[...] praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2xw tygodniu siłownia, 3x boks Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , boks, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna , beta, aakg, spalacze i pre Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: endo /ekto bf 17-18% 2) wiek 26 3) waga/wzrost 73-74/172 4) staż treningowy ponad rok regularnych treningow 5) cel cyklu redu (do końca roku) 6) stosowane już wcześniej suplementy:białko (wg braków w diecie) kreatyna, BA, AAKG, Ostrovit Pomp, K** PRE, [...]
Można połączyć, choć pompa po aakg może nie pokryć się z oczekiwaniami Aczkolwiek, jak na początek ok Taurynę możesz odpuścić Dodałbym jabłczan cytruliny Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-27 01:35:51
coś masy mu doszło, sporadycznie to co mu kupię, przeważnie białko do porannej owsianki lub teraz wcina, z actvlaba protien brekfast, prozdrowotne witaminki omege 3, zma, raz do roku moze kreatyne aakg i tyle. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-31 22:05:36
[...] musi być indywidualna, odstęp od posiłku zachowany, czasami organizm po prostu gorzej reaguje na dany prekursor NO , ja osobiście wolę zdecydowanie czystą formę argininy niż aakg czy cytrulinę. Metodą sprawdzania dojdziesz do odpowiedniego zestawu przedtreningowego, albo będziesz w małym % osób, które po prostu nie odczuwają za dużo po takich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 22 Waga : 88 Wzrost : 184 Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: 110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia 5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
ciekawią mnie te "większe możliwości " ktore daje lepsza pompa łap po treningu hehe potrzebujesz po prostu jakis dobry sroodek pompujacy na trening, od czystej argininy czy aakg zaczynajac , przez mixy tych substancji lub preparaty zlozone Propozycja emenemsa bedzie dobra, a jeszcze lepsza będzie ta [...]
AAKG tylko przed treningiem , około 30 min będzie ok (ale warto zwrócić również uwagę na odstep od posiłku przedtreningowego, jego skład też może miec wplyw na odczucia treningowe i pompe miesniowa) testuj dawkę na sobie , z reguły 4-6g powinno być odczuwalne, ale są osoby które musza łyknąć wiecej lub po prostu jak nie lykna 10g lub wiecej to sie [...]
Przedtreningówki nie musisz dawać niektóre zawierają stymulanty a po treningu to zbyteczne, po treningu jak już chcesz to tylko samą argininę czy np miksa aakg z cytruliną http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html
[...] znaleźć czystej :( 2) wiek= 28 lat 3) waga/wzrost 67 kg, 171 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, bcaa, białko, kreatyna, aakg, cytrulina 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]
na pewno od jednej osoby usłyszysz, że show time jest jak najbardziej okey :-)) edit: nie oczekuj od ba i aakg pobudzenia, to nie są suple na pobudzenie Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-11 17:05:28
Sam przymierzam się do zrobienia własnego pompera AAKG + Cytrulina+ Agmatyna+ Norwalina. Tanio nie wyjdze kupić wszystkie produkty, ale starczy mi na mega długo.
Norwaline pewnie zabiore z Infinite One - 16$, a agmatyne z Nutricostu 30$ za 250g, myślę, że bardzo korzystnie :) AAKG i Cytrulina pewnie z polskiego podwórka