Jeżeli czegoś nie rozumiem to daje znaki aby mi to wyjaśniono.Przeciez to proste ,a ty już szukasz miejsca aby zrobić zadyme? Słabi odpadają silni zostają
[...] przy tym wszystkie okazje, jakie stworzyli mu partnerzy. Jego trafienia zapewniły Realowi awans do półfinału. Real na Old Trafford trzy razy obejmował prowadzenie, aby ostatecznie przegrać. Del Bosque podkreślił: "W przerwie, przy stanie 1:1 zaczęliśmy myśleć o grze z Juventusem w półfinale. Zespół miał świadomość, że przy tej [...]
[...] Powiem Ci tak- kobieta zdesperowana jest zdolna do wszystkiego a tu masz namiastke.. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73740 Jak zaczełam sie interesowac clenem aby bezbolesnie schudnac-noo bez dietki i wysiłku, zaczełam sie zagłebiac w to jak działa na rozne osoby szpergałam po necie i w postach wyobraź sobie moje podniecenie jak [...]
pakowac po to jest forum aby się rozpisywać ...tak 3 gr bialka na kg to typowo na rzeźbę aby zminimalizować ubytki masy mięśniowej ...ale moim zdniem ten 1 gr w Twoim przypadku to za mało a co do Tp to jest to bardzo dobry spalacz tłuszczy nie ma co ukrywac bardzo efektywny przy zachwaniu kilku elemantranych zasad>>> dieta, eroby, inne [...]
[...] tak dieta jest nastawiona na pozbycie sie tluszczyku, z efektow jakie zaobserwowalem potrwa to jeszcze z miesiac moze dwa i teraz pytankie jak powinnienem ja zmieniac aby po redukcji utrzymac mase/itd ... zakladajac, ze nie chce rezygnowac z porannych aerobow ( zauwazylem ze poprawiaja mi kondycje w znaczym stopniu) nigdy nie uzywalem, [...]
Philadelphia 76ers i Sacramento Kings potrzebują już tylko jednego zwycięstwa, aby awansować do 2. rundy playoffs. Minionej nocy Sixers pokonali trzeci raz New Orleans Hornets (96-87), a Kings uporali się z Utah Jazz 99:82. Mecze numer pięć zostaną rozegrane już jutro odpowiednio w Filadelfii i Sacramento. Sixers nie potrzebowali heroicznej [...]
[...] ilości węglowodanów. Aby kwasy tłuszczowe mogły wejść w proces beta-oksydacji (utleniania) muszą najpierw połączyc się z kwasem szczawiooctowym. Ważne jest zatem aby mitochondria były zaopatrzone w odpowiednia ilość tego związku, gdyż w przeciwnym razie reakcja całkowitego utleniania lipidów nie może być zapoczątkowana. Kwas [...]
a tak do poczytania dla zainteresowanych KOLEJNE BLEDY W DIECIE:DUZE POSIŁKI Podstawowym błędem w codziennej diecie człowieka uprawiającego sport wyczynowo lub rekreacyjnie, jest spożywanie dużych posiłków 1-2 dziennie . Kalorie z całego dnia powinny być podzielone na 4 - 6 mniejszych porcji. Ułatwia to przyswajanie, trawienie i poprawia [...]
Rzadko się zdarza, aby sportowa gwiazda tego kalibru co Venus Williams odwiedzała Polskę. Oczywiście od początku wizyty w kraju nad Wisłą znalazła się pod obserwacją mediów. Czarnoskóra tenisistka znalazła trochę czasu, aby porozmawiać z dziennikarzem "Rzeczpospolitej". - Jak czujecie się z siostrą jako symbole nowego pokolenia w [...]
Wrzuce jeszcze opis dokładny o witaminie B12 aby zakończyc temat i nie porównywać go w zadnym wypadku do SAA. Witamina B12 Inne nazwy: kobalamina, cyjanokobalamina, czynnik przeciwanemiczny, czynnik wątrobowy, factor Castle'a. Witamina B12, rozpuszczalna w wodzie, jest ogólną nazwą związków tzw. korynoidów o zbliżonej budowie chemicznej i [...]
zle mnie zrozumialas - silna wola byla mi potrzebna do tego aby powrocic do stanu "normalnosci"... ja bylem maszynka do liczenia bialka i ww - jak nie zjadlem zalozonej ilosci to odgrywalo sie to na innych ..niestety ale zaczalem sie kontrolowac bo zauwazylem ze to sie stalo niebezpieczne na dluzsza mete ...chociaz wciaz mam podobne [...]
[...] a wlasnie wielu zapasnikow wyglada tak jak wyglada takiego typu budowy nie spotkasz czesciej u przedstawicieli innych sportow. Ale uwaga tu wszystko zalezy od zawodnika,aby byc dobrym w zapasach trzeba naprawde ciezko trenowac.Sama technika tutaj nie wystarczy! Judo to takie zapasy tyle ze w ubraniu(kimonach)Co za tym idzie techniki sa [...]
Po pierwsze nie mam pojecia skad kolega wyciagnal wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... JAK POWIEDZIALEM TRUDNY TEMAT I NIE STARALEM SIE [...]
[...] zyjemy w zgodzie Ale wracając do sprawy - skoro ja moge mieć bana za wlasną obrone, to czemu bana nie może mieć Tajfun? Tak samo obraził moje uczucia, jak i ja jego. Proszę aby moje słowa nie były wzięte za zuchwalstwo, tylko przybliżenie wam tego, jak ja sie teraz czuje. Wielu mówi , że tydzień moge wytrzymać - jako pokutę. Rozumiem to, ale [...]
Regulacja hamulców typu V Są dwa typy hamulców tego typu (ja się spotkałem z dwoma, jak znacie jakieś inne to piszcie): Z równoległym prowadzeniem klocków Z klockami na imbusa (8 albo 10) Z klockami na śrubę (chyba 10mm) Bez równoległego prowadzenia klocków Z klockami na imbusa (8 albo 10) Z klockami na śrubę (chyba 10mm) Różnica między [...]
Przede wszystkim dzieki za wypowiedzi do Dex19:chłopie nie poszedłem tam po to aby mnie pokazywali palcem na ulicy tak jak to zinsynuowałes{wiesz co znaczy to słowo }bo po twojej wypowiedzi nie wiem co wywnioskowac czy nie lubisz telewizji czy mnie czy rozmów w toku. POszedłem tam po to aby promowac sport walki jaki jest vt..no ale nie zawsze sie [...]
[...] tej pory co jakiś czas ma bóle pleców tak, że musi robić przerwy w treningach ciągów i przysiadów na miesiąc, dwa, a w ciągach nawet na kilka miesięcy. teraz trenuje w sumo aby odciązyć właśnie plecki choć mu to wyraźnie nie pasuje, nie może rowinąć mocy. nie pamiętam dokładnie, ale chyba w 2001 albo 2002 w okolicach MP tadziowi odnowiła się [...]
[...] dla zrzucenia talii niz jakiekolwiek biegi itp poniewaz w czasie biegow tracisz takze mase miesniowa z calej czesci ciala a takze nog, a jezeli ktos cwiczyl powiedzmy 2 lata aby uzyskac mase miesniowa to bez sensu jest potem wykonywac cwiczenia ktore powoduja jej spadek. Ja osobiscie aby utrzymac jako taka forme to jezdze na rowerze i chodze na [...]
[...] są dla niego pieniądze i prestiż. Szef spod znaku Byka jest cierpliwy i wyrozumiały dla podwładnych. Kieruje się zdrowym rozsądkiem i trzeźwo ocenia sytuację. Marzy o tym, aby jego firma stała się wielkim rynkowym potentatem. Nastawiony jest wyłącznie na korzyści i zyski, rzadko ryzykuje i stawia wszystko na jedną kartę. Wedle tradycji zawody [...]
[...] by sie jakims tonikiem bezalkoholowym.Nie uzywaj podrazniajacych mydel,raczej delikatne i niech nie zawieraja duzo olejow mineralnych.Pamietaj jesli ciwczysz na silowni, aby brac prysznic po treningu i zaraz zmieniac odzierz na czysta(zmieniaj recznik a nie wycieraj sie takim z 2 tygodni;)), tak aby nie promowac rozprzestrzenienia bakterii. [...]
MP w Karate Kyokushin
