aby

[...] czy cos. chyba jestes poczatkujacy, cwiczysz od zeszlego miesiaca. pierwsze co to nastaw sie psychicznie do tych cwiczen, wyobraz sylwetke jaka bys chcial miec i daz do tego aby ja uzyskac. drugie co to trening, na sam poczatek proponowalbym trening ogolnorozwojowy ale skoro sie upierasz na izolowany to prosze bardzo. ze wzgledu na to iz nikt na [...]

Na klatce nie należy zapominac o tym iż aby w max stopniu wykorzystac trening warto połączyć na 1 treningu wyciskanie sztangi oraz hantli - nie robic samą sztangą całego wyciskania

Cellulit robi się głównie od nadmiaru estrogenów w organizmie ale sprzyja mu brak ruchu i duża ilośc węglowodanów w połączeniu z tłuszczem w diecie (jeśli całośc diety ma charakter dodatniego bilansu kalorycznego) Co do masówki (gainera) - w zależności od Twojej diety - zakup 2,5kg lub 5kg - jednak sam musisz wybrać bo nie znamy Twojej diety a [...]

Nie mam zamiaru wstawać specjalnie po to aby brać HMB w nocy:) ale czasami ok 4 rano na chwilę się budzę więc wtedy...ZMA poprawia jakość snu - nie wiedziałem.W ostatnim numerze KiF był artykuł na temat HMB i tam właśnie prof. SGGW zalecał przyjmowanie HMB podczas posiłku, stąd zamieszanie w mojej głowie:)Pozdrawiam!

[...] poćwiczyć na sucho a od początku lutego wziąść kreatynę... Ale do sedna! Czy jeśli termin ważności jest do lutego 2005 to czy jak ją wezmę jeszcze od początku lutego będzie sie nadawać czy nie?? Bo jak nie to chcąc nie chcąc bym ją zaczoł brać już od dzisiaj, aby wykorzystać tyle ile się da tej krety:) Proszę o odpowiedzi, dzięki i pozdrawiam

Trening bokserski to nie trening aerobowy, to rowniez wysilek beztlenowy, tak jak bieg na 100-400 metrow. Aby spelnic warunki treningu aerobowego musisz: - utrzymac wysilek (tetno) na stalym poziomie, przez czas dluzszy niz 15 min. Prezd treningiem bokserskim i silowym taki pozilek jak wymieniles bedzie OK. Natomiast mam uwage co do doboru [...]

[...] czy faktycznie to zrobili. Życie Bulcsu zmienia się na lepsze. Wśród kontrolerów czuje się coraz lepiej. Poznaje dziewczynę, dla której nie jest obojętny. Jednak aby zdobyć jej serce Bulcsu będzie musiał udowodnić swoją wartość. W tym czasie pasażerów metra nęka tajemniczy zakapturzony mężczyzna, która jak do tej pory pozostaje [...]

nie, powaga :D ww mnie usypiaja :( musz esie zmuszac aby przezyc skok insulinowy :( ale ja jestem 1. dziwny 2. na ladowaniach ogromnych :D

[...] jest ustalane indywidualnie i zależy od stopnia niewydolności zewnątrzwydzielniczej trzustki oraz od składu i ilości spożywanych posiłków. Dawkę należy ustalić tak, aby wyeliminować objawy niewydolności zewnątrzwydzielniczej trzustki - bębnicę, wzdęcie, bóle brzucha, stolce tłuszczowe. Nie należy przekraczać dawki 10 000 j./kg mc./d W [...]

[...] ciała jak się tylko da ). Trzymać gardę przed sobą ale nie blisko ciała - ręce będą stanowić dodatkowe utrudnienie dla atakującego; będzie musiał przebić się przez zasłonę aby zadać skuteczny cios. Gdy tylko uda się zbić ostrze na bok należy od razu zadać cios - w rękę trzymającą nóż ( uwaga na zranienie ) albo w twarz" Jakby ręce coś [...]

Jestem człowiekiem niećwiczącym na siłowni o przeciętnej aktywności fizycznej i niestety w szkole wogóle nie mam ochoty na jedzenie:(. Czy są jakieś odżywki które wogóle nie szkodzą i które śmiało może brać człowiek niećwiczący na siłowni aby uzupełnić b ww i t?

[...] najpierw spala sie ATP i fosfokreatyna, następnie glikogen składowany w mięśniach, glukoza zawarta we krwi. Pamietajmy jednak że tak czy inaczej glikogen musi ulec oksydacji aby dostarczyć ATP niezbędne do aktywności mięśni. Gdy te zasoby wyczerpują się, sprawy zaczynają się komplikować, w zależności od typu i intensywności wysiłku zaczynamy [...]

deka 1-10 20 e7d propa za malo ale musimy go wydluzyc +2 tygodnie po dece czyli 8-12 aby uniknac dd... nolve ktos inny ci rozpisze bo ja to s******le

panowie polecam moj patent :D naprawde jedyna chwila aby sie zapoznac z tym co jest trendy a co nie :D

Najbardziej pożądanym przeze mnie efektem jest utrata tkanki tłuszczowej, zatem "żadnych efektów" znaczy, że nie zaobserwowałam, aby się zmniejszyła. Zwiększyła się natomiast waga, obwody stoją w miejscu, od jakiegoś czasu, ale zanim "stanęły " to najpierw nieznacznie wzrosły. Poprawił się trochę wygląd rąk u góry i ud, ale [...]

[...] jest wolny od jakichkolwiek ćwiczeń. Na CKD najistotniejsze jest poprawne wypalenie glikogenu przed ładowaniem, samo ładowanie oraz szybkie wejście w ketozę po, tak aby aeroby w środku tygodnia przebiegały już w pełnej ketozie. Zwróć też uwagę na znaczne zwiększenie ilości wody spożywanej w dni ładowań, bez niej nie ma mowy o prawidłowym [...]

[...] na kilka elementow diety ktore wg mnie sa wprost idealne do budowy formy, wytrzymalosci i palenia tluszczu. Tym samym chcialbym zainicjowac Wasze wypowiedzi i rozwinac watek aby uswiadomic nieswiadomych ze tluszcz polykany absolutnie nie musi znaczyc TLUSZCZ ODKLADANY. OK, my top fats go as below: 1.OLEJ lniany 2. MCT (kokosowy - laurynowy) 3. [...]

[...] bo nie mam czasu zabardzo na rozpisywanie siekawałek tekstu z postu o CKD(ktory zreszta podałem Ci wyzejpoczytaj całosc!!): Zapotrzebowanie kaloryczne jest nam potrzebne aby odpowiednio dobrac ilosc tluszczy, ktore sa zrodlem energi w naszej diecie . ... zrobic to recznie za pomoca roznych wzorow(pamietajmy ze sa to obliczenia czysto [...]

[...] wychodzi 400mg na tydzień a walisz w podzielonych dawkach ze względu na to że do organizmu nie powinno się wstrzykiwać więcej niż 2cm substacji. Metanabol jesz od początku aby rozkręcić teske po 4tab dzienie w podzielonych dawkach, gdy skończysz ci sie meta teska juz bedzie działała. Jeżeli masz jakieś pytania dotyczące dopingu pytaj!!! Możesz [...]

[...] to byc cykl na dobrej jakosci mase! Czy jest to dobry trening?" jako ze jest to 1 cykl to propuje samego tescia, prop 1-6 50 ed ale wiem ze nie posluchasz wiec: zarowno nolva jak i clomid potrzebne... clom odblokowanie, nolva profilaktycznie jakby cie gino chciala dopasc wydluz tescia tak aby wyszlo o 2 tyg dluzej od deki. to tyle