ja też już jadłem Reactora Pro3, pare miechów temu, i powiem że jest za***istą odżywką, siła w miesiąc poszła mi 10kg na klate więcej :), tylko wtedy samego Reactora jadłem, a teraz chce z AAKG, i moze L-Glutamine Extreme do tego, co myslicie ? no dużo sie łyka capsów, to fakt, ale 300 capsów, czyli duże opakowanie starcza na cały cykl 4 tygodnie [...]
4 tyg. to trochę krótko aakg możesz dodać przed treningiem, spompujesz się. glutę odpuść.Szkoda kasy.Lepiej można ją przeznaczyć.
no tak aakg przed treningiem i po treningu zamierzam jesc, do tego reactor :) czyli co proponujesz przedluzyc ten cykl do 6 tygodni ?
AAKG tylko przed trenem by brał. jak masz siano mozesz dorzucic BCAA, ja pod czas cyklow siłowych czułem ten suplement. 5 - 10g przed lub/i po treningu to rozwiazanie optymalne. ZMA też sie przyda, może byc apteczne.
aha, czyli rozejrze sie za jakimś BCAA, może z treca, a co do AAKG, to na opakowaniu pisze żeby brać 2 razy dziennie po 4 kapsułki, I porcja 30 min przed treningiem i II porcja bezposrednio po, chyba niema sensu ładować 8 capsów, przed treningiem, skoro do tego mam reactora, który też waskularyzuje mięsnie... a co do ZMA to niewiem czy moge w moim [...]
ZMA to magnez cynk i b6 - mozesz brać. kup apteczne (zincas forte+filomag), lub olimpowskie MZB - wychpdzi taniej. ten supelek poprawia regenerację i sen. AAKG bierz tylko przed trenem w dawce 3 - 8g, wrazliwosc na argininę jest rozna, jednemu wystarczy nie wielka dawka inny potrzebuje podwojnej. sprawdz sam.
jak faftaq aakg bierz przed treningiem tylko. a bcaa lepiej wychodzą cenowo z Olimpu MC.
jestem po 3 miesiecznej kuracji na hmb i chyba zaliczam sie do tych "szczesliwcow" na ktorych HMB podzialalo. Odczulem wzrost wytrzymalosci i zrobilem sie "twardszy". Tak wiec osobiscie polecam i sam przymierzam sie teraz do HMB + BCAA + AAKG. zdr
Kofeina + No-Booster jakis Np:Activita - Caffeine Power http://www.sfd.pl/sklep/Activita_Caffeine_Power_%2D_60_kapsu%C5%82ek-opis1116.html Lub nawet sama kawa rozpuszczalna 2łyzeczki ropzuszczone w małej ilosci wody bez cukru CO do No-boosterów to : Trec - AAKG HardCore http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html Olimp - AAKG [...]
Dzieki chlopaki za odpowiedzi:D Wlasnie o to mi chodzilo. Zakupie sobie Activita Caffeine Power - 60 kapsułek i Trec AAKG HardCore - 240 kapsułek. Bedzie pompa i pobudzenie. Ale mam jeszcze pytanie. Ile g/mg powinno sie stosowac mniej wiecej tej kofeini i aakg ? Chodzi mi o to czy to ekonomicznie wyjdzie. Wiem ze kazdy organizm jest inny.
AAKG 6-7 kap przed treningiem 4 kap po treningu i jesli bedziesz brał w dni nie treningowe to rano 4 kap i po południ 4 kap jednak oplca sie dawkowac bardziej tylko w dzien treningowy a kofeine normlanie 1 kap z 40 minut przed trenigiem jak juz troche sie uzaleznisz to mozesz do 2 kaps przed trenigniem
Witam! Jestem tutaj nowy, wiec moge zadawac troche tępe pytania.... Mam 18 lat, ćwicze na siłowni od ponad pół roku.... Efekty siłowe są naprawde zauwazalne, ale mam problem z tkanką tłuszczową na brzuchu.... Zamówiłem odżywki Treca: HMB, L-carnityne, Nitrobolon i AAKG. Mam zamiar przeżucić się na dobrą wysokobiałkową dietkę i trening na rzeźbę. [...]
Zobacz na skład jaki ma napisałem ci wyżej za mało kreatyny i aakg w takich dawkach jest na porcje 4 kapsulek
~~KAIZENteam~~pytania do nas!
Jacku lub Rafale co sadzicie o mojej suplementacji, jade juz od 2 tygodni na mase, przytylem jakies 1-2 kg teraz wrzucam konkret. 78-79 kg 179 cm wzrostu, endo, 16 lat jakby co to cos napisze wiecej Dymatize Elite Whey 40g rano System Protein 80 40g 30 min przed spaniem Z-Force 4 kaps 30 min przed spaniem Carbo 75 g 30 min przed treningiem Dextro [...]
siemka mysle nad takim cyklem: - NITRO 2 450g - Kretka z inkospor 500g (na stanie) - Dextro Juice albo np: osobno OLIMP TAURINE MEGA CAPS 150tabs i VitalMax Dextroza - BCAA Mega Caps 300tabs - AAKG MEGA HARDCORE 120tabs ewentualnie zamiana na VitalMax Arginina 120tabs - zastanawiam sie czy moze jeszcze nie dodac CARBO i mam kilka pytan: co o tym [...]
no a jak z dawkami bo analizując opisy i literature na temat argininy wydaje mi się ze stosowanie np aakg może byc w sporo mniejszych dawkach niż podaje producent. mysle że ok 1,5 g w takim wypadku by starczyło .Co wy na ten temat sądzicie?
no może ale faktem jest że aakg jest inaczej wchłaniana (lepiej n) niz zwykła arginina przez co dawka powinna byc mniejsza. a np w niektóych badaniach na ktoore zresztą czesto powołują się same koncerny produkujące suplementy widzialem np że podawano arginine zykła z wapnem, witaminą C i czymś tam jeszcze w dawce 2g dziennie u cięzarowców i wyniki [...]
a moszesz mi rozpisac calosc jak brac w dni treningowe i dni nie trenigowe?? a i jeszcze co zakupic AAKG MEGA HARDCORE czy VitalMax Arginina? mysle ze aakg bo ona jest z cyturila czy jakos tak a czytalem ze to dobre polaczenie
AAKG dobra sprawa
faktycznie zapomniałem wiec tak ;p po kolei wg. dnia idzemy: dzien treningowy rano na czczo;p 5g kratyny + 3kaps AAkg (te olimpu bedzie dobre) tauryna 1kaps 5kaps Bcaa Przed treningiem porcja nitro 1kaps tauryny 5kaps Bcaa po treningu 3kaps AAKG 1kaps tauryny 5kaps Bcaa 5g mono przed snem 1kaps tauryny ułóż dietke to bedzie ok w nietreningowy;p [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
