aby

[...] nie. Generalnie być może jesteś zbyt zakwaszony dużą ilością azotu jak już mówiłem. Zalecał bym przyjmowanie białka w małych porcjach ok 20 gr i KONIECZNIE zielone ważywa aby odkwasić organizm. Sałata, cykoria, ogórki,papryka,kapusta pekińska to OBOWIĄZKOWY dodatek do posiłków każdego ćwiczącego. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być [...]

[...] a jest to kilkakrotnie mniejsza dawka nandrolonu niz przy podaniu dawki 150mg/tydz.Poza tym mowimy o dekanianie nandrolonu, czyli substancji chemicznie zmodyfikowanej tak, aby dzialanie anaboliczne bylo maksymalnie wydluzone. Zaawansowanym zawodniczkom przy masie ciala 65-70kg podaje sie 50mg/tydz., a zawodnikom ze stazem treningowym 3-4lata [...]

Zycie jest za krotkie aby sie oszczedzac. A wiec brac, brac, i jeszcze raz brac KOKS (Nooooo zecz jasna tylko z glowa) SZACUNEK

to właśnie chodzi o to aby miesnie sie "przygotowały" do puzniejszego wysilku.przypuscmy ze zawansowany kulturysty ma miesiac przerwy,i co wraca na silownie i robi swoj normaly,ciezki trening.po pierwsze nie przeszedl by go (sam mialem 3 tyg przerwe i nie da sie przejsc swojego normalnego treningu po takiej przerwie).Taki rozruch jest [...]

[...] Oczwyiscie, jezeli ktos wyciska w taki sposob, ze 8 powtorzen wykona w ~10 sekund to raczej sie nie dziwie, ze nie poczuje tej jednej serii - tym bardziej, jezeli jest poczatkujacym. Proponuje Ci zmiejszyc szybkosc wykonywania serii - tak aby seria trwala okolo minuty - zapewniam Cie, ze po 3 seriach bedziesz mial serdecznie dosc. bst

[...] Są ludzie zawodowcy ,którzy potrafią zmęczyć swoje mięśnie do granic wytrzymałości jedynie JEDNĄ serią w ćwiczeniu. To daje dużo do myslenia.Ci ludzie są ogromni!!!! Życzę ci aby to do ciebie dotarło ,że nie ilość lecz jakość jest najważniejsza.W kuturystyce najcześciej mniej oznacza więcej!!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

Przeciez tego aktimela jest tyle w tej buteleczce co kot naplakal. Wydaje mi sie, ze to jest kolejny bajer zrobiony po to aby z ludzi wydoic ich ciezko zarobione pieniazki. Pozdrawiam

Jak juz zrec pasze dla zwierzat to najlepiej maczke kostna(czy jakos tak). Przeciez chodowcom zalezy na tym aby ich krowki i swinki mialy jak najwieksze miesnie i jak najmniej tluszczu, dlatego daja im ten specjal, a zwierzatka rosna. Cos w tym musi byc:)) PS. Slyszalem, ze najlepsza maczka jest z Anglii (z jakims bonusem:)))

Jak juz zrec pasze dla zwierzat to najlepiej maczke kostna(czy jakos tak). Przeciez chodowcom zalezy na tym aby ich krowki i swinki mialy jak najwieksze miesnie i jak najmniej tluszczu, dlatego daja im ten specjal, a zwierzatka rosna. Cos w tym musi byc:)) PS. Slyszalem, ze najlepsza maczka jest z Anglii (z jakims bonusem:))) Pozdrawiam

posiadam dwie hantle i drążek. Jakie ćwiczenia (prosze o opis) można wykonać przy pomocy tych przyrządów aby wyrzeźbić klatke. Andrzej Oponowicz

[...] skrócie.Więcej znajdziesz w tej książce lub w internecie. Co do wyższości mięsa nad roślinami to nie zgodze się.Organizm człowieka jest przystosowany do jedzenia roślin.Wystarczy porównać go do organizmu drapieżników aby się o tym przekonać.Jeśli się nie mylę Dominika pisała już o tych cechach i możliwe,że nawet w tym poście. Pozdrówka!

Dowiedziałe się w sklepie, że na początku brania kreatyny należy zwiększyc dawki aby przesycic organizm.Pożniej mam wrócić do stosowania tak jak zaleca firma-Prawda?

Mam pytanie, za dwa tygodnie kończę kurację, mam HCG (6x2500) i clen, kiedy i w jakich dawkach mam je brać, zamierzam też wziąść kreatynę aby utzymać jak najwięcej z ciężko wypracowanych kilogramów. Proszę o konkretne odpowiedzi, pozdrawiam wszystkich.

Kefir, a mierzyles poziom tluszczu? Co z tego ze 4kg złapałeś masy, jak nie wiesz ile z tego jest mięcha a ile tluszczu. Bo przy tych potrawach, które wymieniłeś to nie sądzę, aby to było samo mięcho. Do autora: na noc nie je się musli !!!. To jest posiłek poranny, który ma ci dac energię od rana, bo musli to ww złożone Pozdrowienia Xena

[...] tam żadnych jogurcików nie piję i problemów z trawieniem nie mam. Skoro już pojawił się tu temat zawartości bakterii w jogurtach, to mam pytanie. Skąd dokładnie wiadomo, ile bakterii zawiera dany jogurt, i czy to ważne aby była ich największa ilość? O ile dobrze pamiętam ze szkoły, to nic się tak szybko nie rozmnaża jak bakterie. Al_Bundy_2

Hm,troche chyba nie tak z tymi godzinami...jeśli klocki bedą chciały to i tak sobie po 22 wejdą (wtedy większość modemowców wchodzi) to niczego nie załatwia... Warto by było,aby przy rejestracji każdego nowego była "przedmowa" zanim zacznie wysyłać artykuły z prośbą o pomoc wkoksowaniu...Kiedyś x-men jednemu delikwentowi ciekawie [...]

[...] na tacy, chyba nie jesteś równie naiwny jak dziesiątki sezonowców przewijających się przez dział Doping? Xmen nie dał Ci żadnego powodu żeby rezygnować. Nie sądzę także aby był zainteresowany moderowaniem działu doping. A Twój tekst o wazelinie jest wyjątkowo obraźliwy nie tylko dla mnie. To samo mógłbym powiedzieć o Twoich zwolennikach. Z [...]

[...] że cykl ten powinni stosować ludzie legitymujący się już pewnym starzem ćwiczeń, i zdobytym bagażem doświadczeń, a którzy doszli do wniosku, że już czas podładować organizm aby przełamać stagnację w rozwoju muskulatury. Z tego co napisałeś w swoim profilu wnioskuję, że dopiero co rozpoczynasz treningi i bez urazy ale dla ciebie jeszcze znacznie [...]

[...] na twoje drugie pytanie. Będzie to uzaleznione od tego jaką kreatynę brałeś tzn. jaki jest jej czas działania na twój organizm po jej odstawieniu. Z rozpoczęciem cyklu poczekaj do momentu gdy kreatyna przestanie już działać, ważne aby organizm był oczyszczony, a twoje receptory odblokowane. Efekt będzie wtedy znacznie większy. Pozdrawiam,

[...] to sobie może zrobić i wysłać każdy, pomysł pachnie mi lipą, z drugiej strony doszedłem do wniosku, że nie zależy mi aż tak na dziale doping żebym musiał stawać na głowie aby mieć do niego dostep, chcecie to go zablokujecie, zamknijcie albo cokolwiek jeszcze wymślicie pozdrawiam I must find the truth that is true to me, the idea for which [...]