktos pomoc mi zporzadzic odpowiednia diete , aby spalic troche tkanki tluszczowej (brzuszek) :) ?? Waze 76kg i chcialbym troche schudnac i wyrzesbic troche miesnie. jak czegos nie napisalem to prosze na GG do mnie GG: 2479005 Dziekuje Trening czyni mistrza.

Czy moglby ktos pomoc mi zporzadzic odpowiednia diete , aby spalic troche tkanki tluszczowej (brzuszek) :) ?? Waze 76kg i chcialbym troche schudnac i wyrzesbic troche miesnie. jak czegos nie napisalem to prosze na GG do mnie GG: 2479005 Dziekuje Trening czyni mistrza.

Do usług :) Dodatni bilans kaloryczny nie jest po to aby przyrastał tłuszcz. No i szkoda że nie masz skanera , 96kg z kratką przy tym wzroście , toć to waga startowa i postura bulmastifa.No niestety tego nie zobaczymy.... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi [...]

Obojetnie ile lat to napewno gainer lub/i białko.pzodro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

Witam.. mam pytanko jak najlepiej polaczyc aeroby z treningiem na silowni (3 razy w tyg) ? i jakie partie najlepej robic aby stracic jak najwiecej kilogramow?

Jestem poczatkujący, to znaczy wczesniej jakies 2 lata temu troche cwiczyłem ale to dało małe rezultaty poza trójkątnymi plecami , o dziwo moja klatka piersiowa wyglada o wiele gorzej od nich- podejrzewam ze miałem źle dobrane ćwiczenia- chciałbym sie dowiedziec jak teraz tego uniknąć. No ale mniejsza z tym teraz po dłuzszej przerwie znów [...]

WOW Bombowo :) "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

[...] Tak naprawde to za bardzo nie czuje zebym był chory czy coś. Jedynie gdy coś wypije w większej ilości to rzeczywiście wtedy długo lecze 'kaca' i jestem osłabiony. Czy tego aby na pewno nie da sie wyleczyc. A może lekarz po prostu mnie zbył z tym problemem. Pls o podpowiedź. P.S Ten post powinien być w dziale 'Nasze zdrowie' więc prośba do was [...]

Sprecyzuje: - chcę wyrzeźbić to co już mam - chcę napompować to co mam aby wyglądało na duże - nie chcę wyglądać po rzeźbie jak przed pierwszym spotkaniem z kulturystyką, za dużo teraz mam. Z odrobiną tłuzczu wyglądam masywniej. wyrzezbic i napompowac czyli wez sobie albo pirogronian kreatyny...albo v12 i dorzuc noxa np.Universala i to wyjdzie [...]

[...] miesien uda nad kolanem i kolano, a gdy rozluznie miesnie to nie mam tak wyraznie zarysowanego kolana tak do wysokosci rzepki a miesnie uda sa lekko zarysowane. Widzialem ze nie ktorzy maja ciagle zarysowane te miesnie. Czy istnieje jakies cwiczenie aby bylo widac dobrze zarysowane te miesnie czy moze mam cos nie tak z moimi kolanami?

mam 120 kilo ale nie miesni potrzebuje djety kto moze pomuc plus jakies tablety. Nie jestem az takim dilaczem jak wy ale cwicze potrzebowalbym diete aby spalic tluszcz bez utraty masy plus jakies sierodki jesli to mozliwe ,dziekuje wszystkim za pomoc .robert Robert

a oto moja wypowiedz jeszcze raz , ale teraz z podziałem na punkty, mysle ze bedzie teraz bardziej czytelna Jestem poczatkujący, to znaczy wczesniej jakies 2 lata temu troche cwiczyłem ale to dało małe rezultaty poza trójkątnymi plecami , o dziwo moja klatka piersiowa wyglada o wiele gorzej od nich- podejrzewam ze miałem źle dobrane ćwiczenia- [...]

mi sie podoba :) bicek fajny ale klapki najlepsze "ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"